040 - Dietele sunt periculoase

8 mar 2019 Soulkiss - sănătos în mod natural cu Marina Doppelreiter

Dietele sunt periculoase, nu funcționează și sunt dăunătoare sănătății. Din păcate, există întotdeauna promisiuni dietetice care cred în ignoranți să creadă că lucrează. Nu este neobișnuit ca o dietă să introducă o tulburare de alimentație. În acest episod veți afla ce nu pot face dietele și cum puteți mânca în schimb un mod bun, sănătos și durabil de a vă atinge permanent greutatea confortabilă.

Episod

051 - Pierde greutatea fără să moară de foame/Partea 2

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

În acest al doilea episod vă voi împărtăși mai multe sfaturi despre cum vă puteți realiza corpul de bine fără să vă înfometați și în cooperare cu propriul corp înțelept - fără să vă înfometați și într-un mod bun și sănătos, durabil și permanent!

Din păcate, industria dietetică vrea să credem că este foarte ușor să slăbești, fie făcând fără ea, fie prin pulbere.

În acest fel, nu numai că nu este sănătos, dar nu aduce absolut nimic, pe termen lung.

Cele 15 sfaturi sunt, de asemenea, rezumate din nou pe pagina mea:

050 - Pierde greutatea fără foame/Partea 1

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Slăbești fără să mori de foame? Este posibil? Categoric da. Slăbești fără să-ți schimbi obiceiurile? Este posibil? Cu siguranta nu.

Din păcate, industria dietetică dorește să credem că este foarte ușor să slăbești, fie făcând fără ea, fie prin pulbere.

În acest fel, nu numai că nu este sănătos, dar nu aduce absolut nimic, pe termen lung.

În acest episod și în următorul episod, îți voi împărtăși 15 sfaturi despre cum îți poți realiza corpul de bine fără să te înfometezi și în cooperare cu propriul tău corp înțelept.

049 - Ești sănătos - dar îți este rău

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Din punct de vedere medical convențional, totul este în regulă și ești considerat sănătos, ceea ce este bine. Dar ce se întâmplă dacă nu te simți sănătos - dar, de fapt, chiar bolnav, dar nu există indicii reale care să arate de ce este asta? Vă voi da câteva motive care pot fi parțial responsabile de faptul că poate duce la disconfort sever și care au un impact major asupra bunăstării generale.

048 - Se potrivesc în vacanță

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Pentru mulți, vacanța de vară este chiar după colț și, pe lângă anticipare, unii oameni se simt nesiguri în privința căderii în vechile obiceiuri alimentare sau a cedării sinelui lor mai slab și, în loc să rămână activi, să fie pasivi și leneși.

În acest episod, vă dau 8 sfaturi despre modul în care poate fi ușor și ușor de implementat pentru a continua să vă deplasați chiar și în vacanță - chiar dacă nu există o sală de sport în apropiere și nu trebuie să vă fie frică de gula la bufet.

047 - Zahar - Otrava dulce

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Poate că acum vă gândiți că exagerez când numesc zahărul o otravă. La urma urmei, depinde de cantitate, deoarece doza produce otravă etc. Și zahărul, ciocolata sau tortul sunt mângâietori, ridică starea de spirit și sunt pur și simplu bune pentru tine. Da da, totul este bine până acum. DAR problema este, chiar și atunci când mâncăm conștient dulciuri, ne bucurăm de tort, ne răsfățăm cu înghețata, zahărul ascuns care face din aproape fiecare masă un desert.

Puteți vedea o listă cu câte nume diferite poate avea zahărul pe site-ul meu web.

046 - Sensibilitatea ridicată nu este o boală

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Aproximativ. 20% din populația de limbă germană este foarte sensibilă, adică. că nu există niciun filtru care să filtreze stimulii și că, prin urmare, aceștia ajung nefiltrați în creier, ceea ce, desigur, poate duce la supraestimulare rapidă. Dar cu instrumentele potrivite și când înveți să le folosești bine, a fi extrem de sensibil poate deveni un cadou minunat.

045 - Meditația de 1 minut

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Modul în care meditația de 1 minut poate ajuta rapid în viața de zi cu zi.

Chiar dacă medităm regulat și privim înăuntru, se întâmplă totuși în viața de zi cu zi să zburăm din centrul nostru. Cu acest scurt exercițiu, care într-adevăr durează doar 60 de secunde, este ușor să vă reconectați cu dvs. în timpul zilei și să veniți la propriul centru.

044 - Prana munca de energie

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

În episodul de astăzi, voi introduce Pranic Healing. Vindecarea pranică este o lucrare de energie fără contact pentru creșterea puterilor de autovindecare și se bazează pe principiul energiei vieții. Totul este energie și fără energie nu există viață. Prin eliminarea energiilor uzate și furnizarea de energie proaspătă, Prana (sau Chi) poate curge din nou liber, ceea ce la rândul său poate accelera procesul de vindecare.

043 - Detoxifiați în mod natural

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

5 sfaturi pentru detoxifiere naturală care pot fi utilizate și efectuate în mod regulat și ușor. Datorită stilului nostru de viață, dietei și influențelor asupra mediului, poluanții se acumulează în continuare în corpul nostru, care ar trebui să părăsească mai bine corpul. Sucurile sau cure de post sunt adesea foarte radicale și dificil de implementat în viața de zi cu zi. Cu aceste sfaturi este ușor și fără efecte secundare.

042 - Tensiunea are nevoie de relaxare

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

În societatea performanței, „a nu face nimic” este de obicei asociat negativ cu lenea sau lenea. În relaxare ne relaxăm, mușchii cresc, ne reîncărcăm și venim cu idei noi. Prin urmare, o viață activă are nevoie și de relaxare.

041 - Durerea este bună

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Nici o durere nu este gratuită. Nimeni nu vrea să aibă durere, dar durerea are și un avantaj. Pentru că fiecare durere vrea să-ți spună ceva. Sufletul nostru ne vorbește prin corpul nostru, printre altele. Privită holistic, durerea poate fi poarta către o nouă viață sănătoasă și împlinită.

040 - Dietele sunt periculoase

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Dietele sunt periculoase, nu funcționează și sunt dăunătoare sănătății. Din păcate, există întotdeauna promisiuni dietetice care cred în ignoranți să creadă că lucrează. Nu este neobișnuit ca o dietă să introducă o tulburare de alimentație. În acest episod veți afla ce diete nu pot și cum puteți mânca în schimb un mod bun, sănătos și durabil de a vă atinge greutatea confortabilă pe termen lung.

039 - Ce iubește coloana ta

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Durerea de spate este una dintre bolile răspândite numărul unu - dar nu trebuie să fie. În cele mai rare cazuri, o hernie de disc duce la durere. Există ceva pe care coloana vertebrală îl iubește! Ce este asta, veți afla în acest episod.

038 - Puterea pașilor mici

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Tot ceea ce facem are un impact. Prin rutine și obiceiuri obișnuite de zi cu zi, putem fie să creăm ceva care să ne apropie de obiectivul nostru și să se numească împlinirea dorințelor, fie să ne îndepărtăm de el tot mai mult. O poveste poate fi utilizată pentru a vedea ce impact au efectiv activitățile noastre zilnice, măsurate în luni și ani. Conținutul acestei povești vă va ajuta să vă reamintiți activitățile dvs. și să vă întrebați dacă ceea ce faceți vă apropie de ceea ce doriți sau dacă face contrariul. Am scris și un articol de blog despre acest lucru, pe care îl puteți citi la:

037 - Ce fac rezoluțiile dvs.?

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Cum te descurci cu rezoluțiile tale de Anul Nou? Ești încă acolo? Merge bine? Dacă nu, iată 3 sfaturi în acest episod despre cum să vă păstrați rezoluțiile pe tot parcursul anului și să vă atingeți obiectivele într-un mod sănătos și durabil.

036 - Magia Crăciunului

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Câteva gânduri despre timpul Crăciunului, ce înseamnă Advent și cum poate fi Crăciun liniștit și fericit și cum festivalul iubirii devine de fapt un festival al iubirii.

035 - Nu beți apă rece

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

De ce nu ar trebui să bei apă rece în timpul iernii și de ce chiar și apa fierbinte fierbinte este un sfat din interior.

034 - Meditație - Sentimentele neplăcute

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Această meditație ar trebui să vă ajute să obțineți o manevrare mai bună a sentimentelor și senzațiilor corpului. În special sentimentele „negative” sunt adesea împinse sau nu se dorește să se ocupe de ele în mod voluntar. În această meditație ne îndreptăm cu atenție atenția către locul în care este inconfortabil și învățăm să integrăm aceste emoții într-un mod blând, deoarece este vorba despre integritate.

033 - Păstrează-ți corpul energetic pur

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Noi, oamenii nu constăm doar din corpul vizibil, mușchi și oase, ci și dintr-un corp invizibil și subtil de energie care se află în jurul nostru. În acest episod veți afla ce puteți face singur în mod regulat pentru a vă menține corpul energetic curat, deoarece blocajele și impuritățile pot duce la stare de rău sau boli și, dimpotrivă, un corp cu energie curată poate contribui la bunăstare și vitalitate.

032 - Conștientizarea trezirii

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Sufletul nostru comunică adesea cu noi prin corp. Durerea, de exemplu, este adesea o chemare pentru a avea mai multă grijă de corpul cuiva. Cu cât suntem mai atenți la noi înșine, la corpul nostru și la senzațiile și percepțiile sale, cu atât va fi mai bună relația cu noi înșine. Și de multe ori nu este necesar ca simptomele să se agraveze sau să izbucnească o răceală, dacă ne uităm la timp. Prin antrenarea percepției, această atenție se îmbunătățește și, printr-o manevrare mai conștientă a noastră și a mediului înconjurător, îmbunătățim și capacitatea de a trata mai bine cu noi înșine.