Aliment cu insulină care combină făina de proteine: conopidă cu sos de ierburi

Discutați despre alimentele cu insulină care combină făina de proteine: conopidă cu sos de ierburi im Mese calde Forum în domeniul rețetelor dietetice; 1 conopidă 120 ml lapte 150 ml smântână sare și piper o mulțime de ierburi tocate mărunt (arpagic, pătrunjel.) Sucul de 1/2 lămâie, nucșoară proaspăt rasă, conopidă curată și prăjitură

Slimming.com
forum
Rețete de nutriție și dietă
Rețete dietetice
Mese calde
Aliment cu insulină care combină făina de proteine: conopidă cu sos de ierburi

Aliment cu insulină care combină făina de proteine: conopidă cu sos de ierburi

1 conopidă
120 ml lapte
150 ml de smântână
sare si piper
o mulțime de ierburi tocate mărunt (arpagic, pătrunjel.)
sucul de 1/2 lamaie,
nucșoară proaspăt rasă

Curățați conopida și tăiați-o în flori. Aduceți multă apă cu sare și suc de lămâie la fierbere, adăugați conopida și gătiți la foc mic timp de aproximativ 20 de minute. Îndepărtați și așezați pe o placă preîncălzită.

Măsurați ½ l din apa de conopidă și aduceți la fierbere cu lapte și smântână. În mod normal, ați lega sosul cu făină - dar acest lucru nu este permis. Iau doar niște conopidă fiartă și piure în sos, apoi devine drăguț și neted. Lăsați totul să fiarbă scurt, condimentați și adăugați ierburi. Acum turnați sosul de ierburi peste conopidă.

Gust minunat cu ouă fierte moi, cu creveți, cu file de piept de pui.

Ne place să mergem cu crabi și ouă fierte.