„Am aflat că soțul meu era căsătorit cu alte trei femei - așa că mi-am luat corpul de răzbunare”.

Lumea lui Mary Turner Thompson s-a destrămat când a aflat că soțul ei și bărbatul cu care își va petrece restul vieții erau un bigamist și un trișor.

aflat

William Allen Jordan părea a fi soțul devotat perfect - dar era căsătorit în secret cu alte trei femei și avea 13 copii despre care Mary nu știa.

Devastată când și-a descoperit secretul îngrozitor, Mary a apelat la mâncarea de confort pentru a trece prin lunile dificile, iar greutatea ei a scăpat de sub control.

Infracțiunile lui Jordan, care includeau bigamie, fraude și infracțiuni cu armele, au fost expuse în 2006, când s-a dezvăluit că era un infractor sexual condamnat.

Nu numai atât, dar soțul aparent iubitor a înșelat-o pe Mary de 200.000 de lire sterline, după ce i-a spus că este agent CIA.

Continuați lectură
Cu privire la subiectele potrivite
Continuați lectură
Cu privire la subiectele potrivite

Ea și-a crezut minciunile, mai ales când el părea să-i arate dovezile și a fost încântată când a făcut o sugestie la doar trei săptămâni după ce s-au întâlnit online în 2000.

Jordan din America i-a spus lui Mary că este un agent activ al CIA detașat la MI5 în Marea Britanie.

El chiar i-a arătat dovada muncii sale, inclusiv fișele salariale, iar în șase luni de la întâlnirea cuplului, ea era însărcinată cu primul lor copil, Eilidh.

Au trăit în familie cu fiica cea mare a lui Mary, Robyn, dintr-o relație anterioară.

Ea a spus că Jordan a convins-o să „vândă tot ce avea” - inclusiv apartamentul ei - făcându-i să creadă că viața copiilor ei este în pericol.

Continuați lectură
Cu privire la subiectele potrivite
Continuați lectură
Cu privire la subiectele potrivite

Dar lumea ei s-a prăbușit în 2006, când Mary a fost contactată de o altă femeie din Iordania care a sunat-o și i-a spus: „Eu sunt cealaltă femeie Iordania”.

S-a dovedit că Jordan - care a fost eliberat din închisoare în 2016 - era un mincinos și înșelător care a înșelat-o pe Mary și alte două femei în căsătorie și a avut 13 copii cu un total de șase soții.

Trauma trădării sale a dus la faptul că Maria de Edinburgh a câștigat cinci pietre și a cântărit 19 pietre la cea mai mare greutate.

Dar apoi, în octombrie 2019, a decis să-și schimbe viața și a descoperit Second Nature - un plan de slăbire sponsorizat de NHS, care „reconstruiește” obiceiurile alimentare proaste.

A început programul de 12 săptămâni, schimbând carbohidrați mari și gustări pentru mese sănătoase.

Continuați lectură
Cu privire la subiectele potrivite
Continuați lectură
Cu privire la subiectele potrivite

De asemenea, Mary a început să alerge și să înoate regulat. A trecut de la 19 piatră și dimensiunea 24 la 17 la piatră și dimensiunea 18.

Ea a explicat: „După ce am trăit cu un psihopat timp de aproape șase ani, am pierdut totul - eram fără adăpost și aveam trei copii de întreținut.

„După ce s-a întâmplat totul, am câștigat mai întâi două pietre. Am încercat diferite diete pentru a slăbi, dar nimic nu a funcționat. M-am resemnat la faptul că aceasta va fi pentru totdeauna mărimea mea.

„Apoi, în 2016, am înfipt un parbriz în spate și am rămas în pat timp de trei luni.

„A avut o durere cumplită tot timpul. Nu puteam dormi mai mult de 15 minute la un moment dat și trebuia să fac asta cu perne lângă mine. A trebuit să mă târăsc către și de la toaletă.

Continuați lectură
Cu privire la subiectele potrivite
Continuați lectură
Cu privire la subiectele potrivite

"Copiii au fost nevoiți să meargă la cumpărături și le-am cerut chipsuri și ciocolată în fiecare zi - nu-mi amintesc să fi luat o masă adevărată, fiindcă eram mereu la morfină."

Tânăra de 54 de ani spune că a vrut să renunțe după ce s-a îngrămădit pe cinci pietre.

Mary a suferit două operații la coloana vertebrală între 2016 și 2018 și a reușit să meargă din nou în anul următor.

Dar trebuia să o ia încet și nu putea pierde din greutatea pe care o câștigase.

Ea a spus: „Faptul că aș putea merge prin magazine a fost o fericire.

„Întotdeauna mi-am dorit să îmi controlez greutatea, dar nimic nu a funcționat. Am mâncat mese de casă, dar aveau un conținut ridicat de carbohidrați - și nu mă puteam mișca suficient sau rapid pentru a arde caloriile. "

Continuați lectură
Cu privire la subiectele potrivite
Continuați lectură
Cu privire la subiectele potrivite

Mary a văzut un anunț pentru Second Nature pe rețelele de socializare și a decis să încerce.

La înscriere, Mary a primit un set de cântare „inteligente” și un tracker de activitate legat de aplicație, care îi permite să-și monitorizeze pierderea în greutate și numărul zilnic de pași.

De asemenea, a primit o carte de rețete, un plan de masă și articole motivaționale zilnice și a fost adăugată la un grup de asistență online de la egal la egal condus de un nutriționist calificat, cu sfaturi zilnice.

Mary a spus: „Am crezut că voi încerca, dar nu mă așteptam la nimic. Apoi am slăbit 10 kilograme în prima mea săptămână - a fost uimitor.

„Atât de multe diete se concentrează pe un singur lucru - exerciții fizice sau calorii - dar cu Second Nature, este combinația dintre toate - mâncare, exerciții fizice, somn și apă. Vei învăța pas cu pas cum să slăbești în cele din urmă.

Continuați lectură
Cu privire la subiectele potrivite
Continuați lectură
Cu privire la subiectele potrivite

„Nu am înțeles de ce carbohidrații sunt răi și mi-au explicat știința din spatele a ceea ce carbohidrații fac corpului tău. Trimit articole în fiecare zi, iar citirea lor mă pune într-o mentalitate potrivită.

„Am primit și cântare inteligente și pedometru - și am fost încurajat să alerg mai mult în fiecare zi. M-am simțit foarte susținut și de parcă nu aș fi singur - și totul avea sens și a fost o cale foarte clară înainte. "

La sfârșitul programului Second Nature de 12 săptămâni, care are acum 30.000 de utilizatori și este deja utilizat de 2.500 de persoane din NHS, Mary a pierdut două pietre - și, în cele din urmă, s-a simțit controlată asupra obiceiurilor sale alimentare.

Ea a spus: „Înainte să simt că nu stăpânesc corpul meu, nu știam care este problema. Nu mi-am dat seama de importanța concentrării pe o combinație de lucruri pentru a slăbi și a mă simți sănătos. "

Mary recunoaște, de asemenea, că nu a poftit pentru dulciuri de la programul ei.

Ea a explicat: „Am mâncat acum câteva săptămâni un pachet de jeleuri preferate pentru toți și erau grozavi.

„Papilele mele gustative s-au schimbat complet și pentru mine lucruri precum laptele și iaurtul par acum dulci. Nu o văd ca pe o dietă, o văd ca pe un nou mod de viață ".

Mary a scris o a doua carte despre experiența ei, numită The Psychopath, care are legătură cu The Bigamist.

Dieta înainte

Mic dejun - două felii de pâine prăjită

Prânz - un sandviș

Cina - Pasta Bolognese, Plăcintă cu orez

Gustări - chipsuri și ciocolată

Dieta acum

Mic dejun - ovăz peste noapte cu zmeură de iaurt grecesc

Pranz - salata de pui sau sunca si otet de legume

Cina - Moussaka Cottage Pie cu morcovi și cartofi dulci - a schimbat carbohidrații

Care este planul de dieta?

Second Nature a fost fondată de Chris Edson și Mike Gibbs - ambii foști consilieri NHS - pentru a aborda epidemia de diabet zaharat tip 2 din Marea Britanie.

Programul a acumulat 30.000 de utilizatori până în prezent și este deja utilizat de 2.500 de persoane din NHS. Alte 14.000 de persoane vor fi prescrise prin NHS Second Nature în următorii trei ani.

Programul susține că poate ajuta clienții să înlocuiască obiceiurile proaste cu cele sănătoase în doar 12 săptămâni.

Clienții sunt îndrumați de un antrenor online în domeniul sănătății - un expert în nutriție certificat, care îi trage la răspundere în fiecare zi - și sunt susținuți de un grup de parteneri digitali.

De asemenea, vor primi articole de instruire în mod regulat pentru a le sprijini și motiva pe tot parcursul programului.

În acest fel, cei care se angajează în călătoria de slăbire vor învăța diferitele aspecte ale schimbării stilului de viață - inclusiv dieta, exercițiile fizice, somnul, gestionarea stresului, modele de gândire și comportamente.

Există două pachete de abonament - pachetul Second Nature Tech oferă clienților o cântare fără fir - care sunt sincronizate automat cu telefonul mobil Second Nature sau cu aplicația web, un ghid nutrițional și o carte de rețete.

Dacă vă înscrieți pentru pachetul Second Nature NoTech, vă puteți sincroniza în continuare valorile pasului și greutății prin Apple Health sau Google Fit.

Programul de bază durează trei luni. După aceea, clienții vor trece automat la programul Sustain pentru 10 GBP pe lună, unde pot continua să practice obiceiurile sănătoase pe care le-au dobândit.

În plus, vor primi sprijin permanent de la antrenorul și grupul lor de sănătate, acces constant la aplicația și tehnologia lor, conținut educațional suplimentar și acces la comunitățile Sustain.