Uleiul de măsline și cafeaua ajută - cum să preveniți calculii biliari

Un pic de ulei de măsline în fiecare zi poate ajuta la prevenirea calculilor biliari. "Adăugarea unui pic de ulei de măsline în dietă în fiecare zi declanșează o contracție a vezicii biliare. Acest lucru reduce probabilitatea formării cristalelor, care în cele din urmă se vor dezvolta în pietre", explică purtătorul de cuvânt al Societății germane de gastroenterologie, boli digestive și metabolice., Profesorul Christian Trautwein, în revista de sănătate „Apotheken Umschau”. Consumul regulat de cafea are un efect similar: cofeina stimulează formarea unui hormon care favorizează contracția vezicii biliare. Cei cu tendință la calculi biliari pot reduce, de asemenea, riscul optimizându-și dieta și, de exemplu, consumând cât mai puțin zahăr posibil. „O dietă bogată în fibre este ideală”, spune Trautwein. Acestea includ produse din cereale și cereale integrale, cartofi și legume. Acizii grași omega-3, precum cei care se găsesc în peștii de mare, dar și în uleiurile vegetale precum semințele de in sau de rapiță, sunt, de asemenea, sănătoși. Chiar și cei care fac sport mențin vezica biliară activă.

pentru

Acest raport este gratuit pentru publicare numai dacă se confirmă sursa.

Revista de sănătate „Apotheken Umschau” 7/2016 A este disponibilă în majoritatea farmaciilor și este oferită clienților pentru sfaturi de sănătate fără plăți suplimentare.

Conținut original de: Wort & Bild Verlag - Rapoarte de sănătate, transmise de știri aktuell