Acid lipoic: Acest supliment alimentar ajută la pierderea în greutate

Acid lipoic: Nu ați auzit niciodată? Dar ar trebui. Deoarece acidul lipoic sau acidul alfa lipoic este ceea ce poate fi numit o piatră de hotar în știința nutrițională în ultimii ani. Oamenii de știință americani au reușit să demonstreze că antioxidantul nu numai că are efecte pozitive asupra procesului de îmbătrânire, ci și influența sa efectivă asupra pierderii în greutate. Citiți totul despre acidul lipoic și unde îl puteți obține aici.

alimentar

Oamenii de știință de la Universitatea de Stat din Oregon au descoperit că acidul lipoic este deosebit de eficient în a ajuta persoanele supraponderale să piardă în greutate. Dar acidul lipoic poate face și mai mult. Citiți aici.

Ce este exact acidul lipoic?

Acidul alfa-lipoic este un antioxidant care joacă un rol important în metabolismul energetic. Acidul gras care conține sulf neutralizează, de asemenea, radicalii liberi și astfel încetinește procesul de îmbătrânire din organism. Acidul alfa-lipoic s-a concentrat acum în principal datorită efectului său de a pierde în greutate.

Oamenii de știință de la Universitatea de Stat din Oregon din SUA au arătat că acidul lipoic are un efect pozitiv asupra pierderii în greutate. Cercetătorii au descoperit că persoanele care au consumat în mod regulat acid alfa lipoic au pierdut în mod clar grăsime și greutate corporală. Potrivit cercetătorilor, în special persoanele supraponderale și femeile beneficiază de acid lipoic.

Dar de ce este exact asta? În mod normal, organismul produce doar un minim de acid lipoic pentru a satisface nevoile enzimelor implicate în metabolismul energetic. Dacă luați suplimentar acid alfa-lipoic, acidul gras are și un efect pozitiv asupra metabolismului glucozei, precum și un efect antioxidant și antiinflamator.

Acidul lipoic ca supliment alimentar?

Deși această ipoteză este încă suficient dovedită, cercetătorii americani presupun că acidul alfa-lipoic are și efecte pozitive asupra bolilor precum diabetul, bolile de inimă sau tulburările cognitive legate de vârstă, cum ar fi senilitatea. Oamenii care au luat acid lipoic au arătat un succes mult mai mare în a pierde în greutate, spune Gerd Bobe din echipa de cercetare.

Ca supliment alimentar, acidul gras este disponibil în principal sub formă de pilule. Utilizarea regulată a pilulelor de acid alfa lipoic * ar trebui, de asemenea, să aibă un efect clar. Singurul dezavantaj al pastilelor este prețul mai mare, potrivit Tory Hagen, profesor de biochimie și biofizică la Universitatea din Oregon. Dar acest lucru nu se poate spune în general, deoarece puteți obține 60 de pastile cu mai puțin de 20 de euro.

Alte domenii de aplicare

Acidul alfa-lipoic nu este eficient numai în pierderea în greutate. Ca antioxidant puternic, este utilizat și pentru tratarea unor forme de demență sau sindrom de oboseală cronică. Acidul lipoic este utilizat și în terapia cancerului, pentru boli de inimă și ficat sau pentru tulburări metabolice.

În general, se recomandă o doză zilnică de 100 până la 300 mg de acid alfa lipoic. Cu toate acestea, înainte de tratament sau suplimentarea nutrițională cu acid alfa lipoic, trebuie să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră de familie și să coordonați doza cu precizie.

* Notă: În echipa de redacție suntem mereu în căutare de oferte excelente și produse utile pentru cititorii noștri - pentru lucruri care ne inspiră și chilipiruri prea bune pentru a fi ignorate. Linkurile furnizate în acest articol și marcate cu un simbol de coș de cumpărături sau un asterisc sunt așa-numitele linkuri de afiliere/linkuri publicitare. Dacă faceți clic pe unul dintre aceste linkuri și cumpărați de la acesta, vom primi un comision de la dealer. Acest lucru nu schimbă prețul pentru dvs. Raportarea noastră editorială este fundamental independentă de existența sau valoarea unui comision.