Adele a vărsat 45 de kilograme cu sirtfood: Cum funcționează dieta?

Foto: Imago Images/UPI Photo

Adele (31 de ani) a pierdut 45 de kilograme în ultimele luni. Cântăreața de altfel foarte curbată este brusc subțire și subțire. Pentru a slăbi, se spune că Adele a folosit dieta sirtfood - în prezent cea mai recentă nebunie din scena dietei.

Dar ce este această dietă alimentară sirt și cum funcționează? Cea mai recentă tendință de slăbire a fost dezvoltată de cei doi nutriționiști Aidan Goggins și Glen Metten. Dacă doriți să slăbiți, ar trebui să vă bazați pe proteina numită sirtuină. Proteina este una dintre proteine, ceea ce face ca dieta Sirfood să fie aproape de o dietă săracă în carbohidrați.

Dieta este împărțită în trei etape. În primele trei zile, se consumă zilnic doar 1000 de calorii sub forma a trei sucuri verzi și a unei mese principale. Masa constă din alimente care conțin sirtuină. În a doua etapă, sunt permise consumul a 1500 de calorii. De data aceasta există două sucuri verzi și două mese principale.

Când ați atins greutatea dorită, treceți la a treia fază. Aportul de calorii ajunge acum la 1800. Sucurile nu mai trebuie băute, dar ar trebui totuși respectată o dietă care conține sirtuină.