Subiect: Altcineva face WW aici?

Opțiuni teme

afişa

Deci, după ce am păcătuit în weekend și mi-au rămas doar 7 puncte săptămânale în plus până vineri, am fost din nou bun azi - m-am gândit.
Am fost afară toată ziua și am cumpărat o cutie de tăiței cu tăiței prăjiți cu legume proaspete de la un snack bar asiatic la prânz. M-am gândit că nu sunt atât de rău în ceea ce privește caloriile - în ceea ce privește punctele.
Din păcate, nu îl găsesc nicăieri pe WW, mă poate ajuta cineva?

Taitei chinezi, prajiti, cu legume = multe puncte!
Aproape am cumpărat-o astăzi la prânz, dar apoi m-am decis cu o pizza vegetariană turcă = mai puține puncte. Acum mai am un singur articol după cină și MEGA COAL STEAM.

Schimbat de Hope (15.04.12 la 13:24:54) Motiv:;-)

oh tu sh și am crezut că am mâncat prost.
Se poate înșela.
Mulțumesc foarte mult, nu mi-a trecut prin cap să caut tăiței chinezi.
Cu toate acestea, trebuie să spun că am fost sătul până seara, asta e ceva. La cină, acum era quark, cremos amestecat cu multe fructe proaspete, cum ar fi ananas, pepene galben, struguri - eram total sacadat.
Sper că ai fructe în casă?

Ultima editare de Krisja; 04/11/12 la 6:32:37 AM.

Tocmai am mâncat încă două banane și câteva alune și apoi m-am dus la culcare.
În acest moment sunt într-un impas, corpul meu doar se agață de aceste kilograme stupide (omul prost).

Chiar trebuie să vă înregistrați la WW dacă doriți să faceți WW? Sau. de unde știu câte din aceste puncte pot mânca?

Puteți găsi rețete pe Internet sau puteți cumpăra o carte de bucate.

Vreau să slăbesc 5 kg, nu trebuie să fie mai mult. Dar nu vreau să fiu nevoit să mă înregistrez la WW.

Juchuuuuu, încă un kilogram departe * froi *

Chiar trebuie să vă înregistrați la WW dacă doriți să faceți WW? Sau. de unde știu câte din aceste puncte pot mânca?

Puteți găsi rețete pe Internet sau puteți cumpăra o carte de bucate.

Vreau să slăbesc 5 kg, nu trebuie să fie mai mult. Dar nu vreau să fiu nevoit să mă înregistrez la WW.

De asemenea, aparțin celor care vor să slăbească puțin. Am fost sfătuit împotriva WW aici, pe forum, deoarece este de fapt relativ ușor restricționând KH, sportul etc. a slăbi câteva kilograme. Din păcate, asta nu a funcționat deloc pentru mine. Poate e vârsta !

Apoi a existat o ofertă de 3 luni la WW-Online și am început împreună cu un prieten.
De fapt nu folosesc deloc rețete, mă gândesc la ce mi-e foame și apoi văd câte puncte are. După un timp scurt, aveți o senzație bună pentru ce feluri de mâncare au un număr de puncte. Continuam să fac asta până ajung la greutatea țintă. În ciuda mai multor perioade de staționare, sunt foarte motivat, din păcate nu am fost niciodată așa în alte încercări de slăbit.

Scurtă poveste: îmi place WW și succesul merită taxa lunară pentru mine

Cred că nu trebuie să faci WW pentru a-ți fi ușor.

Practic este vorba de a nu avea voie să mănânci mai mult decât consumi.

Intru tot ce mănânc la fddb și mă înțeleg bine cu el. Acum sunt 3 kg - în 3 săptămâni. În mod ciudat, scara mea a arătat astăzi cu 700 de grame mai mult decât ieri, dar ignor asta. Din când în când aveți fluctuații. Și ieri seară am terminat o porție mare de legume prăjite la tigaie, care probabil era încă în stomacul meu. O creștere nu poate fi posibilă, nu am mâncat mai mult decât de obicei și am rămas sub cifra de afaceri totală

Nu am mai făcut WW înainte. Număr calorii. Deci trebuie să numeri ceva - altfel nu va face nimic. Cred că foarte puțini pot estima pur și simplu dacă consumă suficient sau nu suficient. Sau prea mult. Nu aș putea să o fac atât de bine.

Se crede de ex. Deloc câte calorii pot fi într-o felie de pâine integrală. Sau într-o porție de paste. Sau anumite băuturi.

Cumva trebuie să controlezi cât mănânci. Fie că este în puncte sau în calorii.

Sper, câți ani ai, dacă îmi pot cere?

Naomi, încearcă acest fddb, poți introduce totul minunat și poți urmări ceea ce mănânci în timpul zilei.

Sper că pot continua să fac asta. 3 kg în 3 săptămâni este destul de bun, cred. Cele 700 de grame din această dimineață m-au cam enervat, dar știu că nu poate fi și este doar o fluctuație normală. La urma urmei, corpul nu este o mașină. Stomacul poate fi încă plin sau ceva. Cu siguranță acest lucru nu este gras