Amidon rezistent - prebiotice și probiotice - peptide

rolib

Amidon rezistent - prebiotice și probiotice

Mulțumesc Eva și Hitti și tuturor pentru informațiile interesante: mulțumesc2:

Cum (cine) puteți măsura MSH sau faceți un tampon nazal și testați pentru (MARCONS) (am o inflamație cronică a gâtului și o membrană mucoasă nazală foarte „uscată”)? Sau pur și simplu încercați Homo K.Energy?

Conform ultimei mele analize de minerale din sânge integral, zincul, potasiul din subsol și fierul sunt, de asemenea, grav deficitare. Am luat zinc la 35 mg pe zi de 1,5 ani. Luasem deja fier de peste 3 luni.

Astăzi am citit întâmplător că câteva grame de L-histidină pe zi fac minuni pentru aportul de fier, zinc și cupru.

Astăzi este o altă zi în care nu știu dacă deficiența este problema mea sau altceva - paraziți, ciuperci, viruși - cauzează această deficiență.

În orice caz, vă mulțumesc din nou
LG rolib

hitti

Amidon rezistent - prebiotice și probiotice

rolib

AW: Amidon rezistent - Prebiotice și probiotice

Eu iau probioticul 15-35 de la Vitacost - dar după Biovis Florastatus îmi lipsesc încă câteva dintre bifidele.
Are sens să luați și un supliment bifido pur?
de exemplu: Jarrow Bifidus Balance (Eva a postat și asta înainte)
Theralac ar fi „garantat” 30 de miliarde de CFU, ceea ce este foarte scump.
Și Thorne
Din LEF există Bifidus longum (deja postat aici de debaer, este încă în ofertă)

S-a schimbat ceva în starea florei de-a lungul lunilor de la un test la altul, prin adăugarea de probiotice, fibre, RS, alimente fermentate .
(Eva a postat aici ceva despre subiectul stării florei) - Mai multe rapoarte de experiență ar fi foarte interesante aici.

Am găsit și asta de la Centrosan cu bifidus. Asta înseamnă și consumul de inulină.

Și miere - redescoperită în fir

Sa aveti o seara placuta si LG
rolib

rolib

AW: Amidon rezistent - Prebiotice și probiotice

În ceea ce privește durerea mea cronică de gât/căile respiratorii superioare - poate că acest lucru are legătură cu intestinele?

Descrierea Symbioflor1 ar susține acest lucru și, cu statutul meu de floră, specia Enterococcus este cu mult sub intervalul de referință

evalesen

Amidon rezistent - prebiotice și probiotice

Probioticele complete de la Mercola mi se par cele mai ieftine din punct de vedere al raportului preț/performanță (doză relativ mare), are și germeni în principal rezistenți la acidul gastric: Probiotice complete, 180 capsule - Dr. Mercola (detoxpeople din Marea Britanie și Europa). Pe lângă lactos, are B. longum, B. bifidum și B. lactis

Mai iau Kyo Dophilus 9 de la Kyo Dophilus, are următoarele bifide: B. bifidum, B. longum M, B. longum B, B. infantis, B. breve și B. lactis. B. infantis este deosebit de interesantă.

În ceea ce privește testul scaunului: nu l-am mai făcut pe Biovis de mult. Deoarece mucegaiul Candida + încă se testează conform EAV (uff), asta nu are niciun sens pentru mine.
Testul actual Ubiome este mai interesant. Postez testul din mai comparativ cu august 2015, deci diferență de 3 luni:

Numărul de germeni a scăzut într-adevăr (de la aproximativ 300 la 260), iar cantitatea cantitativă a scăzut, de asemenea, de la 1,3 milioane la 0,69 milioane.
Acest lucru se potrivește cu eliminarea Borreliei și a metalelor grele din sistemul nervos - totul trebuie să treacă prin intestine.

Vestea pozitivă este că toate bacteriile care descompun inflamația s-au înmulțit în număr:

Faecalibact. prausnitzi (cel mai important germen împotriva inflamației, ar trebui să constituie 10%): 41 - 34241,
Roseburia 25 - 2103, Ruminococcaceae și Ruminococcus 32 - 28214, Christensenellaceae 2 - 2021, Clostridium cluster XIVa (al doilea cel mai important germen împotriva inflamației, ar trebui să reprezinte, de asemenea, peste 10%) au crescut, de asemenea, de la 237 la 306 - nu atât de mult, dar o tendință ascendentă.

În general, formatorii butirat reducători ai inflamației Firmicutes, care se hrănesc cu fibre și amidon, sunt de la 48,7 la 55,9% (norma 59,3, oamenii sănătoși din Hadzas au 70%), proteobacteriile care promovează inflamația de la 12,7% la 10, 5% (norma 3,2%).

Akkermansia (germen primordial important) și Bifido nu sunt încă testabile. Bifidele sunt alimentate în principal de RS.
Deoarece Ruminicoccus bromi este un germen cheie de care intestinul are nevoie pentru a utiliza RS pentru bifido, și R. bromi, de asemenea, nu poate fi testat, există probabil o legătură aici. Tim Steele scrie că toată lumea are bromi, trebuie să îi hrănești ferm cu RS, astfel încât să poată reproduce și hrăni bifidele.

De asemenea, lactoza s-a micșorat. Lactos și bifidos, în special, sunt puternic utilizate în detoxifiere.

Momentul testului Ubiome se potrivește sentimentului meu: timp de 3 luni inflamația s-a îmbunătățit atât de mult încât nu mai am multe restricții în ceea ce privește timpul liber, sportul și munca.

Ceea ce încă nu funcționează este glutenul, histamina, condimentele fierbinți etc. (păcătuiesc din când în când - ca astăzi). Așadar, continuați să lucrați la intestine, atâta timp cât reacționați la ceva, aveți cronică. Inflamaţie.

Pickl-it sunt încă în mișcare, la un moment dat voi încerca din nou. Aș dori să stabilesc modul în care acestea afectează flora intestinală cu un test de ubiom înainte și după.

Lt. GD continuă să fie deviat de la creier și sistemul nervos - Borrelia și metale grele (în prezent există și toxine vaccinale) - în acest moment din nou de la coloana cervicală. De asemenea, bănuiesc că candida și mucegaiul se vor calma doar atunci când sistemul nervos este stabilizat până la punctul în care poate face față cu toxinele și infecțiile rămase. Nervii se regenerează în general foarte încet, bănuiesc că va dura ceva timp.

Să aveți o seară plăcută tuturor!

PS: rolib, gâtul inflamator al digestiei mele se adaptează corpului meu. Chris Kresser a făcut din acest subiect. Nu este atât de ușor. Creierul și nervii afectează intestinul, iar intestinul afectează creierul și nervii; trebuie să aveți răbdare până când rămâneți stabil.

Un alt lucru: o descriere (din păcate în engleză) a analizei testului ubiome poate fi găsită aici. Cartea poate fi descărcată gratuit, R. Sprague a descris pe ultimele pagini analize care se pot face cu Excel cu testul Ubiome.