Alimente alcaline

Alimentele alcaline contribuie la echilibrul echilibrului acido-bazic din corpul dumneavoastră. A nutriție echilibrată ar trebui să fie raportul dintre acizi și baze maximum 20% alimente acide a avea. 80% ar trebui să fie alimente de bază fi. Un exces de zahăr, cârnați, carne, brânză, produse lactate, cafea sau alcool acidifică organismul și aduce echilibrul acido-bazic dezechilibrat. Prin urmare, ar trebui să fii atent la acest echilibru pentru a face ceva bun pentru corpul tău.

Într-o dietă acidă, propriile baze ale corpului tău sunt consumate și există un dezechilibru în echilibrul acido-bazic din corpul tău. De aceea ar trebui și dieta noastră 80% din fructe, legume și salate consta. Doar aici puteți găsi cele mai bune alimente alcaline, pentru a neutraliza excesul de acid din organism. Ta Organismul nu poate funcționa optim decât în acest fel. Cu o dietă nesănătoasă, puterile de auto-vindecare din organism sunt blocate. Rezultatul este o slăbire a sistemului imunitar, performanța și pofta de declin al vieții. A Post alcalin acasă sau în combinație cu „SOUL FASTING” readuce bucuria în viața ta.

Alimentele alcaline - primele zece din bucătăria alcalină

Legume: Cartofi, morcovi, anghinare, rădăcină de pătrunjel, păstârnac, țelină, fenicul, varză albă, varză savoy, bietă, conopidă, varză, varză roșie, raie, spanac, sfeclă roșie, vinete, dovlecei, dovleac, roșii crude, ridichi, ridiche, anghinare, hrean, fasole verde
Salată: toate salatele. preferabil cu substanțe amare, cum ar fi radicchio, cicoare, andive, salată de miel, salată, rachetă, muguri proaspeți, ierburi sălbatice

fructe proaspete: fructe coapte precum mere, pere, mure, ananas, caise, banane, căpșuni, zmeură, coacăze, cireșe, piersici, agrișe, cătină, struguri, curmale, smochine, lămâi
Ierburi și condimente: Patrunjel, marar, arpagic, frunze de dafin, maghiran, tarhon, cimbru, oregano, busuioc, usturoi salbatic, nasturel, varza proaspata, ierburi salbatice, ghimbir, cuisoare, nucsoara, turmeric, ardei iute, galangal, vanilie, scortisoara
Fructe uscate: stafide uscate, nesulfurate, smochine, curmale, caise. limitat, deoarece fructele uscate conțin mult zahăr propriu

Nuci și semințe: Migdale (practic nu sunt nuci), castane, unt de migdale, susan, semințe de dovleac, semințe de chia, semințe de in
Băuturi: cea mai bună este apa plată sau apa medicinală. O mulțime de ceaiuri. de exemplu din fenicul, floare de tei, șarpe, salvie, balsam de lămâie, mentă. Sucuri proaspete de legume și fructe precum suc de morcovi, suc de roșii, suc de mere, suc de mur, suc de zmeură. Intr-adevar proaspat stors și nu pasteurizat!