Alimentele antiinflamatoare
Inflamație în organism poate fi motivul pentru boală gravă fi. Dieta adecvată și alimentele antiinflamatoare previn acest risc. Vă vom arăta cum să o faceți.
Așa-numitele „inflamații silențioase” pot duce la diabet, hipertensiune arterială, osteoporoză, dar și Alzheimer și artrită. Cu dieta potrivită puteți reduce riscul de inflamație în corpul dumneavoastră scad foarte mult și să prevină o boală secundară într-un mod țintit.
În cooperare cu Expert în medicina tradițională chineză (TCM) le avem de ajutor Sfaturi și feluri de mâncare antiinflamatoare compilat pentru tine.
Alimente antiinflamatoare bogate în substanțe vitale
Pentru a evita bolile inflamatorii cronice, o dietă predominant alcalină cu substanțe vitale antioxidante precum Vitaminele A, C și E, oligoelemente precum cupru, seleniu, zinc, fier și acizi grași omega-3important. Acestea sunt cele mai bune antiinflamatoare naturale:
-
Magneziu și zinc
Ei sunt regii mineralelor antiinflamatoare. Amarant, quinoa, orez integral, semințe de dovleac și de floarea-soarelui, migdale, brânză elvețiană și spanac conțin mult magneziu și zinc. Mâncărurile noastre bogate în minerale sunt, prin urmare, bogate și în alimente antiinflamatoare:
- Supă de pui antiinflamatorie; Booster imunitar go4health à la carte
- Viața conform TCM și ceasul intern go4health à la carte
- DIETA ANTIINFLAMATORIE - ALIMENTE - 2020
- Lista produselor keto cu alimente dietă ketogenică
- Plan de dietă indiană pentru migrene (remedii casnice și listă de alimente de mâncat și de evitat);