Adevărul despre băuturile energizante

Băuturile energizante sunt pe buzele tuturor. Sunt consumate cu plăcere și mult. În special în Germania, consumul mediu pe cap de locuitor este relativ ridicat, grupurile de adolescenți și tineri formând majoritatea consumatorilor care consumă băuturi dulci mixte. Dar mai ales aceste grupuri sunt sfătuiți să nu consume băuturi. Deși băuturile energizante pot declanșa o creștere pe termen scurt a performanței, pot apărea și multe efecte secundare. Dar ce sunt băuturile energizante oricum? Ce conțin și cum funcționează?

Ingrediente periculoase

Principalele ingrediente ale băuturilor energizante sunt apa și zahărul. În plus față de diferiți regulatori, amelioratori de aromă și coloranți, conține adesea aditivi stimulanți precum cofeina, taurina, creatina, efedrina și inozitolul. Pentru unii producători, ingredientele pe care le conțin citesc aproape ca substanțe dintr-un laborator de chimie și nu indică cu adevărat o „băutură răcoritoare”. Deși amelioratorii de aromă, regulatorii și coloranții sunt obișnuiți în industrie, ingrediente precum cofeina, taurina și efedrina nu numai că indică un efect stimulator, ci și potențiale efecte secundare.

Efectul ingredientelor

Studiile demonstrează efecte secundare

Sportivii folosesc adesea băuturi energizante. Cu toate acestea, studiile inițiale arată că predomină efectele negative asupra organismului. Un studiu al Universității Camilo José Cela din Madrid, care a fost realizat asupra sportivilor, a constatat că efectul stimulativ pozitiv pe termen scurt, care se datorează conținutului ridicat de zahăr și cofeină al băuturilor, este compensat de multe efecte negative. Participanții au raportat, printre altele, tulburări de somn și alte tulburări nervoase care au apărut mai frecvent. În plus, un studiu al Clinicii Mayo din SUA dovedește legătura dintre consumul de băuturi energizante și tulburările cardiovasculare. Se scrie despre modificări „hemodinamice acute (creșterea fluxului sanguin) și adrenergice (creșterea nivelului de adrenalină)” care cresc riscul bolilor cardiovasculare.

Toți cei cărora le place să consume băuturi energizante ar trebui să aibă grijă să facă acest lucru cu moderare, deoarece s-a dovedit că consumul poate avea consecințe negative pe termen lung pentru organism. În plus, discuția despre reglementarea vânzărilor ar trebui reluată, astfel încât percepția populației cu privire la efectele secundare să fie și mai accentuată.