Acesta este modul în care băile termale și băile termale promovează sănătatea

Vizitarea băilor termale și a băilor poate promova în mod durabil sănătatea. Nu fără motiv, vizitarea băilor termale este o parte integrantă a multor programe spa. Cu toate acestea, o vizită regulată la băile termale nu numai că ajută la vindecare, ci și la întărirea profilactică a sistemului imunitar. Prin urmare, vechii romani se bazau deja pe utilizarea izvoarelor termale. Cu mult înainte de nașterea lui Hristos, oamenii știau despre beneficiile lor în regenerarea corpului și a minții.

Băile în apă caldă ameliorează tensiunea

Relaxarea este deosebit de ușoară în apa caldă a izvoarelor termale. Greutatea corpului și temperatura plăcută a apei dezvoltă un efect vizibil de relaxare. În plus, majoritatea băilor termale au jeturi care pot fi utilizate pentru efecte de masaj. Ambele opțiuni ușurează relaxarea ușoară a spatelui într-un mod plăcut. Un spate fără tensiune se poate relaxa mai bine. La rândul său, aceasta crește calitatea somnului, care este un punct de plecare foarte important pentru propriile abilități regenerative ale corpului în viața de zi cu zi a fiecăruia.

Problemele articulare pot fi atenuate în băile termale

Pentru reclamații comune de tot felul, baia din baia termală poate aduce recuperare pe drum. Apa termală este extrasă foarte adânc de la sol. Datorită originii sale, este bogată în minerale și în alte elemente. Multe izvoare conțin, de asemenea, sare, saramură și ceva sulf. Diferitele părți acționează ușor asupra corpului. O vizită la băile termale ajută împotriva osteoporozei, de exemplu. Dar scăldatul este, de asemenea, utilizat în mod specific după operațiuni comune pentru a sprijini recuperarea. De aceea există aproape întotdeauna oferte cu apă termală și tratamente cu apă termală în stațiunile de sănătate. Dar, mai presus de toate, scăldatul în băile termale a fost folosit cu succes de mult timp împotriva plângerilor reumatice de tot felul.

Modul în care baia termală îți face circulația

Baia termală are și efecte pozitive prin utilizarea țintită a temperaturilor. Sauna, baia de aburi și cursurile Kneipp stimulează în special circulația proprie a corpului. Alternanța vizată între temperatura caldă și cea rece permite corpului să-și regleze propria temperatură mai repede. Cei care vizitează în mod regulat sauna sau călcarea apei o pot folosi pentru a-și consolida propriul sistem imunitar. Ambele se asigură că corpul nu răcește atât de repede. Cu toate acestea, atât atunci când călcați apă, cât și când luați o saună, este important ca utilizatorii să fie bine informați. Există reguli importante pentru ambele care asigură faptul că corpul nu este suprasolicitat. Informațiile despre acest lucru sunt de obicei disponibile în băile termale. Dacă aveți întrebări specifice, salvamarii sunt întotdeauna disponibili pentru a oferi sfaturi utile.

Apa termală ajută împotriva tuturor tipurilor de boli respiratorii

Similar cu modul în care aerul de mare ajută împotriva astmului, apa termală este, de asemenea, utilizată în mod special împotriva diferitelor boli respiratorii. Apa din izvoarele care conțin sare are un efect deosebit de plăcut aici. În timpul scăldatului sau în camere speciale de relaxare, umezeala poate fi inhalată prin aer. Se asigură că organismul poate respira ușor din nou. O vizită regulată la băile termale nu are efect doar în timpul petrecut în piscină. Inhalarea promovează recuperarea durabilă, similară cu inhalarea. În timp, persoanele afectate se pot regenera și fiecare utilizator normal își poate consolida performanța plămânilor.

Exercițiu sportiv protejând în același timp articulațiile

Baia termală oferă, de asemenea, o combinație unică de mișcare: pe de o parte, o mulțime de mușchi sunt folosiți în apă. Drept urmare, se consumă multă energie și corpul este pus în mișcare în timp ce înoată. Pe de altă parte, articulațiile corpului sunt în mare parte scutite în timpul acestei mișcări. Acest lucru se datorează faptului că gravitația subacvatică este parțial dezactivată. Drept urmare, înotul este deosebit de potrivit ca sport pentru persoanele cu probleme articulare sau cu o greutate puțin mai mare. Cei mai mulți dintre ceilalți utilizatori se bucură, de asemenea, să facă mișcare în apa plăcut caldă.