12 kg în 8 săptămâni, cu conținut scăzut de carbohidrați și complet fără foame

Bună ziua, care are experiență cu conținut scăzut de carbohidrați și are câteva rețete grozave. Am slăbit cu soțul meu, fiecare dintre noi 12 kg. Am îngrășat din nou 5 kg prin spitalizare, dar sunt ocupat din nou.

Cum slăbești?

Hei, ce este low carb?.

Carb scăzut = aport scăzut (mai mult) de carbohidrați, după cum sugerează și numele. De la aproximativ

Uau atât de mult Am făcut-o câteva zile, dar apoi sinele meu mai slab a câștigat din nou. Ce ai mâncat atunci, gustări între altele, îți vine să ne împărtășești asta? Deci 5 kg ar fi suficient pentru mine.

Am scos câteva Klio pur și simplu mutând mai mult (bicicletă) și am încetat să mai înghesuiesc „rahat” în mine Spune Cola etc. cât mai bine posibil, nu întotdeauna gustă între ele, mănâncă regulat și mai ales nu termină plictiseală! Mai ales primele kilograme sunt de obicei mai ușoare decât era de așteptat dacă mănânci mai conștient.

Acum trebuie să merg aproximativ 5 kg până când sunt foarte fericit, din păcate este foarte greu, ultimele kilograme sunt întotdeauna cele mai grele

Vreau să încerc acum programul Bodyrock.tv, dar încă nu l-am privit cu adevărat!

De 4 săptămâni fac carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați și nu am impresia că s-a întâmplat ceva până acum.

Varney, ai măsurat vreodată circumferința? Dacă stai doar pe cântar, de multe ori poate fi destul de frustrant, deoarece banda de măsurare este mai bună

Cum rezisti Uau, am încercat-o, dar am avut mereu pofta de mâncare, chiar întotdeauna! De asemenea, am auzit că conținutul scăzut de carbohidrați nu funcționează pentru toată lumea, ci mai degrabă cu conținut scăzut de grăsimi, dar nu știu dacă există ceva!

Există, de asemenea, pâini cu conținut scăzut de carbohidrați. Mai puțini carbohidrați, dar mai multe proteine.