Antrenează-ți bărbia dublă - așa funcționează

Dacă bărbia ta dublă te deranjează, o poți antrena cu exerciții simple. Apropo, pierderea în greutate nu ajută aici, deoarece masa atârnată sub bărbie nu are nicio legătură cu greutatea. Dar cu aceste sfaturi funcționează.

Exercitați bărbia dublă: mențineți tensiunea timp de 10 secunde

Puteți scăpa de acea inestetică bărbie dublă cu exerciții simple pe care le puteți face oricând, oriunde.

Faceți un pumn cu o mână și folosiți-l pentru a apăsa bărbia dublă de jos. Țineți maxilarul inferior împotriva presiunii. Este ușor dacă încercați să deschideți gura împotriva presiunii. Ar trebui să țineți tensiunea timp de aproximativ zece secunde.
De asemenea, puteți obține o bărbie fermă cu botul senior. Pentru a face acest lucru, trage-ți buzele în gură de parcă nu ai avea dinți. Zâmbești cât poți de larg. De asemenea, țineți această tensiune timp de aproximativ zece secunde.
Apropo, puteți purta o mască de față pe o bărbie dublă peste noapte.

Masați împotriva bărbie dublă

Masajul este de asemenea util dacă doriți să vă abordați bărbia dublă.

Pentru a face acest lucru, țineți pielea slabă sub bărbie între degetul arătător și mijlociu. Cu călcâiul palmei celeilalte mâini, mângâie de mai multe ori de la gât peste față până la pomeți.
Pentru un alt tip de masaj, îndreptați-vă gâtul privind în sus. Acum mângâie-ți gâtul până la bărbie cu ambele palme. Apropo, puteți folosi un ulei de masaj de casă pentru ambele masaje.

Pe lângă exerciții, este importantă și îngrijirea pielii de pe gât. În următoarea noastră postare vă vom arăta cum să utilizați uleiul de cânepă pentru o piele fermă și sănătoasă.