Acesta este ucigașul obezității! Cu doar o lingură pe zi, veți pierde 30 de kilograme într-o lună.

Conform atâtor cercetări efectuate de profesioniștii din domeniul sănătății, cel mai bun mod de a slăbi este să vă accelerați metabolismul. Din fericire, există o serie de alimente naturale care vă pot ajuta să faceți exact acest lucru. Mai presus de toate, condimentele fac diferența între o talie subțire și o burtă de bere.În timpul procesului de slăbire, foamea nu este un sentiment rar.

În loc să folosim o dietă clasică care scade aportul de calorii și creează o senzație foarte inconfortabilă de foame, dieta noastră se concentrează pe combinația de diferite plante. Ingerarea acestor ierburi determină arderea eficientă a grăsimilor prin accelerarea metabolismului. Mai jos sunt cele mai populare condimente și ierburi pe care le consumăm zilnic, care s-au dovedit a vă stimula metabolismul:

scorţişoară
piper roșu
chimion
ghimbir
usturoi
piper negru
păpădie
cardamom

Acest lucru este dovedit și de un studiu realizat de unii oameni de știință de la Universitatea de Științe Medicale din Iran. În scopul acestei cercetări de studiu, participanții au fost împărțiți în două grupuri, fiecare dintre acestea fiind formată din 44 de femei. Toate femeile au avut probleme cu greutatea lor.

În următoarele 90 de zile, femeile din ambele grupuri au luat o dietă sănătoasă și au consumat mai puțin de 1.000 de calorii pe zi. Cu toate acestea, a existat o diferență și a fost condimentele menționate mai sus.

Primul grup a amestecat trei grame de chimen praf în 140g de iaurt zilnic, în timp ce al doilea grup de cealaltă parte a consumat aceeași cantitate de iaurt, dar fără chimen.

În plus, primul grup a eliminat obezitatea și a ars mai multe grăsimi decât al doilea grup de femei. Femeile din grupa A au pierdut 14,64% grăsime, în timp ce femeile din grupa B au pierdut doar 4,91% grăsimi.

Din moment ce condimentul numit chimen este cunoscut a fi bogat în fitosteroli, rezultatele diferite ale celor două grupuri păreau plauzibile. Fitosterolul are capacitatea de a preveni stocarea colesterolului în corpul dumneavoastră.

CE ESTE ÎN LAPTELE DE AUR? Acest lapte este, în general, o combinație de pudră de curcuma, ulei de cocos, lapte de cocos, piper negru și rădăcină de ghimbir. Este o băutură care conține multe ingrediente sănătoase ...

Oamenii apreciază curățarea colonului și au făcut-o în Grecia antică. Curățarea colonului a devenit populară în Statele Unite în anii 1920 și 1930. Efectuăm curățarea colonului pe baza teoriei ...

Dieta joacă un rol imens în stilul de viață pe care îl trăim. Persoanele care sunt supraponderale și obeze au șanse mai mari de alte probleme de sănătate, cum ar fi boala vezicii biliare, hipertensiunea arterială ...