10 lucruri pe care ar trebui să le știți despre apă!

Apa minerală este și va rămâne băutura răcoritoare preferată a germanilor - dar aproape nimeni nu știe ce face ca alimentele numărul unu să fie atât de unice. Vă vom spune cele mai interesante fapte și tot ce ar trebui să știți despre apă!

Degetele ridicate pentru un elixir de viață. Apa este indispensabilă pentru corpul nostru, extrem de importantă pentru bunăstarea noastră și întotdeauna bună pentru o surpriză!

Tare sau moale?

Unii își beau apa cu ei, alții categoric fără - atunci când vine vorba de carbonatare, opiniile tind să difere. Dar ce este mai sănătos pentru cine? Se poate răspunde la această întrebare de credință?

Gusturile sunt diferite - mai ales când vine vorba de apă minerală. Alegerea între spumante sau încă este de obicei o chestiune de preferință personală. Puțini oameni știu că, în anumite situații, o anumită apă poate fi deosebit de benefică. Apa plată este ideală pentru relaxare sau o noapte odihnitoare. Are un efect calmant asupra corpului, în timp ce variantele „spumante” carbogazoase stimulează de fapt circulația.

Bulele de furnicături stimulează, de asemenea metabolism, reduce senzația de foame și promovează digestia - un însoțitor ideal în drumul către o siluetă subțire. Aveți grijă însă la stomacul sensibil: acidul carbonic susține producerea de acid gastric și poate provoca dureri abdominale sau flatulență în cantități mari. Chiar dacă dioxidul de carbon poate îmbunătăți absorbția nutrienților conținuți în apă - până la urmă gustul ar trebui să fie întotdeauna factorul decisiv.

Iată zece lucruri pe care ar trebui să le știți despre apă!

1. Booster de performanță

Cefalee, concentrare slabă sau puțin confuză? Toate semnele unei lipse acute de apă!

Chiar și cu perioade scurte de deficit de apă, corpul nostru trebuie să se lupte cu problemele. Atunci este timpul să obțineți provizii cât mai repede posibil.

Mulți beau ceva doar când le este sete - dar până atunci este deja prea târziu. Pentru că senzația de sete semnalează deja o lipsă de lichide.

2. Arma multifuncțională

Apa nu este numai Setători de sete și băutura răcoritoare numărul unu. Acesta servește corpului uman ca armă pentru toate scopurile: apa dizolvă oxigenul din sângele nostru, transportă substanțe nutritive și deșeuri și este în același timp o căldură și un agent de răcire.

În această slujbă cu normă întreagă, aproximativ 2,5 litri se pierd zilnic prin transpirație, respirație, piele și urină.

Este de la sine înțeles că trebuie cumva să preluăm din nou această sumă. Cea mai mare parte - aproximativ 1,5 litri - o umplem cu băuturi. Restul se obține din conținutul de apă din alimente și așa-numita apă de oxidare, care se creează atunci când nutrienții sunt defalcați.

3. Purtător de arome

În Germania există aproape 200 de fântâni minerale diferite care umple până la 15 miliarde de litri de apă minerală și medicinală în fiecare an! În funcție de sursă, diferitele ape au chiar un gust individual.

Stânca vulcanică ca în Eifel sau Pădurea Neagră dă asta Apă minerală un gust pământos-uscat până la ușor metalic. Apa din straturile pământului din nordul Germaniei, care conține compuși din gips, are un gust dulce până ușor amar.

În regiunile cu depozite de nisip - de exemplu în jurul orașului München - apele sunt ușor acide și blânde.

4. Bună dispoziție scade

Apa potabilă stabilește starea de spirit! Studiile au arătat că cantități abundente de lichide au un efect pozitiv asupra stării de spirit.

În cadrul studiului, femeile care au consumat mai mult de trei litri de apă pe zi s-au comportat semnificativ mai bine la testele de dispoziție decât băuturile mici.

5. Dragă PET

Atunci când fac cumpărături, mulți optează pentru sticle PET: Aproape 70 la sută din apa minerală este vândută în sticle de plastic peste tejghelele germane.

În mod uimitor, aceasta este de fapt cea mai bună soluție pentru mediu. Cu condiția să cumpărați sticle PET returnabile! Deoarece: Alternativa plastic reutilizabilă are un echilibru ecologic deosebit de bun. Chiar și sticlele de sticlă refolosibile nu pot ține pasul. Motivul este greutatea mai mică, care are un efect pozitiv la transportul sticlelor ușoare din PET în comparație cu alternativa de sticlă.

JOS ÎN UMBRE! Apa din sticlele PET este în general inofensivă. Dar: Căldura favorizează eliberarea substanțelor chimice din plastic. Vara ar trebui, prin urmare, să depozitați sticlele la umbră.

6. Bunuri de calitate

În această țară, apa potabilă vine pur și simplu de la robinet, este de o calitate extrem de bună și este, de asemenea, ieftină. apă de la robinet este cel mai controlat aliment pentru noi, acest lucru este asigurat de Ordonanța privind apa potabilă (TrinkwV).

Ordonanța privind apa potabilă protejează consumatorii de efectele negative asupra sănătății care ar putea apărea din cauza apei potabile. Există o serie de linii directoare pentru acest lucru - de exemplu, valorile limită pentru impurități sau poluare. Pentru a se asigura că apa ajunge acasă la calitatea potrivită, utilitățile verifică conductele de apă, dar numai la ușa din față. De acolo, responsabilitatea revine proprietarului casei.

Oricine dorește să-și verifice calitatea conductelor de casă (de exemplu pentru reziduuri de plumb) își poate examina apa de băut în laborator.

7. Apă virtuală

140 de litri - atât este nevoie de apă „virtuală” pentru a produce o singură ceașcă de cafea! Acest lucru depășește chiar și consumul direct de apă de aproximativ 120 de litri pe care fiecare dintre noi îl cauzează în fiecare zi prin duș, gătit și băut.

Fiecare dintre noi consumă indirect mai mult de 4000 de litri de apă pe zi. Un fapt foarte important pe care ar trebui să-l știți despre apă.

8. Lucru clar

Moleculele de apă se mișcă la fel ca undele de lumină. Ca rezultat, razele șerpuiesc peste particulele individuale de apă și nu sunt reflectate. Rezultatul: apa rămâne transparentă.

9. Bombat

La naștere, o persoană este formată din până la 80% apă incredibilă.

Pe parcursul vieții, acest conținut este apoi continuu redus pe măsură ce capacitatea celulelor de a reține umezeala scade. La adulți, corpul conține aproximativ 60% apă - o medie de aproximativ 43 de litri. La bătrânețe, acest procent poate scădea sub 50%.

10. Minuni minerale

Plin de minerale esențiale magneziu, calciu și sodiu, care sunt importante pentru mușchi, oase și dinți, apa minerală este adăugarea perfectă pentru o dietă echilibrată.

Se consideră că o apă minerală cu un conținut de magneziu de 50 mg sau mai mult conține magneziu; limita pentru calciu este de 150 mg.

Un litru de apă minerală poate conține atât calciu și magneziu cât conține un castron mic de iaurt banană! Un punct interesant care merită cunoscut despre apă.

Puțină știință a apei pentru cunoștințele tale despre apă

Aprobat de stat, cu proprietăți curative sau mixt: Ce înseamnă cu adevărat termenii apă minerală, de izvor, medicinală și de masă:

Apă minerală naturală ...

își are originea în resursele de apă subterane protejate de contaminare și trebuie îmbuteliată la sursă. Este singurul aliment care trebuie recunoscut oficial în Germania. Conținutul său de minerale și oligoelemente este specificat în Ordonanța privind apele minerale și de masă (MTVO).

Apă medicinală ...

este apa minerala naturala care, datorita unei combinatii speciale de nutrienti, are un efect vindecator, calmant si preventiv asupra anumitor boli. Acest efect trebuie dovedit științific. Apa medicinală intră sub incidența legii privind drogurile, dar este disponibilă gratuit în magazine.

Apa de izvor ...

Ca și apa minerală naturală, provine și din surse subterane, dar fără a fi nevoie să îndeplinească cerințele oficiale stricte.

Apa de masă ...

este fabricat industrial și este un amestec de diferite tipuri de apă și ingrediente. De obicei se adaugă apă potabilă, apă minerală, minerale și chiar saramură naturală sau apă de mare. Recunoașterea nu este necesară.

Am analizat cunoștințele dvs. despre apă, dar ați dori să aflați mai multe?

Ca supliment, avem un alt articol interesant aici: 7 motive pentru a bea mai multă apă.

Cunoștințe de luat

Apa este esențială pentru corpul nostru. Cu sau fără dioxid de carbon: apa minerală este și va rămâne băutura răcoritoare preferată a germanilor. Apa spumantă stimulează chiar metabolismul, reduce senzația de foame și favorizează digestia.

Dacă avem suficientă apă pentru noi, aceasta promovează sănătatea și crește bunăstarea. Durerile de cap și concentrarea slabă pot fi motive pentru lipsa apei.

Apa nu numai că potolește setea, ci și dizolvă oxigenul din sângele nostru, transportă substanțe nutritive și deșeuri și este atât agent de încălzire, cât și de răcire.

În această țară, apa de la robinet este testată folosind Ordonanța privind apa potabilă și, prin urmare, este de o calitate extrem de bună.

Apa minerală este, de asemenea, plină de minerale bune, cum ar fi magneziu, calciu și sodiu, care sunt importante pentru mușchii, oasele și dinții noștri.

Există denumirile: apă minerală naturală, apă medicinală, apă de izvor și apă de masă. Puteți citi despre ce înseamnă mai sus.