Acesta este momentul din zi când arzi majoritatea caloriilor
Un nou studiu a constatat la ce oră ardem cele mai multe calorii. Puteți afla când este aici
Ardeți calorii fără a face mișcare
Până acum am crezut că metabolismul funcționează individual la fiecare persoană. Cu toate acestea, s-a descoperit acum că corpul nostru arde cu aproximativ 10% mai multe calorii pe zi într-o anumită perioadă de timp.
Rezultatele studiului privind consumul de calorii
Într-un nou studiu care a analizat ritmul circadian, experții au descoperit că metabolismul nostru nu este constant, ci variază. Ardem cantități diferite de calorii în diferite momente ale zilei.
Participanții la studiu au fost verificați în stare de repaus. Rezultatul a arătat că corpul nostru arde cu aproximativ 10% mai multe calorii în după-amiaza târziu și seara devreme decât în timpul zilei. Aceasta înseamnă că nu trebuie să faceți mișcare în acest moment al zilei și să ardeți în continuare mai multe calorii.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
9 sfaturi pentru slăbit pe care nu le-ați văzut până acum sunt prezentate aici.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
(Autor: Julia Hawuka)
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
- Acesta este momentul zilei în care ardem cele mai multe calorii
- TikTok în loc de sport Aceste provocări ard cele mai multe calorii
- Ce sporturi arde cele mai multe calorii Cerneala Impish
- Studiul arată la ce oră din zi arzi cele mai multe calorii - fără să te miști -
- Din cauza joggingului Aceste 6 sporturi arde cele mai multe calorii ⊂ · ⊃