4 lucruri pe care TOȚI le-ar trebui să știe!

lucruri

În acest articol am dori să sugerăm 4 fapte despre nutriția alcalină, deoarece există încă multe neînțelegeri în public:

Nu este vorba despre modificarea pH-ului

Nu este vorba despre dietă

Beneficiile sunt dovedite științific

Din punct de vedere economic, nu sunt multe de spus

Dieta alcalină este un subiect „fierbinte”, care este adesea criticat și în mass-media. Cu toate acestea, este înțeleasă greșit în 9 din 10 cazuri - adesea chiar de nutriționiști, medici sau jurnaliști din revistele de sănătate.

Dar de ce dieta alcalină este atât de des înțeleasă greșit? Motivele pentru aceasta sunt interpretări greșite, dezinformare și lipsa de voință de a aborda problema mai în profunzime.

Există multe încercări de a discredita dieta alcalină, deși milioane de oameni din întreaga lume și-au recăpătat sănătatea și au reușit să se confrunte cu boli ... de ce este așa, veți afla mai jos.

Dieta de bază se referă la o alimentație curată, alimente valoroase, ingrediente naturale și un stil de viață conștient, cu accent pe lăsarea în afara tuturor lucrurilor care sunt inutile sau dăunătoare corpului nostru.

Așa că este timpul să corectăm câteva lucruri:

# 1 Nu este vorba despre modificarea pH-ului!

Foarte important: o dietă alcalină NU modifică valoarea pH-ului! O dietă alcalină NU modifică valoarea pH-ului! O dietă alcalină NU modifică valoarea pH-ului!

Nu poate fi repetat suficient, deoarece 99 din 100 de articole ale unor medici renumiți, experți în sănătate sau mass-media spun că nutriția alcalină nu funcționează, deoarece nu puteți schimba valoarea pH-ului. Corpul are un sistem incredibil de complex pentru a menține întotdeauna valorile diferite ale pH-ului din corp - indiferent cum!

Scopul unei diete alcaline NU este modificarea nivelului de pH!

Accentul se pune pe a oferi organismului nutrienții potriviți pentru a menține nivelurile de pH constante!

Deci, de îndată ce citiți un articol care începe prin a spune că nutriția alcalină vrea să schimbe valoarea pH-ului - puteți ignora în siguranță restul și nu mai citiți.

Așa cum am scris în prima intrare pe blog: Dacă am fi capabili să schimbăm valoarea pH-ului prin alimente, am fi morți pe loc.

DAR: Corpul reacționează foarte rapid cu stresul atunci când trebuie să încerce în mod constant să scape de excesul de acizi pentru a menține valoarea pH-ului constantă.

Și aceasta este exact baza pentru boli cronice și o multitudine de provocări de sănătate cu care se luptă mulți oameni. Aceasta duce la inflamație, slăbirea sistemului imunitar, indigestie, oase slăbite, îmbătrânire prematură, moarte celulară și multe alte dezechilibre.

Cu cât media înțelege mai repede că nutriția alcalină este utilizată pentru a consuma substanțe nutritive care susțin organismul în TOATE activitățile sale și pentru a alunga substanțele nutritive care îl stresează, cu atât mai bine.

Ps: Nu este vorba despre modificarea valorii pH-ului! Nu este vorba despre modificarea valorii pH-ului! Nu este vorba despre modificarea valorii pH-ului! 😊

# Nu este o dietă, este un stil de viață!

De foarte multe ori citiți despre „cele mai bune 10 diete accidentale pentru vară” sau despre cele mai noi metode pentru a slăbi rapid.

NU despre asta este vorba despre o dietă alcalină!

Vrem să dezvoltăm un stil de viață care să ofere organismului nutrienții potriviți pentru a duce o viață nelimitată, mulțumită și energică.

Dacă sunteți în căutarea unei „soluții rapide”, atunci este absolut bine! Dar obiectivul nostru este să creăm un efect durabil pe termen lung asupra sănătății printr-o dietă alcalină, pentru a câștiga mai multă vitalitate.

Sănătate = energie = fii fericit!

Nu vrem să slăbim rapid sau să imităm idealuri de frumusețe!

Este vorba să te simți bine, să izbucnești de energie, să fii puternic și plin de viață! Pierderea în greutate și frumusețea interioară sunt un beneficiu secundar binevenit.

Suntem convinși că, dacă consumați combustibilul potrivit, acesta va avea un efect pozitiv asupra TOATE domeniile vieții.

Este foarte simplu: dacă ai mai multă energie, ai nevoie de mai puțin somn, de ex. mai mult timp pentru a lua micul dejun cu familia în liniște, poate face mai mult la locul de muncă, are o minte mai clară și o dispoziție mai relaxată.

Relațiile, cariera, finanțele, sănătatea și fericirea TOATE beneficiază de faptul că trăiesc cu o abundență de energie naturală.

Și tocmai despre asta este vorba despre o dietă alcalină!

NU este vorba despre un stil de viață care se bazează pe renunțare, în care trebuie să renunți la tot ceea ce ți-e drag și să ronțești doar frunze de salată verde sau supe supe subțiri.

Este vorba de a trăi conștient, de a interioriza principiul 80:20 (80% alimente care formează baze, 20% alimente care formează acid), de a alege lucrurile potrivite și de a se răsfăța cu ceva.

Este vorba de a lăsa lucrurile bune în primul rând și de a vă despărți de lucrurile rele.

Este vorba să te simți bine în corpul tău, să te bucuri de viață în toate fațetele sale și să-ți construiești obiceiurile alimentare.

# 3 Este dovedit științific!

Din nou și din nou în mass-media reiese afirmația că cunoștințele nutriției alcaline nu au fost dovedite științific.

Din nou - dezinformare!

Dacă vă faceți griji să căutați un pic mai atent studiile despre modul în care funcționează dietele alcaline, veți găsi sute de articole care demonstrează că: Dietele alcaline sunt valabile și au multe beneficii pentru sănătate!

În plus: bunul simț pur este suficient pentru a înțelege următoarele:

Mănâncă mai mult: legume, salate, semințe și nuci, leguminoase, uleiuri și fructe sănătoase

Mănâncă mai puțin: alimente rafinate, junk food, zahăr sau grăsimi hidrogenate.

Bea mai puțin: băuturi răcoritoare, băuturi carbogazoase sau alcool

Fă mișcare și nu te expune la prea mult stres!

Iată două studii pe tema nutriției alcaline și a cancerului:

# 5 Din punct de vedere economic, nu prea se vorbește în favoarea unei diete alcaline

Acest punct este probabil cel mai important, motiv pentru care beneficiile dietei alcaline nu ajung la public sau sunt denaturate.

Nu există niciun stimulent financiar pentru a face dieta alcalină populară în rândul publicului, deoarece nici industria alimentară și nici companiile farmaceutice nu pot câștiga bani din aceasta, deși s-a dovedit (chiar și Hipocrate știa asta!) Că bolile pot fi vindecate printr-o dietă sănătoasă. . În unele cazuri, chiar mai eficiente decât medicamentele și totuși constatările științifice privind nutriția de bază sunt ignorate.

Faptul este că nu puteți îmbogăți un stil de viață sănătos sau să-l strângeți în pastile și să-l brevetați. Ar fi în joc și miliarde dacă oamenii ar înceta să consume carne ieftină, ouă contaminate cu antibiotice, băuturi răcoritoare și fast-food.

Sarcina unui stil de viață alcalin este de a pune mâncarea în prim-plan care a crescut în mod natural, regional, sezonier și, mai presus de toate, pe cât posibil. sunt netratate! Astfel de alimente ni se par deseori scumpe - asta doar pentru că suntem încurajați să cumpărăm alimente ieftine de zeci de ani! Relația noastră cu produsele alimentare este în mare parte manipulată pentru a maximiza profitul - exemple de acest lucru sunt furnizate de dezvoltări perverse, cum ar fi agricultura în fabrică sau legumele manipulate genetic.

Aceasta nu ar trebui să devină o teorie a conspirației aici, dar nu trebuie să uităm pur și simplu că o dietă naturală dă dovadă de multe zone economice.

Depinde de noi să trăim conștient, să ne alegem mâncarea cu atenție, să fim atenți la natură, să ne simțim bine în corpul nostru - așa că ar trebui să ne luăm sănătatea în mâinile noastre și să ÎNFLORIM!