10 beneficii ale scorțișoare pentru sănătate

Utilizată atât extern cât și intern, scorțișoara poate ajuta la prevenirea și îmbunătățirea numeroaselor probleme de sănătate. Poate fi, de asemenea, foarte util pentru probleme estetice.

Se folosește pentru multe deserturi și ceaiuri, fie sub formă de praf, fie sub formă de băț. Cu toate acestea, scorțișoara nu este doar un ingredient important în gastronomie, ci este are, de asemenea, multe beneficii pentru sănătate. Vrei remarcabilul Beneficiile scorțișoarei pentru a ajunge să cunoască? Apoi citiți aici.

Scorțișoară: mică, dar drăguță

Când te gândești la scorțișoară, îți imaginezi automat o patiserie delicioasă sau o cafea reconfortantă. Cu toate acestea, acest condiment maro nu numai că ne îndulcește viața, ci are și multe proprietăți medicinale.

Deși scorțișoara este folosită în principal iarna, ea poate fi savurată în orice moment al anului.

Există diferite tipuri de scorțișoară, printre care cassia și Ceylonul sunt deosebit de importante.

Este recomandabil, Folosind scorțișoară Ceylon, care este mult mai sănătoasă, deoarece scorțișoara cassia mai ieftină, care provine în principal din China, conține o mulțime de cumarină, o substanță aromatizantă care, în cantități mari, ar putea duce la afectarea ficatului.

Puteți distinge cele două tipuri de scorțișoară prin aspectul și mirosul lor, deoarece unul miroase mai puternic și mai pătrunzător decât celălalt.

Beneficiile scorțișoarei

Acest condiment bogat și valoros de bucătărie este, de asemenea, popular în natură.

Scorțișoara este de origine asiatică (din Sri Lanka), dar este cultivată și în alte țări cu climă caldă și umedă precum India, Brazilia, China, Madagascar sau Seychelles.

Scorțișoara așa cum o știm provine din scoarța copacului asociat și se obține prin curățarea și frecarea ramurilor.

Apoi, păstăile sunt înfășurate și uscate.

Datorită conținutului său mare de minerale, vitamine B și C, scorțișoara are mai multe proprietăți pozitive:

1. Reduce stomacul umflat:

Dacă aveți o digestie lentă și simțiți că stomacul dvs. este pe cale să explodeze, cel mai bine este să luați ceai de scorțișoară după mese. Scortisoara ajuta la acest lucru, Preveniti supararea stomacului si ameliorati inflamatiile. Trebuie doar să adăugați o cantitate mică de condiment la ceai și deserturi.

În plus, scorțișoară elimină sărurile biliare care îmbolnăvesc colonul, echilibrează ritmul intestinal și inhibă greața și vărsăturile (ideal pentru femeile din prima etapă a sarcinii).
Dar asta nu este tot: scorțișoara stimulează pofta de mâncare și previne arsurile la stomac.

2. Scorțișoara echilibrează nivelul glucozei

Persoanele care suferă de diabet de tip 2 vor găsi un aliat excelent în scorțișoară.

Consumând condimentul înainte și după masă, puteți reduce în mod specific nivelul zahărului din sânge.
Componentele principale ale scorțișoarei stimulează receptorii insulinei și inhibă enzima care le strică.

3. Tratează piciorul de atlet cu scorțișoară

Persoanele care suferă de picior de atlet pot beneficia și de beneficiile scorțișoarei.

De exemplu, uleiul esențial de condiment poate fi achiziționat în magazinele ecologice.

Se întinde pe piciorul afectat, spălat și uscat anterior.
Se lasă să acționeze peste noapte.
Pentru a evita petele, este recomandabil să purtați șosete sau să vă înfășurați piciorul într-o cârpă curată.

Scorțișoara poate fi folosită și ca deodorant natural pentru picioare.

4. Scorțișoară reduce problemele de respirație

Ceaiul de scorțișoară este recomandat pentru răceli sau gripă, deoarece are un efect reconfortant și în același timp ne întărește sistemul imunitar.

5. Beneficiile scorțișoarei în pierderea în greutate

Dacă doriți să slăbiți, nu ezitați să adăugați scorțișoară la shake-uri, ceaiuri de plante și sucuri.

Deoarece îți satisface foamea și dă băuturilor o notă dulce, eviți impulsul de a recurge la ciocolată și produse similare.

6. Beneficiile scorțișoarei împotriva Alzheimerului

Dacă familia dvs. are cazuri cunoscute de boli neurodegenerative, vă recomandăm să consumați scorțișoară în fiecare zi.

Potrivit unui studiu din 2013, epicatechina și cinamaldehida, două ingrediente active din scorțișoară, sunt bune pentru sănătatea creierului și previn sau întârzie apariția bolii Alzheimer.

7. Scortisoara te face mai tanar

Scorțișoara nu numai că îmbunătățește memoria, ci și îmbunătățește funcțiile pielii și ale organelor.

Consumul unei jumătăți de linguriță de scorțișoară pe zi (de exemplu, în ceai) protejează celulele și reduce semnele îmbătrânirii datorită proprietăților antioxidante naturale ale scorțișoarei.

Aceste proprietăți protejează și pielea influențe externe precum poluarea sau razele UV.

8. Scortisoara relaxeaza muschii

Scorțișoara are proprietăți antiinflamatorii și, prin urmare, este adesea folosită pentru masaje de relaxare. Aroma sa specială, care este atât de caracteristică, este utilizată pentru relaxarea mușchilor obosiți și dureroși.

Mulți sportivi sunt masați cu ulei de scorțișoară după antrenamente și competiții.

Cu o baie plină, și tu poți simți efectele benefice ale scorțișoarei.

Tot ce ai nevoie este că Umpleți cada cu apă fierbinte și adăugați o lingură de scorțișoară.
Culcați-vă în cadă timp de 15 minute (sau până când apa se răcește) și ascultați muzică sau citiți o carte.

9. Beneficiile scorțișoarei pentru durerile menstruale

Femeile care suferă de dureri menstruale severe pot remedia acest lucru consumând o cană de lapte fierbinte cu scorțișoară înainte de culcare.

Scorțișoară ameliorează durerile abdominale și relaxează mușchii.
De asemenea, poate fi adăugat la ceai și vă ajută să dormiți 8 ore la rând.

10. Îmbunătățește sănătatea oaselor

Persoanele cu vârsta peste 60 de ani sunt mai predispuse la fracturi sau fisuri la nivelul oaselor. Pentru a evita aceste probleme tipice, este recomandat să amestecați scorțișoară în ceai zilnic.

Masajele cu ulei de scorțișoară pot ajuta, de asemenea, la întărirea articulațiilor.

Scorțișoara poate fi utilizată în multe alte cazuri:

Combate acneea și îndepărtează impuritățile de pe piele.
Reduceți colesterolul și preveniți formarea trombului.
Scorțișa se caracterizează și prin proprietățile sale anti-coagulare.