A 31-a săptămână de sarcină (SSW)

Timpul săriturilor este prea liniștitor pentru tine să știi: dacă micuțul tău s-ar fi născut săptămâna aceasta, s-ar dezvolta foarte probabil sănătos. Nu vă faceți griji dacă vă simțiți bebelușul puțin acum. Aproape că nu mai există spațiu pentru un program pronunțat de exerciții. Sportul blând, multă odihnă și masaje ajută la prevenirea tensiunii. În această săptămână, gândiți-vă ce întrebări sau cereri aveți pentru medicii și moașa din spital, astfel încât nașterea să poată merge așa cum vă imaginați.

Bebelușul în a 31-a săptămână de sarcină

În a 31-a săptămână de sarcină, bebelușul măsoară aproximativ 42 de centimetri în lungimea călcâiului și cântărește în jur de 1.500 până la 1.600 de grame. Aproape că își va dubla din nou greutatea până la naștere. În ceea ce privește creșterea în greutate actuală și viitoare, cu toate acestea, dispozițiile și factorii individuali intră în joc la fiecare copil - în plus față de copiii delici și subțiri, există și mici „greutăți” de acum încolo.

Maturarea pulmonară a bebelușului face un alt pas important în a 31-a săptămână de sarcină. Plămânii lui sunt acum capabili să se umfle complet. Așa-numitul surfactant - o proteină de suprafață (tensidă) care împiedică plămânii să se prăbușească și să se lipească - este produs în cantități din ce în ce mai mari. Dacă bebelușul se naște prematur înainte de a 36-a săptămână, agentul tensioactiv poate să nu fie încă suficient pentru o respirație independentă și copilul poate dezvolta un sindrom de scurtare a respirației.

În astfel de cazuri, ventilația artificială ajută nou-născutul să supraviețuiască primelor ore sau zile în afara uterului cu o stare bună de sănătate. O presiune pulmonară constantă pozitivă este generată de administrarea suplimentară de oxigen („presiune continuă pozitivă a căilor respiratorii”, ventilație CPAP). Pentru a face acest lucru, tuburile mici sunt introduse în nasul copilului. Intubația cu oxigen prin trahee va fi efectuată numai în cazuri excepționale începând cu a 31-a săptămână de sarcină.

Bebelușul a dezvoltat acum un ciclu regulat de somn-veghe și doarme între 15 și 20 de ore pe zi. În acest timp, mișcările copilului sunt reduse la minimum. Chiar și când este treaz, nu mai este capabil să se întindă sau să facă salturi din cauza lipsei de spațiu în uter.

Cu toate acestea, bebelușul este mai activ în a 31-a săptămână de sarcină decât în orice fază anterioară a sarcinii. Mișcările sale se concentrează acum pe boxeri sau lovituri „mai mici”, precum și pe exerciții de apucare și respirație și, prin urmare, antrenamentul intensiv al diferitelor reflexe. Mulți copii fac exerciții fizice deosebit de viguroase după masă, deoarece creșterea nivelului de zahăr din sânge al mamei le oferă și un impuls energetic.

Dacă mama este îngrijorată de scăderea mișcărilor bebelușului, aceasta ar trebui să informeze ginecologul, moașa sau clinica.

Puteți găsi și mai multe produse în magazinul nostru> windeln.de

Mama - dificultăți de respirație, dureri de spate, picioare obosite

În a 31-a săptămână de sarcină, multe femei însărcinate se simt încă foarte în formă. Pot apărea și dificultăți de respirație, dureri de spate și picioare „obosite”. În plus, există adesea retenție de apă în mâini și picioare și articulații umflate. Pauzele regulate de odihnă cu picioarele ridicate oferă ușurare.

Exercițiile fizice ușoare - cum ar fi yoga sarcinii sau înotul - ameliorează tensiunea și durerea. De asemenea, ajută corpul să rămână elastic și în „formă bună” pentru naștere. Acum, cel mai recent, pantofii plati confortabili sunt esențiali.

Sânii multor femei încep acum să-și producă laptele de primăvară - așa-numitul colostru - cel târziu. Colostrul este, de asemenea, hrana nou-născuților alăptați în primele lor zile de viață. Este deosebit de hrănitor și, datorită conținutului foarte ridicat de diverși anticorpi, asigură un nivel ridicat de rezistență pentru copil.

Începând cu a 31-a săptămână de sarcină, infecțiile la mamă, cum ar fi răcelile, trebuie luate în mod deosebit în serios și necesită vizita unui medic, chiar dacă simptomele sunt ușoare. Deoarece corpul bebelușului primește un val intens de substanțe nutritive și blocuri de construcție din sângele mamei acum și în săptămânile următoare, agenții patogeni pot acum să traverseze bariera placentară mai ușor decât înainte. Bariera placentară separă circulația sângelui mamei de sistemul circulator al bebelușului și asigură faptul că anumite substanțe nu ajung la făt, dar permeabilitatea și structura lor se schimbă în cursul sarcinii.

Puteți găsi și mai multe produse în magazinul nostru> windeln.de

Plan personal de naștere ca parte a pregătirii pentru ziua cea mare

Este recomandabil să întocmiți un plan personal de naștere cel târziu în a 31-a săptămână de sarcină. Aceasta include toate punctele care sunt importante pentru mamă în clinică înainte, în timpul și după naștere. În plus, oferă o bună oportunitate de a trata intens și concentrat cu propriile dorințe înainte de naștere. De exemplu, poate fi înregistrat într-un plan de naștere

ce poziții de naștere ar dori femeia însărcinată
care măsuri de ameliorare a durerii pot fi utilizate la o naștere fără complicații
dacă anestezia locală (anestezie epidurală/PDA) sau anestezia generală trebuie utilizată în caz de complicații
dacă partenerul ar trebui să rămână în sala de naștere în cazul unei operații cezariene
dacă ar dori să alăpteze nou-născutul cât mai repede posibil și ce hrană suplimentară ar putea primi
ca partenerul să petreacă noaptea în clinică după naștere.

Un plan de naștere ajută, de asemenea, personalul medical să facă nașterea cât mai individuală posibil. Desigur, detaliile trebuie discutate cu moașa, medicul și asistentele medicale în timp util.

Haptonomie - este timpul să vă bucurați de părinți și bebeluși

În plus față de cursurile regulate de pregătire a nașterii, unele moașe, centre de naștere și clinici oferă, de asemenea, așa-numitele cursuri de haptonomie pentru viitoarele familii, în care părinții învață în special să-și simtă copilul fizic înainte de naștere și să construiască o relație emoțională. Multe mame se simt, de asemenea, ușurate, deoarece pot împărtăși puțin „responsabilitatea emoțională” pentru copilul nenăscut. În haptonomie (greaca veche pentru „doctrina atingerii”), abordarea este reducerea tensiunilor defensive interne împotriva contactului altcuiva și consolidarea încrederii fizice.

Această legătură fizică între mamă și copil se dezvoltă automat în timpul sarcinii. Cu toate acestea, mulți tați dor de un acces fizico-emoțional atât de direct, încât partenerul lor rămâne însărcinat. La cursuri, ei învață să se concentreze în mod conștient asupra atingerii și conștientizării corpului copilului lor.

Haptonomia poate promova, de asemenea, o legătură strânsă între părinți și poate facilita conștientizarea femeilor de procesele fizice și de starea bebelușului în timpul nașterii. Datorită dezvoltării senzoriale foarte avansate a copilului și a reacțiilor pe care părinții le pot simți în mod clar, a 31-a săptămână de sarcină este momentul ideal pentru a începe.