Am slăbit Înainte și după comparație SĂNĂTATEA BĂRBATILOR

Aici bărbații raportează cum au reușit să piardă până la 132 de kilograme în exces pe termen lung. În cele din urmă pierdeți în greutate - așa puteți face și voi!

În ghidul nostru de slăbire, aceștia vă spun ce i-a determinat pe semenii noștri Andreas, Christian și alți bărbați ca tine și cu mine să slăbim serios și cum au reușit să slăbească până la 132 de kilograme.

Ai și tu o poveste de succes de spus? Apoi spuneți-ne și cititorilor noștri cum ați făcut-o: poveste de [email protected]

„Principalul lucru este cantitatea”, și-a spus cititorul nostru mult timp - și a mâncat și a pompat ceea ce a fost nevoie. Dar când se juca cu fiul l-a adus în genunchi, s-a gândit la asta. Așa că a slăbit 24 de kilograme în 1 an

Paco a înregistrat lupta împotriva grăsimilor și dezvăluie cum s-a luptat de la 146 de kilograme la sub 100 de kilograme!

Cititorul nostru Hannes nu numai că și-a schimbat slujbele, ci și atitudinea față de corpul său. Aici îți dezvăluie cum a slăbit 35 de kilograme în doar 6 luni

Joc încheiat! Cititorul nostru Tim iubea jocurile pe computer - până când și-a dat seama că nu numai că îi strică timpul, ci și sănătatea. Așa a obținut scorul de scădere în greutate

O mulțime de grăsimi, puțini carbohidrați și prieteni buni: Cititorul nostru Daniel dezvăluie într-un interviu cum a slăbit 57 de kilograme în 8 luni

O hernie de disc i-a deschis ochii: După reabilitare, Andreas a slăbit 40 de kilograme - fără grâu și cu mult exercițiu. Când cântarul se oprește brusc, el găsește o nouă modalitate de a continua să piardă în greutate

"Porc gras!" Colegii lui Daniel l-au sunat mai devreme. Nu l-ar recunoaște acum, deoarece tânărul de 28 de ani din Köln a slăbit peste 90 de kilograme. Cum - dezvăluie el aici

În copilărie, cititorul nostru Nikolai a fost întotdeauna ultimul membru al echipei din fotbal și a fost chiar tachinat de colegii săi din cauza greutății sale. Datorită sănătății bărbaților, a slăbit cu succes și acum chiar studiază sportul.

Se spune că femeile găsesc așa-numitul „Dadbod” (Papa-Plauze) foarte sexy. Credem că noul său pachet de șase se potrivește mult mai bine cititorului nostru Christian, nu? Așa a făcut-o!

Iubirea trece prin stomac, dar deseori și pe șolduri - cititorul nostru și soția sa au experimentat asta. Împreună au declarat război kilogramelor. O poveste de dragoste cu final fericit.

Unii dintre acești cititori pentru bărbați au pierdut mai mult de 100 de kilograme. Imaginile dinainte și după asta o dovedesc

Thorben aproape că și-a înjumătățit greutatea! A slăbit 63 de kilograme pe bicicleta. Aici povestește cum nebunia computerului de 19 ani a devenit slabă

În decurs de un an, Sebastian a slăbit de la 120 kg la 78 kg, incluzând mult mai mulți mușchi. El își dezvăluie rețeta succesului aici

Sven și-a schimbat dieta la carbohidrați și a slăbit 30 de kilograme în 6 luni. Tânărul în vârstă de 28 de ani povestește aici cum s-a săturat și, de asemenea, s-a potrivit

Cluburi, alcool și țigări aproape că au stricat corpul lui Ștefan, el nu putea merge decât 200 de metri pe rând. Dar apoi cititorul nostru și-a schimbat stilul de viață - cu succes radical

Spagetti de la Zuccini: Datorită Zoodles, cititorii noștri au reușit să renunțe la dragostea lor pentru paste - și totuși pierd 60 de kilograme

A câștiga în greutate este chiar mai dificil decât a pierde în greutate, cel puțin la nivelul mușchilor. Cititorul nostru le-a făcut pe amândouă cu brio

Cititorul nostru a încercat de două ori să slăbească cu diete accidentale - ambele în zadar. Apoi și-a schimbat strategia. Așa a mers programul său Wampe-Away

Cea mai delicioasă strategie de slăbit din lume: Mario a avut o experiență culinară foarte bună - și a pierdut în continuare mai mult de 30 de kilograme în 6 luni. Într-un interviu, el dezvăluie cum a reușit

După ce cititorul Manuel a slăbit 22 de lire sterline, a pus din nou 6 lire sterline. Nu grăsime, desigur, ci masa musculară! Rezultatul este impresionant

Cititorul nostru Jan a vrut să treacă de la antrenament după școală și să studieze sportul. Dar 30 de kilograme de grăsime i-au împiedicat planul. Acest program de slăbire l-a adus la obiectivul său

Fost pug, astăzi musculos: datorită misiunilor sale de slăbire, cititorul nostru a devenit un pachet de șase

Scopul său: un corp de vis. Pentru aceasta, cititorul nostru a ales o abordare extremă de slăbire. Cu toate acestea, sa dovedit a fi extrem de eficient

Creșterea periculoasă a tensiunii arteriale, o mulțime de medicamente: nu poate continua așa, știa cititorul nostru - și și-a transformat viața de la o zi la alta. Într-un interviu, el dezvăluie strategia subțire cu care a reușit

Rezoluțiile bune rareori durează mult, dar polițistul Manuel a rămas ferm: a interzis dulciurile din viața de zi cu zi și și-a intensificat programul sportiv. În timpul interogatoriului pentru slăbit, el a fost disponibil pentru a răspunde la întrebări