Acasă - Culturism natural

Bine ati venit!

MISIUNE: CONSTRUIREA CAROSERIEI NATURALE este un site web pentru a oferi informații despre un stil de viață sănătos și pentru a obține un corp bine antrenat, fără utilizarea substanțelor care pot dăuna sănătății corpului și minții, cum ar fi steroizi anabolizanți, hormoni de creștere, agenți de deshidratare, stimulente etc.

Principalele domenii de activitate sunt exercițiile fizice, nutriția, recuperarea, atitudinea mentală și stilul de viață sănătos. Acest conținut este transmis prin publicarea de articole și clipuri video de la numeroși sportivi și autori din întreaga lume.

Scopul MISIUNE: CONSTRUIREA CAROSERIEI NATURALE este de a ajuta la popularizarea stilului de viață natural al culturismului și de a oferi informații cuprinzătoare pentru a obține cea mai bună condiție fizică și mentală posibilă.

Cum să te antrenezi pentru o competiție naturală de culturism în 2020?

Interviu de Laura Scherzberg În timp ce mulți consideră că sala lor de fitness este mai mult un site de întâlniri sau o întâlnire, pentru Harald Hense părea mai degrabă o a doua casă. Tânărul de 28 de ani s-a antrenat acolo practic în fiecare zi și a radiat.

Programul lui Arnold Schwarzenegger pentru hardgainers care va funcționa pentru dvs.

Programul lui Arnold Schwarzenegger pentru hardgainers care va funcționa pentru dvs. Deși metodele de antrenament ale lui Arnold Schwarzenegger mi-au provocat o frustrare enormă în primii mei ani de culturism - pentru că nu au funcționat pentru mine - el a jucat un rol major în a-mi permite să.

Bine ați venit în junglă - când există prea multe sfaturi dietetice

Ajutați-vă la planificarea dietei Probabil că știți asta. Întâlnești pe cineva din prieteni sau familie la cină. Fie în conversația prealabilă, fie când comandați, observați că omologul dvs. nu mănâncă ceea ce ați mâncat înainte.

Apa - Iată ce ar trebui să știți despre această băutură prețioasă

Apa, mult mai importantă decât ai putea crede! Apă. Știi și știi că ar trebui să bei mult din el. Postarea pe blog s-a încheiat. Dar poate vă pot da câteva fapte interesante despre apă la urma urmei. Corpul tău este alcătuit în cea mai mare parte.

De la artist marțial la culturist natural

Numele meu este Olaf Mann, 51 de ani, antrenor personal, antrenor de competiție și atlet GNBF. Sportul a fost întotdeauna o parte integrantă a vieții mele și a fost atât timp cât îmi amintesc. Tatăl meu a fost el însuși un boxer amator de succes în RDG în anii '50 și '60.

Alegerea culturismului natural - o analogie -

Contribuția lui Edgar Kissling Fiecare atlet ambițios va trebui să se întrebe într-un anumit moment al carierei sale ca atlet dacă este fundamental dispus să ia medicamente care să îmbunătățească performanța numai pe bază de rețetă. Indiferent cât de.

CAFEINA - Toată lumea ar trebui să știe acest lucru despre stimulentul popular

Contribuția lui Holger Gugg În cercurile sportive, suplimentele alimentare sunt foarte populare. Unele sunt potrivite pentru maximizarea performanței forței, în timp ce altele cresc fluxul sanguin către mușchi, au un efect pro-lipolitic sau promovează dezvoltarea masei musculare.

Dietă flexibilă sau școală veche?

Contribuția lui Roman Werner Ce este Oldschool? Dieta din vechea școală este adesea înțeleasă ca fiind metoda de a mânca alimente tradiționale de culturism. Adevărat zicala: păstrați-l simplu. De ce ar trebui să încercați ceva nou atunci când metodele vechi.

Construiți mușchi și pierdeți grăsime în același timp

Bilanțul energetic este și rămâne criteriul decisiv în ceea ce privește modificarea greutății corporale și a compoziției corpului. Nu trebuie să fii expert pentru a înțelege că creșterea în greutate și pierderea în greutate nu sunt în același timp.

Dietele cetogenice și culturismul

Dieta ketogenică este o formă a dietei sărace în carbohidrați. Se caracterizează printr-o dietă extrem de scăzută în carbohidrați și foarte bogată în grăsimi. Lipsa glucidelor schimbă metabolismul și duce la ceea ce este cunoscut sub numele de „cetoza”. Dietele cetogenice.