A trecut o dată pe zi dăunător?

Nu pot vorbi cu nimeni din jurul meu despre acest subiect, așa că o voi scrie doar din minte aici. Am vărsat după ce am mâncat de ani de zile, uneori mai des, apoi mai rar. În acest moment este mai des din nou, adică aproximativ o dată pe zi. Încerc să mănânc doar un singur lucru toată ziua până în jurul orei 18:30, de ex. O ruladă sau o banană. Seara am de obicei o cină normală. Dar de multe ori am crize reale (dar le am și atunci când mănânc mai mult în timpul zilei!), Așa că fac asta doar pentru a economisi calorii.

Sunt atât de jenată. Astăzi am „devorat” un doner kebab, un pachet întreg de chipsuri și un baton de ciocolată. Pur și simplu nu pot păstra asta. Mă simt atât de plin și de gras și nu mai pot face altceva decât să arunc. După aceea am dureri în gât și stomac. Și apoi îmi jur că nu voi mai face asta niciodată. Până a doua zi.

Nu vreau să dau impresia că am bulimie. Oameni buni, nu mă pot numi bolnav, am doar o manie de slăbire, probabil. Nu știu, mă tem că mă voi răni pe termen lung și nu știu niciodată cum să schimb asta. Pur și simplu nu mă pot opri din aruncare. Vă rugăm să nu scrieți „intrați în terapie” ect. Ce ar trebui să aducă asta? Nu cred că cineva din lume ar putea să-i îndepărteze senzația de a fi prea gras sau frica de a se îngrășa dacă nu arunc. Și atunci poate aș câștiga cu adevărat în greutate. Știu că nu sunt deloc prea grasă - dimpotrivă, mai degrabă. Dar de îndată ce cântarul arată chiar și cu 1 kg mai mult, mă simt atât de rău încât nu există așa ceva. S-ar putea să pară prost în acest context, dar totul mă aruncă.

De asemenea, nu știu de ce sunt așa sau ce cauzează totul. Chiar nu există.

Poate că ați avut experiențe similare?