330 kcal pe zi prea mult?

mai au astăzi NIMIC mâncat și vreau să mănânc o supă de tăiței (330kcal) Vreau să știu dacă este prea mult seara? cel puțin nu am mâncat nimic azi.

5 răspunsuri

Aceasta este rația dvs. ZILNICĂ - și, prin urmare, cu siguranță prea puțin! Dacă intenționați să slăbiți în acest fel: vă pot scoate dinte pentru voi. Apoi, corpul economisește fiecare cantitate de calorii pe care o poate obține - pentru următoarea foamete.

Exact așa este. Am coarne aici când citesc ceva de genul „330Kcal este prea mult”? . Fata du-te la doctor, asta nu e sănătos.

Am 1,85 înălțime, cântăresc aproximativ 90 de kilograme și nu am mâncat nimic intenționat astăzi ^^ ȘI sunt bărbat = D

Și ce ne vei spune? Că bărbații au o imunitate naturală împotriva tulburărilor alimentare?

Chiar dacă mă bucur, desigur, de stea - dar faptul este că evident numeri caloriile (vezi întrebarea). Este, de asemenea, un fapt că acest număr de calorii nu este de nici un folos.

Um. Glumești toți utilizatorii de aici? Îmi pare rău dacă acest lucru pare prost, dar știi ce faci? Pentru că 330 kcal nu este NIMIC. UN UMAN NORMAL NEVOIE de cel puțin 1200 kcal pe zi (dacă doriți să slăbiți) și altfel 1200-1500 kcal împreună cu exercițiile fizice (totuși dacă doriți să slăbiți sănătos). Dacă ești așa, în curând vei cântări mai mult, crede-mă. Se numește efectul yo-yo. Tocmai am împlinit 15 ani și vorbesc din experiență. Dacă nu mănânci nimic, atunci corpul tău merge pe arzătorul din spate și nu ia NIMIC din PURE, deoarece vrea să stocheze aproape toată grăsimea. Cu siguranță trebuie să mănânci mai sănătos și mai mult. Este doar părerea mea. Înapoi la întrebarea dvs.: nu, nu este prea mult. Bine atunci:)

Acest lucru nu este suficient, deoarece dacă dormiți doar ai avea de 3-4 ori cerința de bază!

Dacă vrei să slăbești: mănâncă mai puțin decât te miști și fii atent cu toate acestea pe o dietă sănătoasă. Nu astăzi, nu mâine - practic

Orice altceva aduce doar efecte de scurtă durată