Tema forumului: 10 zile de post conform lui Buchinger/Lьtzner: postul terapeutic cu bulion de legume, ceai și sucuri
[Această postare a fost editată ultima dată de Jay Ar pe 12 martie 2013 la 21:28]
Mâine: prima din cele două zile de alinare
Începutul postului: vineri, 15 martie 2013
Istoria mea de post:
2010 - 5 zile post terapeutic cu bulion de legume
2011 - 7 zile de post terapeutic cu bulion de legume
2012 - 10 zile de post terapeutic cu bulion de legume
Sezon: înainte de Paști
Planificare: Duminica Paștelui este prima zi de mese fără un plan
Motiv: purificare (clătiți medicamentele din corp)
Experienţă:
- Primele două-trei zile sunt iadul [luând un weekend sau o vacanță], dar atunci va fi minunat.
- Varietatea este totul: chiar și după 5 zile, bulionul de legume devine plictisitor. De aceea incerc bulionele de legume cu min. să pregătim două - anul acesta chiar trei - degustări. (Morcov, cartof, conopidă)
- Se recomandă prepararea prealabilă a bulionului de legume și plasarea în borcane de castraveți sau similar a porționa:
-> 1. Dacă apartamentul miroase în fiecare zi cu bulion de legume proaspăt gătit, nu este tocmai benefic din punct de vedere psihic sau poate exista o antipatie enormă până la bâlbâială.
-> 2. Ochelarii sunt potriviti pentru "birou" si microunde. În serviciul de teren, se recomandă un balon termos (fără aromă de cafea).
- Pierderea în greutate „enormă” pentru mine este în primul rând doar un stimulent pentru a scăpa de grăsimea de iarnă. „Munca” începe după post: mișcare, mișcare, mișcare și mâncare cu creierul.
Prima zi de descărcare (13.03.2013)
Ziua fructelor
- a băut prea puțin și a mâncat prea puțin.
-> Consecință: probleme de stomac/diaree
A doua zi de descărcare (14.03.2013)
Fructe și legume crude
- Consumați mai mult și răspândiți pe parcursul zilei (5 mese) și băuturi necarbogazoase.
-> Sunt bine (din nou). Putem începe mâine.
Istoria mea de post:
2010 - 5 zile post terapeutic cu bulion de legume
2011 - 7 zile de post terapeutic cu bulion de legume
2012 - 10 zile de post terapeutic cu bulion de legume
- Bypass și post, creșterea după operație - Adipositas24 - Comunitate
- Mănâncă conștient și cu plăcere după post
- 40 de zile de post și Corona - de unde vine cuvântul „carantină”
- Postul timp de 10 zile și apoi nu mai fumatul este inclus la pagina 14
- Stomac plat după laparoscopie »Cauze și remedii