3 rețete de ceai DIY Dosha

Acum a devenit răcoros la Hanovra și vânturile reci suflă în jurul urechilor mele dimineața. Chiar dacă
nu ninge (inca) schimbarea climatică vizibilă și la nivel fizic sau chiar mental.
Aerul rece rece și creșterea uscăciunii climatului au un impact asupra proceselor noastre digestive.
Pielea are nevoie de mai multă îngrijire, mai ales atunci când încălzirea trebuie pornită. Zilele sunt din ce în ce mai scurte și lumina soarelui
pare din ce în ce mai puțin la orizont. De multe ori viața de zi cu zi se simte mai grea în astfel de zile, la fel și mintea
uneori pare să se epuizeze mai repede iarna.

Timpii de regenerare pentru corp și minte

Este important să mențineți echilibrul chiar dacă condițiile externe nu sunt optime. Ar trebui să fii corpul tău
ajută absolut să te plouă. Luați ceva timp pentru dvs. și susțineți totul cu ceaiuri vechi sănătoase
Rețete indiene pentru ceaiuri digestive ayurvedice pe care le încorporați în Dinacharya zilnică (rutina de dimineață). Ca și numele
spune, ceaiul are în primul rând un efect stimulator asupra tractului digestiv. Cu toate acestea, deoarece acesta este unul deosebit de supraordonat
preia sistemul antic de sănătate indian, efectul pozitiv al ceaiului asupra intestinelor dvs. are și efecte pozitive
alte părți ale corpului, cum ar fi textura pielii.

Digestia neregulată este adesea cauza multor boli care apar. Tocmai de aceea este foarte ușor
la ceaiuri digestive preparate, să le beți ușor pe tot parcursul zilei și astfel să vă promovați digestia și bunăstarea pe termen lung
și treceți prin sezonul rece cu un sistem imunitar consolidat.

Ierburile sunt secretul

Așa-numitele Dipanas din ceai, adică ierburile folosite, au sarcina de a aprinde focul digestiv „Agni” din intestinele tale.
Un Agni aprins este esențial atunci când vine vorba de metabolizare, descompunere optimă și asimilare a componentelor alimentare.

În cele ce urmează veți găsi rețete pentru diferite variante de ceai Ayurveda. Toate Dipanele utilizate pot fi de obicei găsite în supermarketuri bine aprovizionate.
Dacă este necesar, mersul pe cea mai apropiată piață asiatică ajută întotdeauna: Majoritatea farmaciilor vând, de asemenea, majoritatea ierburilor.

Rețete de ceai Dosha

Dacă nu sunteți sigur care ceai se potrivește sentimentelor dvs. individuale, am pregătit un scenariu pentru a începe cu:

- Rețeta de ceai digestiv Kapha este foarte recomandată dacă aveți digestie lentă, greață sau lipsă de motivație
- Rețeta de ceai Vata este minunată dacă pielea ta este uscată, de exemplu, suferi de flatulență sau constipație sau
dacă mintea ta pare să funcționeze neobosit, ceaiul Vata este foarte bun
- ești iritabil sau frustrat ușor în acest moment? Suferați de arsuri la stomac sau aveți urme de inflamație pe piele? Iată amestecul de ceai pitta
o modalitate excelentă de a contracara acest lucru

Ceai Vata

1 linguriță de ghimbir uscat

1 linguriță curcuma uscată

Ceaiul Pitta

1 linguriță de chimen

1 linguriță semințe de coriandru

1 linguriță semințe de fenicul

Ceaiul Kapha

1 linguriță de ghimbir uscat

1 linguriță boabe de piper negru

pregătire

Aduceți toate ingredientele la fiert la foc mediu. Lăsați-l să fiarbă scurt și întoarceți-l la un nivel scăzut. Acum reduceți ceaiul la jumătate și apoi lăsați-l să se odihnească timp de aproximativ 5 până la 7 minute înainte de a putea fi servit cu cina. Poate fi băut la fiecare masă și este ideal pentru anotimpurile reci.