Alăptarea și munca: se poate aranja asta?

Hrăniți bebelușul cu lapte matern cât mai mult timp posibil, dar reveniți la lucru în același timp? Din fericire, nu este o contradicție în termeni.

În Germania, concediul legal de maternitate se încheie la opt săptămâni după naștere. Cu toate acestea, conform recomandării OMS, mamele ar trebui să alăpteze timp de șase luni, dacă este posibil. Cum se poate potrivi asta? De fapt, atunci când o mamă dorește să se întoarcă la muncă în timp ce încă își alăptează copilul, există o muncă organizatorică implicată. Dar tinerele mame sunt obișnuite să negocieze obstacole în viața de zi cu zi. Cu următoarele sfaturi vă puteți pregăti cu încredere pentru întoarcerea la serviciu.

Alăptarea sau exprimarea?

Aceasta este prima întrebare fundamentală la care trebuie să răspundeți singuri. Majoritatea mamelor le pot face pe amândouă. Când nu lucrați în schimburi, vă puteți alăpta copilul dimineața, seara și noaptea. În timpul zilei - dacă bebelușul dvs. nu mănâncă încă terci - aveți nevoie de o alternativă. Dacă lucrați în apropiere, puteți merge acasă să alăptați. Sau îți poți lua o pompă electrică pentru sân.

Mai multe pauze datorate Legii privind protecția maternității

Ce nu știu toate mamele de multă vreme: Conform Legii privind protecția maternității, aveți dreptul la pauze suplimentare pentru alăptare sau pompare. Dacă lucrezi opt ore, asta înseamnă 30 de minute cel puțin de două ori pe zi. Nu trebuie să pregătiți sau să refaceți aceste pauze de alăptare sau să le compensați cu alte pauze.

Pregătiți-vă pentru intrare în timp util

Dacă doriți sau trebuie să vă exprimați laptele matern, nu ar trebui să așteptați până când începeți din nou prima dată. Faceți pompa oricând veți fi afară cu o săptămână sau două în avans. În acest fel tu și micuțul tău obții o rutină fără ca slujba să fie grăbită. Bebelușii sunt sensibili la schimbări și le acceptă mai ușor dacă sunt conduși cu puțină răbdare și simt că mama este relaxată în legătură cu asta. Viitorul îngrijitor ar trebui să dea imediat bebelușului laptele exprimat.

Abonament live și educație + cadou

Tovarășul tău de la sarcină până la naștere până la viața de zi cu zi cu copiii. Încercați acum cu o reducere de 25%!

Lapte pe pompă: așa funcționează mai bine

În timpul pompării, o băutură caldă și o fotografie a bebelușului dvs. vor ajuta fluxul de lapte. O pernă cu perle termice care este plasată în pâlnia pompei pentru piept poate susține și producția de lapte. Bluzele stil sau rochiile sunt practice. Laptele matern durează aproximativ trei zile la frigider și chiar șase luni la congelator la minus 18 grade. Dacă faceți pompe la locul de muncă, nu trebuie să întrerupeți lanțul rece - asta înseamnă: laptele umplut în pungi, cani sau sticle de lapte matern trebuie păstrat mai întâi în frigiderul de la birou și apoi transportat acasă în punga rece.

Alăptarea și munca: beneficiază și șeful

Unele mame se tem că alăptarea sau pomparea vor fi o pacoste pentru companie după ce se vor întoarce la muncă. Opusul este adevărat: Dacă copilul dumneavoastră continuă să aibă lapte matern, angajatorul va beneficia și el. În primul rând, copiii care alăptează sunt mai puțin bolnavi, ceea ce înseamnă că, ca mamă, este mai puțin probabil să lipsiți. Pe de altă parte, departamentul se poate baza pe cunoștințele dvs. prin întoarcerea timpurie la serviciu și, eventual, poate economisi instruirea care necesită mult timp pentru un nou angajat.