Dieta Engine 2: Planul de salvare a vieții pentru 28 de zile al pompierului din Texas, care scade colesterolul și arde departe de kilograme

Esselstyn, Rip

pompierul

În prezent, nu există nicio ofertă disponibilă pentru acest ISBN.

"Principala cauză de deces la pompieri? Așa este, atac de cord! Rip Esselstyn nu salvează doar viețile oamenilor luptând împotriva incendiilor, ci salvează vieți printre colegii săi de pompieri. Rip face ca alimentația sănătoasă și exercițiile fizice să fie distractive și realizabile." --Joel Fuhrman, MD, autor, Mănâncă pentru sănătate și Mănâncă să trăiești

Reseсa del editor:

Pierde în greutate, scade colesterolul, reduce semnificativ riscul de boli și devine în formă fizică - în doar 4 săptămâni.

Sportivul profesionist transformat în pompier Rip Esselstyn este obișnuit să răspundă la situații de urgență. Deci, când a aflat că unii dintre pompierii săi Engine 2 din Austin, TX, se aflau într-o stare fizică gravă - mai mulți aveau niveluri periculoase de colesterol (cel mai mare era 344!) - a început să acționeze și a creat un plan de salvare a vieții pentru pompierul. Urmând programul lui Rip, toată lumea a slăbit (unele peste 20 de kilograme), și-a redus colesterolul (domnul 344 a scăzut la 196) și și-a îmbunătățit starea generală de sănătate. Acum, Rip își prezintă planul dovedit în această carte. Cu Rip ca antrenor și motivator expert, îți vei transforma corpul și stilul de viață într-o lună. Planul său alimentar alimentat de plante se bazează pe o dietă cu alimente întregi, inclusiv cereale integrale, fructe proaspete, legume, leguminoase, nuci și semințe. Acest ghid neprețuit prezintă: ** Zeci de rețete ușoare, plăcute, de la clătite la pizza, preferate Tex-Mex până la deserturi de ciocolată, care vă vor ține cu nerăbdare la fiecare mușcătură. pofte și mese din mers ** Liniile directoare privind opțiunile din meniu care vă vor permite să mâncați afară, oriunde și oricând doriți ** Programul de exerciții simplu, inspirat de pompieri al lui Rip, care vă va stimula metabolismul și vă va topi grăsimea.

Aprobat medical, ușor de urmărit și uimitor de eficient, Această dietă este concepută pentru oricine dorește să facă pași eroici în sănătatea, greutatea și bunăstarea sa, fără efort eroic.

"Vrei să fii la fel de puternic ca un pompier din Texas? Sau la fel de sănătos ca un triatlet profesionist? Apoi urmează sfatul minunat al lui Rip Esselstyn, care este amândoi. Cartea sa îți poate salva viața - indiferent dacă ești bărbat sau femeie. Foarte recomandat! " -Dean Ornish, MD, fondator și președinte, Institutul de cercetare în medicina preventivă, profesor clinic de medicină, U din California SF, autor, Dr. Programul lui Dean Ornish pentru inversarea bolilor de inimă

„Despre acest titlu” se poate referi la o altă ediție a acestui titlu.