Alcool în dieta cu conținut scăzut de carbohidrați

Alcoolul și consecințele negative ale unei diete de succes

Sperăm că toată lumea ar trebui să știe asta Alcoolul nu este doar dăunător în dietă și, prin urmare, ar trebui să se bucure numai cu măsură.
Alcoolul are un efect contraproductiv atunci când pierde în greutate, deoarece corpul nostru este inițial ocupat să-l rupă din nou după ce a consumat alcool.
Arderea grasimii trebuie să aștepte la coadă în acest timp. Același lucru este valabil și pentru Construirea musculaturii.
Adăugați la aceasta cantitatea de calorii pe care o aduce o astfel de băutură alcoolică.
Cu siguranță nu este nimic în neregulă cu un pahar de vin ocazional sau bere în timpul dietei.
Dar să fim sinceri: În timpul unei seri distractive cu prietenii, rareori există doar un pahar. În plus, după o băutură plină de băutură, există și pofta de tot ceea ce are un gust bun.

Dieta saraca in carbohidrati si alcool

Oricine pentru un Dieta saraca in carbohidrati decide, nu numai că trebuie să vă gândiți la alcoolul și caloriile din bere, vin sau băuturi mixte cu zahăr, ci și la carbohidrații conținuți.
Pentru toți cei care, în ciuda dieta saraca in carbohidrati Dacă doriți să aprobați o băutură din când în când, există încă câteva opțiuni.

A face alcoolul rezonabil potrivit pentru o dietă

Aveți vodcă, rom, gin sau schnapps clare foarte putini carbohidrati. Dacă nu doriți să beți aceste spirte drept, aveți opțiunea de a utiliza un concentrat cu conținut scăzut de carbohidrați (vine în multe arome diferite) și apă pentru a amesteca.
Un vin alb sec, de ex. are, de asemenea, mult mai puțini carbohidrați decât un vin roșu minunat.
O altă opțiune ar fi berea dietetică. bere cu conținut scăzut de carbohidrați este oferit de câteva fabrici de bere. U.a. Köstritzer, Maisel sau DAB.

Totul este ceva mai dificil într-un club sau bar.
Fie folosești vechiul Cola Light pentru a amesteca vodcă etc., fie îți amesteci șnappsul cu apă și multă lămâie.
Desigur, ar fi mai bine să vă țineți mâinile departe de alcool 😉

În cele din urmă, o mică prezentare generală a celor mai populare băuturi alcoolice pentru a vedea câte calorii conțin berea și co. *