Cum vă ajută masajul să pierdeți în greutate - Beneficii și cum să faceți hardware, anticelulitic și poate acasă

Conținutul articolului

Ce este masajul?
Poți pierde în greutate cu un masaj?
Masaj de slăbire
Drenaj limfatic
vid
Miere
Loc de munca
Sub apă
Dispozitivele de masaj vă ajută să slăbiți?
Masaj abdominal
Masaj de slăbire a mâinilor
Ajută masajul să slăbească?

Masajul efectuat de stăpânul meseriei sale revitalizează mușchii, ajută la corectarea posturii și la gestionarea consecințelor unor boli cronice. Judecând după recenziile privind pierderea în greutate, cu ajutorul acțiunii corecte asupra pielii, puteți scăpa cu ușurință de grăsime. Mă întreb dacă masajul vă va ajuta să pierdeți în greutate odată ce veți învăța cum să o faceți cu videoclipul singur cu mâinile sau cu un masaj acasă. Persoanele care nu au reușit să se separe de stratul de grăsime subcutanat de mult timp sunt gata să creadă în orice metodă de slăbit...

Ce este masajul?

Încă din cele mai vechi timpuri, măcinarea corpului a fost folosită de mulți oameni pentru tratarea bolilor. Esența terapiei este vibrația, presiunea, mângâierea și alte tehnici mecanice efectuate atât de mâinile omului, cât și de dispozitive speciale pentru a obține efectul dorit. Cu alte cuvinte, masajul este un întreg complex de efecte terapeutice și profilactice asupra unei persoane. Numele cuvântului provine din mai multe limbi, ceea ce înseamnă „Strângeți”, „Striviți”, „Striviți”.

Poți pierde în greutate cu un masaj?

Visul unei persoane obeze este să slăbească fără efort. Este de dorit în special să slăbești cu ajutorul masajului, deoarece o persoană nu numai că scapă de kilogramele în plus, dar primește și o relaxare plăcută. Nutriționiștii consideră astfel de dorințe un mit, susținând că trebuie să schimbi cultura alimentară pentru a economisi greutate. Cu toate acestea, puteți pierde în greutate cu ajutorul unui masaj, deoarece nu degeaba, în aproape toate programele de eliminare a grăsimii corporale, această procedură este un punct separat. Tehnicile de masaj corect selectate și efectuate accelerează metabolismul și îmbunătățesc circulația sângelui.

Masaj de slăbire

Saloanele de înfrumusețare și maseurii privați oferă diferite tipuri de efecte asupra pielii pentru a corecta figura. Atunci când alegeți o modalitate de a elimina grăsimea corporală, este dificil pentru o persoană să nu se confunde, deoarece nu se știe ce tehnică va fi mai eficientă pentru ei. Masajele pentru scăderea în greutate sunt efectuate în mai multe moduri, dar mai întâi ar trebui să aflați care sunt beneficiile:

În absența activității și în timpul lucrului așezat, deficitul de oxigen apare din cauza tensiunii musculare. Mișcările de masaj cresc tonusul muscular și îmbunătățesc procesele metabolice.
În timpul procedurii, fluxul limfatic și fluxul sanguin către straturile subcutanate se îmbunătățesc. Oxigenul activ furnizează celulelor substanțele nutritive necesare, ceea ce accelerează metabolismul. Acest proces este excelent pentru pierderea rapidă în greutate.
Efectul de încălzire al mișcărilor de masaj ajută celulele să scape mai repede de substanțele nocive, să reducă procesele stagnante, datorită cărora organismul elimină mai repede toxinele.

Drenaj limfatic

Sistemul limfatic uman este puternic stresat, deoarece este responsabil pentru producția de produse de degradare. Masajul de drenaj limfatic nu numai că conferă frumuseții corpului, dar întărește și energizează sănătatea. Cu un stil de viață sedentar, există stagnare a limfei, ceea ce contribuie la umflare, celulită, obezitate și o scădere a imunității. Masajul de drenaj limfatic pentru scăderea în greutate ajută la reducerea grăsimii corporale, îndepărtarea excesului de lichid și creșterea elasticității pielii. Procedura are loc de 2-4 ori pe an, dacă o persoană nu are contraindicații:

boli cronice ale pielii;
Boli infecțioase.

vid

Una dintre cele mai eficiente metode de tratare a grăsimii subcutanate. Masajul de cupping constă în aplicarea vidului pe părțile problematice ale corpului. Diferite presiuni în interiorul dispozitivului sau băncilor și în afara țesuturilor primesc un flux sanguin, care saturează pielea cu substanțe utile. În paralel, celulele absorb și mai bine oxigenul, iar acest proces transformă rapid grăsimea corporală în energie. Sub influența vidului, stratul subcutanat este curățat de toxinele acumulate.

Miere

Un efect excelent de ardere a grăsimilor oferă un masaj cu miere pentru pierderea în greutate. Cea mai bună parte este că poți face procedura singur. Eficacitatea auto-masajului în acest caz nu este mai mică decât cea a unui profesionist. Tehnica procedurii:

Acasă, trebuie să masezi pielea timp de cel puțin o jumătate de oră.
În primele 10 minute, trebuie să încălziți pielea (mângâind, mângâind).
Apoi frecați amestecul (puteți adăuga câteva picături de ulei esențial de citrice în mierea încălzită) cu mișcări mai riguroase.
Când masa de miere se îngroașă și se rostogolește, trebuie să apeși palmele pe piele și să o rupi brusc timp de 15 minute.
O masă albicioasă se formează sub palmele mâinilor - acestea sunt grăsimi, murdărie, toxine;
În cele din urmă, este necesar să spălați masa de la duș, să frecați corpul cu un prosop și apoi să folosiți o cremă anticelulitic.
15 zile.

Loc de munca

Faceți o talie subțire și șoldurile frumoase ajută la presopunctură pentru pierderea în greutate. Medicina chineză a practicat metoda de influențare a corpului uman prin puncte active de mai bine de cinci mii de ani. Prin eliberarea proceselor energetice, practica punctuală contribuie la arderea activă a grăsimilor, strânge pielea lăsată și întinerește întregul corp. Tehnica clasică Tuifu este cea mai veche tehnică taoistă cu care o femeie poate găsi un stomac elastic, plat și frumos într-un timp foarte scurt.

Sub apă

Hidroterapia relaxează mușchii, dă o senzație de ușurință și ajută la multe boli, inclusiv la tulburări sexuale. Masajul subacvatic pentru scăderea în greutate are un efect mult mai blând asupra pielii decât tehnica manuală. Esența hidromasajului este simplă: toate părțile corpului sunt antrenate de jeturi de apă. Temperatura, direcția și debitul sunt ajustate pentru fiecare zonă definită. Metodologia procedurii include diverse dispozitive: piscine, jacuzzi, panouri de duș sau cabine. Ordinea pașilor individuali este importantă:

relaxare generală într-o baie cu apă de mare și uleiuri esențiale;
creșterea treptată a expunerii intense la un curent subacvatic în zonele cu probleme;
metoda suprafeței mai rigide, efectuată fragmentar de la o distanță de 20 de centimetri.

Dispozitivele de masaj vă ajută să slăbiți?

În vânzare astăzi, este ușor să găsiți un masaj vibrator, termic, cu vid sau manual pentru pierderea în greutate. Toate au propriile lor proprietăți, dar, ca urmare, fiecare dintre ele vă permite să obțineți efectul dorit - arderea grăsimilor subcutanate. Când lucrați cu un dispozitiv de masaj, excesul de lichid este excretat, metabolismul celular accelerează, pielea devine elastică, mușchii devin mai fermi. Datorită curățării corpului de depozitele locale de grăsimi, celulita frunze frunze. Pentru a obține rezultate maxime de slăbire, nu este suficient un masaj. Sunt necesare activități fizice și normalizarea dietei.

Posibilitățile de masaj sunt nelimitate atunci când este implicat un profesionist. Nu numai că este o plăcere și un tratament, ci este o modalitate excelentă de a pierde în greutate. Se crede că maseurul folosește puterea mâinilor în timpul sesiunii, dar nu este cazul. Efectul se realizează prin stimularea sistemelor circulatorii și limfatice ale corpului uman. Urmăriți câteva lecții despre cum să masați pentru pierderea în greutate în videoclip.