5 sporturi de iarnă de top pentru antrenamentul în aer liber!

iarnă

Iarna 2019 a adus multă zăpadă de-a lungul Alpilor de Nord. „Atât de multă zăpadă nu a căzut niciodată într-un timp atât de scurt în ultimii 100 de ani”, au spus mulți localnici din văile alpine, dintre care unii au fost întrerupți de mediul înconjurător zile întregi. Pentru mulți localnici, aceste zile au fost caracterizate de o muncă intensă de curățare a zăpezii și o rezistență umilă în fața forței naturii.

Între timp, însă, zăpada s-a instalat, acum oferă un loc de joacă ideal pentru multe sporturi de iarnă. Peisajul este acoperit de zăpadă ca în „țara minunilor de iarnă”, locul de joacă pentru sporturi pe pârtii și trasee este pregătit pentru antrenamentul dvs. în aer liber.

De ce sporturile de iarnă sunt bune pentru tine!

Sporturile de iarnă nu sunt doar distractive, ci vă puteți menține în formă și cu ele. Majoritatea pasionaților de sporturi de iarnă nu merg de obicei la schi fond sau la schi pentru a slăbi, dar sporturile de iarnă pot arde și multe calorii. Mai ales acum, când temperaturile se încălzesc din nou, nu este o greșeală faptul că adevăratele sporturi de iarnă pot pierde kilogramele. În plus, mai aveți la dispoziție câteva luni pentru a face acest lucru, deoarece această cantitate extraordinară de zăpadă va rămâne mult timp pe munte.

În acest articol veți afla care dintre cele mai bune 5 sporturi de iarnă vă mențin în formă și cu care ardeți cele mai multe calorii. Și dacă nu îl puteți găsi pe cel potrivit printre următoarele sporturi, puteți pur și simplu să faceți o tură de jogging sau să vă plimbați într-un mediu înzăpezit.

1. Schiat

„Cel mai popular sport de iarnă” are un echilibru energetic ridicat. Nu e de mirare: schiul este considerat un sport clasic de anduranță. De fapt, ar trebui să spunem: sporturi de anduranță! Pentru că atunci când cioplesc pe pante, mușchii sunt întotdeauna tensionați, pulsul este destul de mare și asta arde multe calorii. Experții estimează că consumul de calorii este de aproximativ 400 kcal pe oră, chiar minus timpul de ridicare și de colibă. Discipline speciale: freeriding off-road și freestyle în parcul de distracții.