Acum cântăresc 150 de lire sterline

Menținerea dimensiunii visului dvs. nu este adesea atât de ușoară. Dar Brigitte Dettmann a stăpânit arta și este fericită să-și transmită cunoștințele.

acum

„Ura, am 50 de ani!”, A înveselit Brigitte Dettmann de la Bingen am Rhein. Ceea ce tulbură alte femei, declanșează o bucurie pură în femeia vitală: "De ce să mă întristez despre vârsta mea? Mă simt mult mai bine astăzi decât acum 25 de ani."


La acea vreme, femeia înaltă de 1,69 metri cântărea 116 kg. "În adolescență, am purtat mărimea 38/40. De fapt, era în regulă. Dar mărimea 34/36 era când eram tânără", își amintește ea. „M-am simțit grasă și am făcut dietă tot timpul”. Efectul: 5 kilograme în jos, 10 kilograme în sus. Greutatea lui Brigitte a crescut.


După primul copil, a urcat până la marca de 116 kilograme. „Cel puțin a doua mea sarcină nu m-a mai pus pe mine”, a spus simpatica femeie. „Este de fapt uimitor când te gândești la felul în care m-am mâncat”, spune ea astăzi.

"Eram dependent de bomboane"

Din nemulțumire, furie sau stres, tânăra mamă a devorat un baton de ciocolată imediat ce s-a ridicat. "Apoi m-am spălat pe dinți, păcatul gustării a fost uitat. Eram cu adevărat dependentă de dulciuri", recunoaște ea. La micul dejun era pâine cu unt, gem sau cârnați, gătit în casă la prânz, sandvișuri seara și dulciuri între ele. Îi dureau articulațiile din cauza greutății. A admirat în secret alte mame de vârsta ei, care erau slabe.

Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor

Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.


"În 1992 - al doilea copil al meu avea doar patru ani - m-am hotărât, acum fac din nou mai mult pentru mine. Am întâmplat să citesc o reclamă de la un grup de slăbire: mă interesa ideea lor de a slăbi într-un mod sănătos, fără a număra calorii și a cântări." La întâlniri a învățat să-și satisfacă foamea de lucruri dulci cu fructe, să mănânce mai multe legume sau salată. Acest lucru menține echilibrul acido-bazic al corpului în echilibru. Dacă acidul predomină, obezitatea și chiar boala se pot dezvolta cu ușurință. Brigitte a mâncat fructe dimineața, de exemplu la prânz. B. Peste cartofi cu salată și caserolă de legume seara. În loc de spritzer de mere, ea a băut ceai din plante și apă. „După șapte luni, am pierdut 30 de kilograme”.