5 minute de slăbire cu terină: /

Bună ziua, vă rog să mă ajutați, vreau să slăbesc și am descoperit acest miracol de 5 minute. Terina de la Maggie există diferite tipuri și 1-2 după-amiaza chiar mă umple. Părțile au 13 g de carbohidrați la 100 g de preparat, 3,4 g de grăsime și doar 100 kcl o.o deci într-adevăr doar 100 g/100 kcl. Îi poți folosi pentru a slăbi.

5 răspunsuri

Ceea ce am citit aici mă face să mă întreb . în zilele noastre aproape totul este artificial ! Chiar și fructele organice sunt injectate și carnea organică, animalele sunt imediat chinuite și umplute cu medicamente! nu e nimic rău acolo! Nu vă lăsați vorbiți din asta, nu este mâncare ca orice altceva! Nu trebuie să mi se spună că afirmația mea este greșită!

Dacă nu mănânci altceva decât 1-2, cu siguranță. Dar nu este sănătos.

Te-ai uitat vreodată la lista ingredientelor?

Zero vitamine, amelioratori de aromă, o mulțime de pamflet chimic, care vine în mod corespunzător ca E și atât de puțin legume liofilizate și numărate 12-15 tăiței, deci arată ca o supă reală.

O dietă este mult mai sensibilă cu o dietă crudă/vegetariană planificată sensibil, un preparat cu conținut scăzut de grăsimi/săruri și evitarea completă a limonadelor, sucurilor gata preparate și dulciurilor în general.

Ce costă o terină? 1,49 €? Pentru aceasta cumpăr o grămadă de supă de legume, 1 ceapă și 2-3 filete. Transpirati supa verde si ceapa tocata marunt, gatiti timp de 30 de minute, doar acoperita cu apa, eventual adaugati un pic de gata preparat dupa gust, adaugati Wienerle. face 3-4 porții și este mult mai gustos și mai sănătos.

da părțile te umplu și eu am grijă de vitamine mâncând o mulțime de legume (crude) și furaje de quark seara./este in regula:/?

Îți dai seama ce pot îmbunătăți singur aromele de aromă corpului tău?

Trăiesc voluntar aproape exclusiv din pasta chimică. nu, da.

A funcționat pentru mătușa mea:)

Nu vă pot recomanda lucrurile terminate. încercați fructe și legume, sunt delicioase și, de asemenea, vă umple. sau doar când e atât de cald, mănâncă o salată frumoasă:)

întrebări similare

Poți să slăbești sau să te îngrași dacă ai doar o terină pe zi? (53 de grame, 90 de calorii la 100 de grame). + câteva fructe și legume dimineața.

În prezent slăbesc și mă asigur întotdeauna că mănânc cât mai puțini carbohidrați seara. Desigur, nu sunt întotdeauna atât de exactă 100%, deoarece ar trebui să mănânci și tu normal.

Pentru seara asta am venit cu următoarele: legume prăjite cu unt și apoi quark cu un măr în ele.

Nu este recomandat marul seara? Cum o vezi?

În unele forumuri pentru camioane am citit că fructele ar trebui lăsate afară seara. P. S. Nu fac carbohidrați în mod specific, dar fac multe cercetări.

De ce tot auzi că orezul și vafele de porumb sunt un bun substitut pentru pâine sau gustări? La urma urmei, au peste 350 de calorii la 100 de grame și niște carbohidrați. Oare pentru că lucrurile sunt ușoare și aerisite și nu „contează” atât de mult ?

Se presupune că prea mulți carbohidrați sunt răi. De obicei am 150-200 kh în ciuda unui deficit de 500 de calorii. Prin urmare, am profețit că, în loc să slăbesc, mă voi îngrășa. Dar nu este mai important un deficit caloric? Carbohidrații sunt foarte greu de urmărit, deoarece micul dejun este format din 70-100 de grame de kh

vreau să slăbesc 10 kilograme în 100 de zile. planurile mele sunt: exerciții fizice, scări în loc de lift, mai puțin sau deloc zahăr, mai puține grăsimi, multe fructe și legume și mai puțini sau deloc carbohidrați seara. și beți cel puțin 2 litri în fiecare zi (apă sau băuturi cu conținut scăzut de calorii). crezi că așa se poate face?

Vreau să slăbesc în acest moment și deja l-am făcut SĂNĂTOS.

Dar am auzit de multe ori că pastele și orezul ar trebui lăsate deoparte deoarece au prea mulți carbohidrați. Dar îmi plac prăjiturile de orez și până ieri le-am mâncat întotdeauna când s-a instalat mica foamete, dar am văzut că au 79,8 grame de carbohidrați pe 100 de grame (sau 5,3 grame pe 6,7 grame). Acum întrebarea mea este dacă ar trebui să le las în afara lor, mai ales că am auzit de multe ori că se presupune că prăjiturile de orez sunt foarte sănătoase.

Vreau să slăbesc, în prezent beau doar apă minerală cu o picătură de suc de lămâie, dar dor de gust (altfel am băut doar Spezi, Fanta .)! În volvic există 0g grăsimi 2.9g carbohidrați din care zahăr 2.9g în 100 ml! Este bine sau rău? E mai bine decât Spezi?

Dacă da, cât pot bea din el? Ce crezi că este atât de bun sau nu?

Vreau să slăbesc și să beau această băutură carbogazoasă numită „Deit”. Urăsc apa, apa minerală și apa aromată, așa că beau Deit pentru că are foarte puține calorii etc.

Valoare calorică: 14kj/3 kcal proteină:

Am observat pe ambalajul ceaiului verde sau a altor soiuri că este întotdeauna 100 ° C. Dar acum am aflat că ceaiul verde poate fi preparat cu o apă fierbinte de maxim 80 ° C și timp de aproximativ 2 minute. Pe ambalaj scrie max. 4 minute. Ar trebui să am încredere în ambalaj sau în cunoștințele generale despre ceaiul verde de pe net?

Mi-ar plăcea să slăbesc și să încerc diferite lucruri. Din păcate, de obicei eșuează la cină.

Deoarece, de obicei, nu am chef să mă joc în bucătărie după muncă seara, m-am gândit să înlocuiesc cina cu un shake. Este ușor, rapid de pregătit și, conform unor rapoarte de experiență, aceste shake-uri vă umple în câteva ore.

Deoarece nu urmez un plan strict de dietă, ci pur și simplu mă asigur că mănânc relativ sănătos și cu un conținut scăzut de calorii dimineața și la prânz, afirmația potrivit căreia cineva ar trebui să mănânce cât mai puțini carbohidrați seara (slab în timp ce dormi) mi s-a părut destul de logic.

Așa că am căutat pe Google câteva shake-uri proteice care conțin puțini carbohidrați: Almased (30,5g/100g) Weider Protein 80 Plus (4,3g/100g) sunt lista scurtă.

Almased are mai mulți carbohidrați, dar nu sunt sigur dacă produsul Weider este mai mult pentru sportivi competitori sau culturisti? Deci întrebările mele sunt: Ambele shake-uri sunt potrivite pentru seară? Sunt Weider Shakes potrivite și pentru persoanele care nu fac sport în fiecare zi?

Cred că opiniile diferă mult, așa că aș dori să aud doar răspunsuri și/sau mărturii cu privire la aceste două produse sau sugestii pentru alte produse/mai bune. Sunt conștient că nu voi mânca alimente 100% sănătoase cu aceste shake-uri și nu vreau să înlocuiesc cina cu shake-urile în fiecare zi, tocmai când nu am chef.

După cum spune întrebarea, aș dori să știu dacă 2 cutii de supă de linte (800g) dacă nu ați mâncat altceva în timpul zilei, este ok? Kla am ajuns doar la o valoare kcal de 1200, care desigur este prea mică. Dar această mică problemă poate fi rezolvată cu ușurință. Ceea ce mă îngrijorează sunt Kh (carbohidrați).

Am citit de multe ori că ar trebui să consumi 50-100 Kh pe zi pentru a slăbi cu succes și 100-150 pentru a-ți menține greutatea. Cu 2 doze aș ajunge cu ușurință la 100+. Așa că nu ar trebui să fac asta sau va fi echilibrat de cantitatea mică de calorii?

PS: Bineînțeles că nu mănânc 2 cutii în fiecare zi.

. La 1,82m cântăresc 100 kg.

Merg cu bicicleta timp de 1 oră în fiecare zi la aproximativ 25 km/h și nu am nicio problemă, teoretic este posibil să slăbesc 16 kg în 80 de zile sau 2,5 luni?

Deci aș pierde un kilogram de grăsime (glucoză, carbohidrați etc.) în fiecare zi dacă nu aș mânca nimic. În scopul dietei, mănânc în jur de 1000kcal în fiecare zi.

În teorie, ar funcționa. Așadar, în 2,5 luni ai putea pierde cu ușurință 16 kg sau există ceva de luat în considerare?

Untul de arahide are aproape 30 de grame de proteine la 100 de grame și aproximativ 50 de grame de grăsimi din acizi grași nesaturați. Eu mănânc Rapunzel's, care are mai puțin de 10 grame de carbohidrați la 100 de grame. Cât ar trebui să mănânc din el în fiecare zi? 1, 2 sau chiar 3 linguri?

Ei bine, am Hashimoto, este o boală tiroidiană. Și știu că este greu să slăbești cu el Dar nu imposibil. Dar, indiferent de ce aș încerca, nu slăbesc. Pentru mine, am 18 ani, am 1,77 m înălțime și cântăresc 98 kg. Mă simt atât de incomod, dar pur și simplu nu slăbesc. Obișnuiam să mănânc destul de nesănătos, așa că știu că această greutate nu vine doar de la hashi-ul meu. Dar acum mănânc cu greu carbohidrați, mănânc multe legume și fructe și nu primesc niciodată peste 900 Kcl pe zi. Fac și sport de 3-4 ori pe săptămână, dar pur și simplu nu slăbesc. Mama mea în valoare de tsh este de 1,6 și acest lucru este bun, potrivit medicului meu. Dar dacă valoarea mea este bună, de ce să nu o scad?
Înainte, a mea era de 5,8.
Are cineva vreun sfat și trucuri despre cum pot slăbi? Mă simt deprimat foarte încet și mă gândesc la tot ce mănânc, chiar dacă este doar 1 pâine, că este prea mult și aș vrea să o vomit. Nu știu ce să fac în continuare. Mulțumesc anticipat.