Dietele în comparație

Cei care doresc să slăbească au o varietate de concepte nutriționale din care să aleagă. Majoritatea dietelor promit succes rapid și un nivel ridicat de bunăstare. Dar o poți ține așa? Am creat cele mai importante 10 diete curente pentru dvs.

diete

Top 10: Dietele în comparație

Dietele noastre de top în test - de la Poti la DASH, de TLC la Glyx. Dacă ți se pare hocus-pocus, am fi bucuroși să îți oferim un tutorial. Și nu vă faceți griji: majoritatea ghidurilor de nutriție nu se referă atât de mult la a face fără a fi subțire. Nu trebuie să numărați meticulos caloriile în fiecare dietă. Mai degrabă este vorba despre un stil de viață mai conștient în care vă concentrați asupra anumitor nutrienți.

Am aruncat o privire mai atentă și acum vă prezentăm primele 10 dintre cele mai bune diete în prezent. Verificăm ce conținut de bază este important în forma respectivă de nutriție. De asemenea, vă oferim idei de rețete gustoase, care sunt potrivite în mod ideal pentru a rămâne la planurile nutriționale. Și, bineînțeles, vă vom spune și ce trebuie să luați în considerare atunci când urmați o dietă, cât de mari sunt șansele dvs. de a pierde rapid în greutate și dacă succesul pe termen lung este garantat, astfel încât silueta bikini să poată fi admirată în vara viitoare.

La noi veți găsi, de asemenea, adevărul despre beneficiile dietelor pentru sănătate - și dezavantajele sau chiar riscurile. Pentru a vă putea informa în detaliu despre dietele care vă interesează, vă vom oferi recomandări de cărți adecvate pe tema „Pierderea în greutate corect”.