Am ieșit și nu-mi găsesc drumul înapoi

Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare

Stau aici cu stomacul înghețat.
Încep cu rezoluția LOGI în fiecare dimineață.
Atunci este bine pentru o vreme și apoi. Astăzi erau două bucăți de tort, două mână de urși gumosi și o jumătate de pungă de chipsuri.
Acum o săptămână îmi părea atât de rău că unii dintre pantalonii mei se potrivesc din nou!
Ce fac pentru a-mi face din nou clicul?.
Am fost. Am crezut. Total fericit cu LOGI, mai mănânc LOGI seara, dar nu pot să nu mănânc între ele.
Totul a început odată cu ziua mea de sâmbătă. M-am gândit: aja, astăzi o sul la micul dejun, mănâncă uneori „tort normal” și așa mai departe.
Ei bine și de atunci mă gândesc tot timpul: Dar mâine, o să încep din nou mâine.

Aș putea fân, mă simt din nou atât de neputincios, atât de slab împotriva dorinței mele de mâncare.

Știu că nu mă poți ajuta cu adevărat, dar vreau să mă întorc!

Salutări frustrate
Christina

Hardybayer

Petra

da, cred că singurul lucru care ajută de dimineața devreme este să te descurci în mod constant de lucrurile KH sub orice formă. Probabil la prețul la care trebuie să accepți un surplus caloric în primele 2-3 zile din cauza utilizării disproporționate a cărnii, brânzeturilor, iaurtului, nucilor, ouălor fierte atunci când mănânci legume. Eventual. Cu problemele tale actuale, aș tăia mult fructele timp de 1 sau 2 zile.

Nu ai acordat atenție calității corecte a grăsimii, astfel încât „corpul tău” să caute elementele esențiale ale vieții?.

Începeți din nou - și pentru a spune adevărul: dacă nu puteți găsi drumul înapoi la o dietă Logi, atunci este posibil să nu fiți suficient de rău!

Așa că lovi-te, deși îmi pare rău pentru tine și îți doresc să-ți găsești drumul înapoi la dieta de bine. Dar trebuie să o faci singur.

toate cele bune
Petra

„Am urmat o dietă - în două săptămâni am pierdut 14 zile”. Joe E. Louis (1902-1971) comediant american

Mulțumesc, cred că tot ce am nevoie este de una sau mai multe lovituri în fund.

Asa de. Din cauza grăsimilor.: Mi-am mâncat quarkul și iaurtul cu semințe de in, le-am prăjit cu ulei de rapiță și s-a adăugat ulei de rapiță sau ulei de măsline la salate. Ar trebui să fie bine, corect?

Cred că una dintre problemele cu mine este că am acest „sentiment de abandon”, deoarece nu pot mânca unele lucruri prin alăptare. De exemplu, fiica mea primește din flatulența nucilor.

Mulțumesc anticipat,
Christina

Petra

Ei bine, dacă oricum vă aflați într-o stare de urgență din cauza alăptării.

Flatulența de la nuci - toate nucile sunt afectate sau doar arahide, care sunt de fapt fasole?

Dar nucile de cocos? La DM există chipsuri de nucă de cocos (Alnatura) care sunt foarte gustoase și minunate de ronțăit.

toate cele bune
Petra

„Am urmat o dietă - în două săptămâni am pierdut 14 zile”. Joe E. Louis (1902-1971) comediant american

Ute Albrecht

A trebuit să coac din nou fursecuri de migdale sau să amestec mascarpone cu puțin sirop de agave (și eventual niște lapte sau apă) și să stropesc cu cacao închis la culoare pentru a reveni „întreg”.

Așa că nu mai aveam senzația că îmi lipsește ceva după ce mâncasem deseori baghete, uneori cornuri, înghețată și clătite în vacanță și „trebuia” să fac asta acasă în continuare. Da, a fost ca un „must see”.

A fost la fel pentru mine ca la început cu Logi, când aveam un KH-Jieper puternic după o alunecare KH (mă refer în principal la nivelul 4), care nu putea fi mulțumit de lucruri delicioase Logi.

După câteva luni de logi nu m-a mai supărat o masă ilogică. După 14 zile fără carbohidrați, dar nici cu conținut scăzut de carbohidrați, s-a întors: nesatabilul KH-Jieper.

Încrucișați degetele pentru ca acesta să funcționeze!

multe salutari
Ute

Catherine1712

Am dat din cap viguros și ți-am citit postarea. Am fost la fel ca tine. Mai întâi TOTAL fericit de și prin LOGI, primele succese și apoi am schimbat locul de muncă, oameni noi, împrejurimi noi și tone de restaurante delicioase, prânzul super ieftin și oferă mâncăruri delicioase KH. Hopa! Și am fost din nou în capcana KH. Și asta de aproape 2 luni. Bine purtat dimineața cu micul dejun LOGI și apoi a coborât rapid la prânz.

De 3 zile acum am reușit să mănânc bine după LOGI din nou. Asta nu este încă mult, dar cred că am început. Pentru că dorința insaciabilă pentru KH-uri a dispărut. bine atunci!

Impulsul final pentru aceasta a venit din vacanța noastră pe care tocmai am rezervat-o. De Revelion vom face windsurfing în Caraibe timp de 2 săptămâni. Și din moment ce vreau să scap câteva kilograme până atunci, motivația s-a întors foarte repede! Dar nu numai că speranța va scădea din nou, dar în primul rând am tânjit după bunăstarea la LOGI.

Ei bine, nu este diferit pentru tine .

Aveți ceva în perspectivă care vă va motiva să începeți din nou?

Salutări și un mic pas în partea de jos:]
Catherine

Ei bine, toți suntem doar oameni!
Mă asigură total că nu voi deveni slăbit de unul singur.
Cred că dacă nu îți permiți nivelul 4 pe termen lung, jieper-ul va fi rău. tot cu Logi. Mă asigur că atunci când mă răsfăț cu ceva, am mâncat în prealabil ceva bogat în proteine.

Și. De asemenea, cred că este esențial un mic dejun bun.

Carbless

Ei bine, cel mic ar trebui să fie mulțumit de flatulență, spre deosebire de inundația de glucoză din timpul atacurilor de KH sub formă de prăjituri, gume, ciocolată.
Milli-ul tău seamănă mai mult cu un shake Nesquick

saluturi formative,
Carbless

@carbless uman, nici măcar nu m-am gândit la personajul smacky.
dacă asta nu este o motivație.

și, în plus, ne vom căsători din nou anul viitor. încă motivație.

Deci, mă întorc mâine!

toate cele bune
Christina

Petra

Bună Christina,
da, fă-o (și ceea ce intenționează să facă o femeie ar trebui să funcționeze) =) =)

îmi țin degetele încrucișate

toate cele bune
Petra

„Am urmat o dietă - în două săptămâni am pierdut 14 zile”. Joe E. Louis (1902-1971) comediant american

Da, știu prea bine această stare: dacă ai slăbit (cu orice metodă) ești extrem de fericit și ajungi la o fază în care crezi că plutesti deasupra lucrurilor:
Ați slăbit, nu a fost deloc atât de dificil (mai ușor ca niciodată cu Logi)! Ați putea să o faceți din nou în orice moment!

Apoi te răsfeți cu un păcat din când în când, pe care trupul pur și simplu îl iartă. Apoi te răsfeți cu mai mult și din ce în ce mai mult, te îngrași din nou, ignoră asta (pentru că nu poate fi ceea ce nu poate fi și la Logi nici tu nu te cântărești).
Și deja mănânci din nou prea mulți carbohidrați. Și până când admiteți că trebuie să mâncați din nou mai sensibil, ați câștigat din nou mult. Cu toate acestea, presiunea suferinței nu este încă atât de puternică încât cineva este din nou complet pregătit să renunțe din nou, ca înainte de „dietă”.

Sunt eu în această fază chiar acum!

Dar: puterea femeii! Noi reușim.

Ute Albrecht

Aha, deci și o femeie.

Am reușit să fac asta chiar și după o perioadă lungă de menținere a greutății. Nu era altceva care să se umplu decât o baghetă și foamea nu este treaba mea. Și o baghetă în Franța are un cu totul alt gust decât în Germania.

Apoi, din diferite motive, am mâncat baghetă mai des (nu există carne disponibilă sau la căldură (peste 30 de grade Celsius), nu am luat-o fără o pungă rece) și am alunecat în mai mulți carbohidrați, nu cu conținut ridicat de carbohidrați, dar am primit tot mai mult KH-Jieper, așa că am Nici nu m-am întors imediat acasă. (A fost, de asemenea, din cauza aprovizionării slabe, care la rândul său a fost legată de mult stres înainte și după vacanță.)

multe salutari
Ute

markarian

impotriva

mă ajută destul de bine

Nu, serios.
Mănânci uneori pește gras?,
Tolerezi avocado?
de obicei mă ajută foarte bine

Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de markarian (18 august 2005, 5:58)

markarian

Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de markarian (18 august 2005, 5:58)

Delia

Descrieți acest proces „Dieta - Excepții - Creșteți” foarte bine și clar și extrem de „cunoscut”;).

DAR EXACT acest lucru nu mi s-a întâmplat (încă) la/cu Logi! Pentru că Logi nu este o dietă. Pentru că a devenit carne și sânge ca un nou mod de viață?!

De 2 săptămâni mi s-a împiedicat să fac sportul obișnuit din cauza unei probleme de spate - care, apropo, s-a dovedit a fi NU sciatică, ci rezultatul unui blocaj articular. Chiar și atunci, nu mă panică să mă îngraș din nou. Cu Logi, acest lucru nu se întâmplă rapid.

Pentru a onora onestitatea: la începutul Logi aș fi căzut în temeri, trebuie să recunosc asta! Acum 3/4 de ani nu aș fi putut să mă descurc atât de calm pentru că încă nu aveam experiență logistică.

Și asta mă frapează: cu cât sunt mai mult acolo, cu atât mă simt mai relaxat în LOGIC. Grozav!

P.S. Aceste prenume masculine pe care vi le dați (Ötzi, Johnny, Stan.) Irită atât de mult încât de multe ori vedeți doar târziu pentru a vedea ce simbol există. Și dacă nici una. iritarea este și mai mare. De ce este asta de fapt? Ați vrut să rămâneți „neutru din punct de vedere al genului” pe forum?

Carlita

Original de la Loma
Mulțumesc, cred că tot ce am nevoie este de una sau mai multe lovituri în fund.

Cred că una dintre problemele cu mine este că am acest „sentiment de abandon”, deoarece nu pot mânca unele lucruri prin alăptare. De exemplu, fiica mea primește din flatulența nucilor.

Mulțumesc anticipat,
Christina

Bună Christina
Mamele însărcinate și care alăptează au nevoie de mulți nutrienți. Se poate întâmpla să existe pofte de mâncare. Nu l-aș umplu cu dulciuri, ci cu mâncare LOGI bună plus niște orez și tăiței. Numai că cele mai scăzute niveluri cu siguranță nu ar fi fost suficiente pentru mine pe atunci. Nici măcar nu fac asta acum. Cu toate acestea, nu am mai mâncat nimic dulce de la LOGI și nu mai am nevoie de asta. Dar într-adevăr funcționează numai dacă adaug ceva cereale în fiecare zi. Se pare că îmi satisfac foamea de lucruri dulci cu paste sau orez basmati.

Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de Carlita (18 august 2005, 7:00 am)