Superaliment: 14 alimente care sunt chiar mai sănătoase decât varza
. are doar 49 de calorii la 100 de grame. Dar există și alte alimente care sunt și mai sănătoase
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Kale este în prezent sărbătorit ca mâncarea miraculoasă - probabil pentru că este verde, sănătoasă și are, de asemenea, un gust delicios (a se vedea rețeta de așchii de kale aici). La fel ca salata verde. Fiecare nutriționist vă va sfătui să utilizați kale, deoarece este bogat în vitamine și minerale și sărace în calorii.
Studiu nou: kale doar pe locul 15
Cu toate acestea, există acum un nou studiu. Universitatea William Patterson a comparat 47 de superalimente diferite. Rezultatul surprinzător: Kale a aterizat doar pe locul 15. Iată 14 alimente care sunt chiar mai sănătoase decât kale:
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
12 varză „muștar brun”
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
- Laptele și carnea ecologice sunt mai sănătoase - alimentele produse organic conțin mai mult
- Alimentele organice sunt cu greu mai sănătoase - revistă online despre pierderea în greutate, calorii, mișcare,
- 3 alimente care sunt perfecte pentru a sparge postul intermitent
- Până la 92 la sută Aceste alimente au devenit mult mai scumpe în timpul crizei Corona
- 7 alimente bogate în vitamina D SĂNĂTATE PENTRU FEMEI