0 produse cu calorii: Raiul în dieta ta?

Ce persoană care urmează o dietă nu așteaptă cu nerăbdare etapa de după? Dacă o faci bine, întotdeauna trebuie să renunți la dieta ta. Dulciurile, băuturile răcoritoare, carbohidrații sau alte lucruri sunt foarte ratate în acest timp. Dacă ai fi o persoană simplă, ai fi mai probabil să găsești mâncăruri delicioase cu atât de puține calorii, dar nu, ești un culturist și ai un scop!

Dieta anabolică, dieta metabolică, dieta cu viteză, alții cred că suntem nebuni, poate și noi suntem, dar la naiba, suntem consecvenți.

Avem un scop și vrem să-l atingem, dacă greșim, atunci doar că ne-am mâncat masa cu 10 minute prea târziu.

Mama ta mănâncă domino cu ciocolată neagră în fața nasului, tu îl ignori. Sunteți în cafenea și doriți să măturați gulașul colegilor dvs. cu latex sau friptura lor de curcan suculentă cu orez de la masă. Băiat! I-ai lua pe toți doar să ronțăi acea mică roșie de cocktail drapată pe acea salată strălucitoare! Dar nu, doar te uiți la ei cu ură, bei al treilea shake de cazeină, îți speli semințele de in dintr-o singură înghițitură și îți arunci capsulele de ulei de pește. Le spui cu un ton ironic cât de delicioase sunt aceste lucruri și că abia aștepți să le ai din nou în patru ore ...

După cum am mai spus, o dietă necesită anumite sacrificii, tu o accepți, nu? Asta îți dorești alimente cu zero calorii. Asteapta un moment! Există deja!

Cu toate acestea, există alimente fără calorii, așa cum ar trebui să știe toată lumea. Oare oamenii de știință ne-au dat cerul pe pământ sau un club chimic suculent care ne împinge în abisul iadului?

Nu sunt multe 0 calorii acolo, dar există.

Coca Cola light și Zero

Cine nu știe băutura răcoritoare dulce din SUA, dar de ce ușoară și zero?

De fapt, ambele sunt identice, doar acidulanții sunt diferiți. Cola light conține acid citric și zero, citrat de sodiu. Light sau Zero, unul dintre ele este de prisos pentru că este „la fel” - tot punctul este strategia de marketing. Zero pentru bărbații „reali” de la 19-29 și ușor pentru femeile „conștiente de nutriție” de la 19-29. Sună ciudat, dar așa este.

Cota Coca- Cola GmbH:
"Diferența este în gust. Datorită combinațiilor speciale de arome, Coca-Cola Zero are un gust aproape ca Coca-Cola clasică, în timp ce lumina Coca-Cola are propriul său gust unic.

Coca-Cola Zero completează Coca-Cola light în segmentul cu conținut scăzut de calorii sau fără zahăr. "

Acum pentru ingrediente:

Aspartam:
Aspartamul este un îndulcitor special: este de aproape 200 de ori mai dulce decât zahărul. În stomac, aspartamul este descompus în proteine care formează acidul L-aspartic și
L-fenilalanina (care se găsește în carne, lapte și alte produse care conțin proteine) se descompune. Metanolul este, de asemenea, eliberat în cantități mici (alcool simplu).
Culoare E 150d (caramel cu sulfat de amoniu):
Este considerat inofensiv, dar a condus la crampe în experimentele pe animale.
Ingredientele rămase, cum ar fi acidul fosforic acidifiant, îndulcitorii, aroma, citratul de sodiu și aroma cofeinei nu sunt considerate nocive pentru oameni.

Diet Coke sau Zero, indiferent de ce bei, ambele băuturi nu au „aproape” nicio calorie.

Fidea Konjac

Fidea Konjac? Mâncat și îmbătat în același timp, din păcate nu, deoarece rădăcina Konjak este menită aici (Moyo, Juruo, Konnyaku sau numit și Shirataki).

Oricine nu a auzit niciodată de acest lucru poate a auzit de limba diavolului (Amorphophallus konjac), și anume de planta sau floarea care apare din tubercul.
Dacă nu ești un culturist iubitor de botanică și nimic nu a crescut în pantaloni, atunci îți va lipsi unul, deoarece proprietățile tuberculului sunt pur și simplu geniale.

Tuberculul este

Fără gluten și grâu
Durabil
Fără gust, dar absoarbe aromele din alte substanțe (de exemplu, din supa în care planta este gătită)

Fără calorii și fără efecte secundare, îți gătești supa și prinde gustul ei? Marele lucru este că nu un om de știință a avut mâna în el, ci doar Mama Natură.

meduze

Da meduze! Dacă vă gândiți: „Iiiih dezgustător, nu mănânc asta!”, Ar trebui să vă întrebați dacă ați mâncat vreodată mâncare pentru animale de companie doar pentru că sună mai greu decât buclele de ovăz. Dacă da, atunci poți să dai jos și meduzele.

Așadar, serios, mâncați meduze de mult timp, cum nu ar putea fi altfel în zona asiatică.
Este zero calorii și din câte auzi nu are un gust urât. Aș mânca-o eu însumi, dar ce știu oamenii care se „neutralizează” cu dieta Velocity. Meduzele nu sunt nici mucoase, nici umede atunci când sunt vândute, deoarece de obicei erau fierte în prealabil.

Sunt albi, fermi și nu au calorii, ce ți-ai putea dori mai mult?

Wakame

Din nou ceva din regiunea asiatică! Wakame este obținut din alga brună Undaria pinnatifida. Wakame este folosit ca înlocuitor de spanac sau ca salată.
Wakame are zero calorii și este bogat în calciu, fier, magneziu, potasiu, fosfor și vitamine din grupul B. Aminoacizii valină, alanină, aspartină, glutamină, leucină, fibre dietetice și iod fac, de asemenea, parte din wakame.

Konbu Dashi

Konbu Dashi este alge marine comestibile și este folosit ca bază de supă.

Konbu Dashi are zero calorii și este extrem de bogat în iod.

Produse Walden Farms

Unii cunosc compania, unii nu, unii gustă produsele, alții nu.

Walden Farms este o companie din SUA și, deoarece, după cum știe toată lumea, americanii trebuie să slăbească cel mai mult, această companie este specializată în produse care au foarte puține sau deloc calorii. Walden Farms are o gamă destul de mare de sosuri, sosuri și tartine diferite și poate fi comandată și online aici, în Germania. Compania scrie pe site-ul său:

„Folosind diferite arome, extracte de fructe adevărate, cacao bogată și sute de ingrediente naturale (de exemplu ierburi, condimente, oțet, uleiuri), Walden Farms oferă o gamă largă de alimente gustoase și specialități dulci.”

Și mai departe scriu:

„Datorită diferitelor ingrediente naturale utilizate, alimentele pot fi produse fără calorii, carbohidrați, grăsimi, zahăr, gluten sau ingrediente similare. Produsele inovatoare susțin slăbiciunea, care este, de asemenea, promovată în SUA în reviste populare de dietă, cum ar fi Weight Watchers . "

Când am citit aceste două paragrafe, pur și simplu nu m-am gândit la o mulțime de lucruri: „Juhuu, în cele din urmă produse delicioase fără substanțe chimice și făcute din ingrediente naturale!”

Ingrediente naturale, deci nu știu despre tine, dar asta nu poate fi adevărat, nu-i așa?

Să scoatem un produs și să vedem ce este în interior:

Sos de ciocolată Walden Farms - 340 g

Fara grasimi
Fără zahăr
Fără calorii
Fără colesterol
Fără carbohidrați
Fara gluten

Pe scurt: 0 calorii, cu nota drăguță că:

"Proporția de carbohidrați la 100 g poate fi de maximum 3 g, deoarece valoarea la 30 g a fost determinată sub 1 g și apoi rotunjită."

Hei ce naiba, în ciuda tuturor, este încă scăzut în calorii. Deci la ingrediente.

Ingrediente: apă, pudră de cacao degresată, culoare (culoare caramel), arome, celuloză, sucraloză îndulcitoare, sare, sorbat de potasiu, aromă de vanilie, acid lactic, gumă xantan.

Apa, de asemenea H2O este o substanță chimică ... Ok, așa că cred că știți majoritatea ingredientelor, dar ce zici de celuloză, sucraloză, sorbat de potasiu și gumă de xantan?

Celuloză (E 460 până la E 466)

Celuloza este o substanță de susținere a țesuturilor vegetale, care nu este digerabilă pentru oameni. Este folosit ca agent de îngroșare și legare și nu este atât de rar în alimente.

Este clasificat ca inofensiv și aprobat ca aditiv alimentar.

Sucraloză (E 955)

De 600 de ori mai dulce decât zahărul și fără calorii, sucraloza a fost aprobată ca aditiv de Uniunea Europeană, deoarece nu s-a dovedit încă nicio dovadă științifică a nocivității sale. Există mai multe îngrijorări cu privire la sucraloză.

Unele dintre motivele acestor îndoieli sunt:

diverse complicații în experimentele pe animale (inclusiv mărirea ficatului și a rinichilor)
număr mic de studii (sucraloză: 19, zaharină: 2374, aspartam: 598)
până acum nu există studii pe termen lung pe oameni
Sucraloza este doar 98% pură, ceea ce înseamnă că restul de 2% conține parțial metanol și un număr mic de urme de metale grele (plumb, arsenic și altele). În cantități mai mari, unele dintre aceste urme ar putea avea efecte dăunătoare asupra corpului uman
studiile inițiale arată un efect stimulant al apetitului

Preocupările de sănătate lăsate acum deoparte, în special ultimul punct nu sunt cu adevărat utile pentru aceste produse dietetice.

Sorbat de potasiu

Spre deosebire de celuloză, sorbatul de potasiu poate fi complet descompus de organism. Este sintetizat din acid sorbic într-o reacție chimică în mai multe etape. Se folosește în alimente ca conservant. La fel ca celelalte substanțe care au fost explicate mai sus, sorbatul de potasiu este considerat „inofensiv”. În cazuri rare, pot apărea erupții cutanate.

Gumă xantan

Xantanul este un carbohidrat cu lanț lung. Formată de bacterii, este utilizată în alimente pentru a lega lichide. Se folosește în multe alimente.

Xantanul este considerat inofensiv. Nu există o cantitate maximă, dar pot fi utilizate atât de multe până când se instalează efectul dorit.

Deci, dacă vă uitați la toate alimentele Walden Farms, puteți vedea că majoritatea produselor conțin substanțele menționate mai sus. Există unul sau doi alți aditivi pe care nu i-am enumerat aici, dar să presupunem că sunt la fel de asemănători cu ceilalți. Acum, că ești puțin mai deștept, îți poți imagina aproximativ cum Walden Farms reușește să mențină caloriile din produsele lor atât de extrem de scăzute.

Concluzie

Potrivit oamenilor de știință, aceste produse cu 0 calorii sunt inofensive, dar asta înseamnă și că le poți mânca fără ezitare? Cel puțin asta depinde de tine.

Cu toate acestea, mai sunt trei lucruri de știut:

Inofensivitatea produselor nu a fost niciodată dovedită 100%. Sucraloza este, fără îndoială, cel mai bun exemplu în acest sens. Toți acești aditivi au fost testați și aprobați numai până la o anumită greutate de miligrame și vor fi supuși unor teste ulterioare în viitor.
Da, există zvonuri că unele substanțe E sunt cancerigene, dar acestea sunt doar zvonuri! Starea actuală a cunoașterii științei indică faptul că în prezent nu există substanțe E care sunt cancerigene.
Când industria vorbește despre aditivi naturali, puteți presupune, desigur, că apare în natură și că corpul dumneavoastră îl poate digera, dar nimic mai mult. Iaurt de cireșe cu gust natural, de exemplu: fără urmă de cireșe, ci substanțe dintr-o coajă care are gust doar de cireșe. Mmmm scoarță de copac.

Deci, 0 produse calorice, dieta cerului? Tu ce crezi?

Umfla:

suessstoff-verband.de
coca-cola-gmbh.de
gifte.de
Ghid alimentar: conținut, completări, Ruckstande (ediția în limba germană) de Norbert Vreden, C. Blachnik, Gunter Josst și Dieter Schenker (17 octombrie 2007)
dicke-deutsche.de
talkteria.de
heil-heilfasten.de
walden-farms.de
seilnacht.com
transgen.de
chemie-im-alltag.de
Zusatzstoffe-online.de

Ultima postare de loelli06 pe 14 februarie 2016 20:57