5 motive pentru care aveți nevoie de BCAA

BCAA sunt încă un subiect controversat în săli de sport, dar sunt acum disponibile fără îndoială - aminoacizii funcționează pozitiv pentru construirea și regenerarea mușchilor, deci sunt cu Antrenament de fitness si in viata de zi cu zi pur și simplu esențiale. Dar chiar ai nevoie de asta? Puteți afla aici!

pentru

În corpul nostru există 21 de aminoacizi și 9 dintre ei corpul nu se poate produce singur, așa că acestea trebuie să treacă alimente (în special pui, pește, produse lactate, nuci etc.) sau cu Suplimente nutritive a fi inclus. Se vorbește și despre aminoacizi esențiali.

BCAA-urile sunt aproape aminoacizi cu catenă ramificată, care, împreună cu alți aminoacizi, formează blocuri pentru proteine. BCAA includ, de asemenea, trei aminoacizi esențiali Leucina, izoleucina și valina, fiecare dintre ele având o funcție vitală.

Aici sunt 5 motive pentru care aveți nevoie de BCAA.

1. Construirea musculară eficientă

În comunitatea de fitness, BCAA sunt utilizate aproape într-un singur scop - acela Construirea musculaturii. Aminoacidul Leucina stimulează sinteza de structuri proteice, deci contribuie activ la Construirea mușchilor la.

Potrivit unui studiu, utilizatorii au făcut asta după ce au făcut mișcare 5,6 g pulbere BCAA venituri care Sinteza proteinelor îmbunătățită cu 22% în comparație cu utilizatorii care nu au luat pudră după exerciții. Acesta este motivul pentru care BCAA sunt atât de apreciate în cercurile de culturism și fitness.

2. Recuperare musculară mai rapidă

Numeroase studii au arătat că BCAA Ameliorează durerile musculare după efort poate sa. Probabil că știți durerea după un antrenament foarte bun, care apare de obicei doar la 12 până la 24 de ore după antrenament și poate dura până la 72 de ore. Cu BCCA puteți face acest lucru Timpii de regenerare mult între antrenamente scurta pentru încă mai multă putere în timp mai scurt.

3. Mai multă energie după antrenament

După un antrenament lung și solicitant a fi obosit, este de fapt destul de normal. Dar nu trebuie să fie. În plus față de regenerarea îmbunătățită, BCAA asigură, de asemenea mai multă energie după antrenament, cu ceea ce ai și tu Rezistența a crescut devine. Cu cât ai mai multă energie, cu atât antrenamentul tău va fi mai lung și mai eficient și vei observa mai repede primele rezultate pe corpul tău.

4. Previne atrofia musculară

Nu numai că BCAA joacă un rol important pentru Construirea musculaturii, dar pentru asta Defecțiune musculară sau. Atrofia musculară. Acesta este adesea rezultatul unuia Malnutriție, la fel poate Supliment alimentar cu BCAA fi de mare ajutor în corectarea acestei deficiențe. Acest lucru nu se aplică doar pasionaților de fitness, ci oricui dorește să-și construiască mai mult mușchi.

5. Impact pozitiv asupra sănătății dumneavoastră

Nu doar comunitatea de fitness este entuziastă de BCAA. Aminoacizii funcționează pozitiv și pentru sănătatea ta afară. Numeroase studii clinice au arătat că BCAA sunt Ameliorează simptomele cirozei hepatice si al tau Reglați nivelul zahărului din sânge poate stimulând mușchii să folosească zahărul din sânge pentru energie.

Toate aceste avantaje într-un singur produs - pulbere Ultimate BCAA 2: 1: 1

Poți cu dieta echilibrata face unele lucruri singur Către mai mulți mușchi și energie, totuși este al nostru Pulbere finală BCAA 2: 1: 1 Cu acesta mare ajutor. relaţie între leucină, izoleucină și valină în produsul nostru 2: 1: 1 și pe lângă asta avem Vitamine si minerale cum ar fi magneziu și zinc adăugat pentru unul regenerare musculară mai rapidă și sinteza proteinelor mai eficientă.

Deci, aveți nevoie chiar de BCAA? Da, ai nevoie de ea. Nu contează dacă pentru performanță mai bună la sala de sport sau în jur compensați pentru o alimentație deficitară - nu trebuie să ratezi oferta noastră.