Aerobic - consum de calorii

Aerobic este antrenament de fitness în care pașii sunt executați într-un grup către muzică ritmică. Sportul este o tendință din anii 1980 în Europa, care a fost deosebit de populară pentru femeile tinere.

Un antrenor specifică exercițiile sau secvența de pași, care constau dintr-un amestec de gimnastică și dans. Apelurile în limba engleză și muzica animată în timpul unui antrenament motivează participanții.

Consumul de calorii - aerobic

Găsește-l aici Consumul de calorii din aerobic:

50 kg 70 kg 90 kg
15 minute 80 kcal 111 kcal 143 kcal
30 minute 159 kcal 223 kcal 286 kcal
45 min 239 kcal 334 kcal 429 kcal

Conectați-vă pentru a calcula consumul personal de calorii.

Mușchii stresați - aerobic

calorii

Performanța dvs. - aerobic

Autentificare membru