7 superalimente pentru un stomac plat

Ce să mănânci pentru a obține un stomac așa.

Sună ciudat, dar este așa: Puteți mânca aceste șapte alimente fără sfârșit. Nu te îngrașă - dimpotrivă, au grijă de tine stomac plat sau ajutați cu stomacul umflat. Dacă totul ar fi atât de ușor tot timpul .

7 superalimente pentru un stomac plat

Migdale

Chiar dacă nucile delicioase sunt foarte bogate în calorii, conținutul ridicat de fibre vă va menține plin pentru o lungă perioadă de timp. În plus, migdalele sunt pline de vitamina E și proteine și, prin urmare, nu se atașează la stomac. O mână de migdale ca o mică gustare de dimineață face minuni!

ulei de masline

Grăsime care nu te îngrașă - chiar există! Acizii grași nesaturați și acidul oleic natural ajută organismul să reducă mai repede excesul de grăsime din burtă.

mentă

Un adevărat clasic: menta în formă de ceai (de preferință făcută din frunze proaspete) nu numai că calmează nervii, dar stimulează și digestia și spune război grăsimilor urâte din burtă. Trei căni de ceai pe zi au un efect pozitiv.

Suc de merișoare

Incredibil, dar adevărat: puteți bea sucul FĂRĂ vodcă. Afinele sunt o sursă excelentă de vitamina C și antioxidanți, iar deasupra au un efect diuretic. Un pahar dimineața este un ucigaș de grăsime fiabil.

lemn dulce

Bomboanele nu sunt pe gustul tuturor, dar ca ceai, lemn dulce este un stimulent digestiv, micile mânere de dragoste (în special pe stomac și șolduri) îl fac să gătească!

buckeye

De secole, această varietate de castane a fost apreciată pentru proprietățile sale antiinflamatoare și antispastice. De asemenea, calmează stomacul umflat. Cel mai bine este să beți o ceașcă mare de ceai de castane de cal și la scurt timp după aceea stomacul dvs. va fi din nou plat!

macrou

Peștele de apă sărată este un adevărat sfat din interior atunci când este afumat. Deoarece conținutul ridicat de grăsimi din macrou este sănătos (acizi grași nesaturați) și favorizează, de asemenea, arderea grăsimilor. Plus: Acizii omega-3 și omega-6 susțin funcția creierului.