A îngheța în loc de a muri de foame vă poate ajuta să slăbiți Kölner Stadt-Anzeiger

Vizualizați și editați datele personale

Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ

Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)

Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici

Zona dvs. personală

Stare abonat: În prezent nu există abonament activ

Ca abonat PLUS aveți acces la peste 250 de articole KStA-PLUS în fiecare săptămână

Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium

Vă rugăm să vă activați contul

profil

Vizualizați și editați datele personale

Buletin informativ

Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ

Gestionați abonamentul

Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)

Poliția din Köln caută martori: Victima de la Volksgarten cedează rănilor sale

Îngheață în loc să mor de foame: Răceala te poate ajuta să slăbești

Potrivit unui studiu, cei care sunt expuși în mod regulat la frig și fluctuații de temperatură sunt mai puțin predispuși la obezitate.

Berlin

Potrivit unui studiu recent, congelarea te poate ajuta să slăbești. Cu toate acestea, temperaturile camere în mod constant ridicate cresc riscul obezității, așa cum a constatat o echipă internațională de cercetători într-un studiu publicat miercuri. Oamenii de știință din Japonia au descoperit scăderea valorilor grăsimii corporale la subiecții testați care petrecuseră două ore pe zi la 17 grade Celsius timp de șase săptămâni. Pe de altă parte, cei care stau în camere bine încălzite iarna sunt mai susceptibili la fluctuațiile de temperatură și le este mai greu să slăbească.

Celulele grase brune produc căldură

Oamenii de știință au raportat noile descoperiri în revista „Cell Press”. Prin urmare, cercetătorii din Olanda au examinat persoanele testate care au fost expuse la temperaturi de 15 grade Celsius timp de șase ore pe zi pe o perioadă de zece zile. Acești subiecți nu numai că s-au simțit mai confortabili după aceea și au făcut față mai bine frigului. De asemenea, au avut o proporție mai mare de așa-numitul țesut adipos maro, care, spre deosebire de grăsimea albă, nu te îngrașă. Deoarece celulele grase brune produc căldură și consumă multe calorii în acest proces.

Prin urmare, cercetătorii speculează în studiul lor că fluctuații mai mari de temperatură în birouri și apartamente ar putea promova sănătatea. Dacă nu există astfel de fluctuații ale temperaturii ambiante, susceptibilitatea la boli precum obezitatea ar putea crește. (AFP)

În ce sport caloriile cad

Fiecare al doilea german este un bufon absolut, acesta este rezultatul unui sondaj realizat de „Apotheken Umschau”. Cu toate acestea, dacă doriți să trăiți sănătos și fără durere pe măsură ce îmbătrâniți, nu puteți evita exercițiile fizice regulate. Citiți aici câte calorii se consumă în medie în diverse activități sportive și de zi cu zi. De exemplu.

aerobic

Antrenamentul de fitness din anii 80 are totul. Într-o oră de sărituri și mișcare la muzică pierzi în jur de 420 de calorii. Mai presus de toate, rezistența și rezistența sunt antrenate.