Detaliu blog

2020 este un an Metal Rat Yang și are o energie foarte specială.

Am făcut un interviu cu profesoara mea Ina Diolosa și am vorbit despre ce ne va aduce 2020, anul șobolanului. Am întrebat-o pe Ina ce caracteristici speciale va aduce elementul metalic și mai ales aspectul energiei Yang în noul an. Și ceea ce este, desigur, foarte interesant: cum ar trebui să mâncăm în 2020, care obiceiuri alimentare ar trebui să regândească și, dacă este necesar, să se schimbe și mai ales de ce. Există simptome și simptome care ar putea deveni vizibile în următoarele câteva luni? Sper foarte mult că conversația noastră este îmbogățitoare pentru tine, că poți lua foarte mult cu tine personal și pentru viața ta de zi cu zi și sper să te bucuri să asculți episodul de podcast!

Mulțumirile mele merg către tine, dragă Ina! Pentru că în timpul pregătirii mele ca nutriționist în conformitate cu cele 5 elemente ale medicinei tradiționale chineze la Shambhala din Viena, nu numai că ai transmis cunoștințele teoretice, ci m-ai infectat și cu pasiunea și dragostea ta pentru conexiunile ingenioase ale TCM. Sunt foarte recunoscător pentru un profesor atât de cald, fericit și nedogmatic, pentru că nu v-ați săturat să ne reamintiți că dieta conform TCM trebuie să se încadreze și în viața de zi cu zi a clienților noștri și ne-ați motivat întotdeauna să gândim în afara casetei uite.

Doar faceți clic pe butonul de redare de mai jos și ascultați episodul actual de podcast.

Distrează-te cu podcast-ul meu „High 5 pentru o dietă sănătoasă”!
Despre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ pe iTunes Sunt desigur foarte fericit ❤️

Ascultă episodul podcast prin intermediul podcasturilor Apple
Transmite-le în flux aici clic
Descărcați episodul ca MP3 făcând acest lucru faceți clic dreapta aici și selectați „salvați ca”
Aici poți să spui Abonați-vă la canalul YouTube

Calendarul chinezesc este un calendar lunar

Anul Nou Chinezesc 2020 a început pe 25 ianuarie. Calendarul chinezesc este un calendar lunar și nu un calendar solar ca al nostru, unde Anul Nou este sărbătorit întotdeauna pe 1 ianuarie. Drept urmare, începutul anului chinez este întotdeauna variabil, deoarece ne bazăm pe luna nouă, care este întotdeauna a doua lună nouă după solstițiul de iarnă.

Începutul anului este, de asemenea, un festival special în China și este sărbătorit ca un festival de primăvară. Toată lumea călătorește la familiile lor, transportul public face o treabă incredibilă pentru a transporta mulțimile uriașe în această perioadă.

În timpul Anului Nou Chinezesc, domină culoarea roșie

Roșul are o semnificație foarte specială, deoarece această culoare a fost rezervată împăratului. Oamenii nu aveau voie să poarte nimic roșu. Roșu este, de asemenea, culoarea elementului de foc, iar împăratul este, de asemenea, atribuit elementului de foc. Împăratul, conducătorul țării, întruchipează lumina, iar oamenii se apleacă spre împărat pe măsură ce cineva se apleacă spre lumină și crește și prosperă în lumină. Dar culoarea roșie aparține elementului apă și se referă la focul de rinichi, care este foarte important pentru orice transformare și schimbare.

Cele 12 semne ale zodiacului

Anul șobolanilor metalici cu semnul șobolanului reprezintă un nou început. Șobolanul este primul dintre cele 12 semne ale zodiacului. În astrologia chineză, și aici totul se bazează pe astrologia trunchiurilor cerești și a ramurilor de pământ, este întotdeauna elementul lemn, care, la fel ca în ciclul cu 5 elemente, reprezintă un nou început. Șobolanul este atribuit elementului lemn. În special, toate cele 12 semne ale zodiacului au o relație specială cu organele individuale din corp. Și șobolanul este atribuit vezicii biliare și reprezintă energia vezicii biliare. Și lemnul este energie pentru un nou început, ne-am născut în elementul lemn, deci este o energie care va aduce o mulțime de lucruri noi.

La fel ca fiecare dintre cele 12 semne ale zodiacului, anumite caracteristici sunt atribuite șobolanului, care se reflectă apoi pe parcursul anului în parteneriate, la locul de muncă, în familie și în relațiile interumane, dar și în zonele economice.

Anul șobolanului 2020 ar trebui să fie unul bun pentru:

un nou început⁣
Investiți în bani și pe voi înșivă
idei noi⁣
Creativitate⁣
Mușcând și tenacitateac
Cu picioarele pe pământ

Persoanelor născute într-un an de șobolan li se atribuie, de asemenea, aceste caracteristici. ⁣Ai o forță motrice incredibilă. Aceasta este puterea unui nou început, a primăverii și este o energie ascendentă care este întruchipată cu șobolanul. „Mușcarea” are legătură cu faptul că șobolanul este atribuit vezicii biliare, iar vezica noastră biliară este un mic organ pe care nu ar trebui să-l subestimăm. Energia vezicii biliare reprezintă decizii și determinare. Și astfel, oamenii născuți într-un an de șobolan sunt oameni cu spirite puternice care merg înainte cu determinare. În fundal, cu multă energie din elementul apă: neînfricat, decisiv și puternic. Aceasta este o energie foarte specială.

Ce ne ajută să descompunem anul 2020?

Dacă vrem să interpretăm cunoștințele despre Metal Rat Yang An 2020 pentru a descompune susceptibilitatea la boli, pentru a iniția măsuri terapeutice adecvate, pentru a ne proteja de tot ceea ce poate dormi în stele în acest an, ceea ce nu avem neapărat putem menționa în special două surse:

Unul este, ca întotdeauna pentru astrologie, întreaga cunoaștere despre cele 5 elemente, cu punctele de acupunctură și dinamica diferită
și mai presus de toate I Ching - Cartea Schimbării *. Faimoasa lucrare oracolă tradițională chineză.

În el găsim de fapt toate informațiile pentru a dezvolta o înțelegere pentru acest an Metal-Rat-Yang 2020.

2020 va fi un an bun pentru schimbare

Deci, avem anul șobolanului cu energia dominantă a lemnului în acest an, pe care ar trebui să îl folosim cu adevărat pentru tot ceea ce vrem să abordăm din nou. Anul trecut 2019, anul porcului, am avut multe de-a face cu stagnarea și stagnarea. A fost perfecțiunea marelui yin, deci nu anul deloc pentru noi întreprinderi. Cu toate acestea, în 2020, cu șobolanul, vom intra în energia Yang ascendent și anul acesta este ideal pentru a aborda lucruri noi, adică pentru a folosi cu adevărat această forță motrice în familie, profesional, sănătate și alte domenii.

Acum trebuie menționate încă două aspecte:

Energia metalică din 2020 se opune energiei lemnului șobolanului. Pentru că lemnul reprezintă o energie ascendentă, precum energia primăverii, care crește și ea. Iar această energie din lemn devine energie de foc în cele ce urmează și generează căldură vara.
Pe de altă parte, acum în elementul metalic al anului 2020 avem de-a face cu energia toamnei, iar energia din toamnă este în descreștere, scufundare, care are mai mult de-a face cu un proces de lichefiere, iar apoi la un moment dat în timpul iernii (element de apă) cristalină să fie ascuns înăuntru.

Și această energie contrară a anului 2020 poate, pe de o parte, să aducă un echilibru, un echilibru și o calitate foarte echilibrată. Pe de altă parte, dacă suntem familiarizați cu ciclurile, știm că elementul metalic controlează elementul din lemn (ciclul de control al celor 5 elemente). Iar elementul metalic în sine are mult de-a face cu dreptatea, cu firele și cu onestitatea. Se spune: elementul metalic nu este atât de plin de suflet - ceea ce nu ar trebui să însemne frig, dar se vorbește despre răceala metalului și dacă acest lucru este acum adăugat la energia lemnului vezicii biliare, a șobolanului, atunci este foarte, energie foarte puternică. O energie foarte puternică cu care poți realiza multe. Și prea mult poate fi întotdeauna - la fel de puțin - dăunător organismului. Și tocmai de aici trebuie să începem în 2020 pentru a ne proteja corpul și organismul: de această energie combinată de metal și yang.

Cum se compară anul șobolanului 2020 cu anul porcului 2019?

Anul 2019 a fost sub energia pământului yin porc. Trebuia să fim atenți să nu acumulăm prea multă umiditate, deșeuri și „murdărie” în corpul nostru. Trebuia să fim atenți să nu mâncăm prea mulți carbohidrați, dulciuri și produse lactate care să promoveze această umezeală în corpul nostru.

Și în 2020 va trebui, de asemenea, să fim atenți la obiceiurile alimentare foarte similare, deoarece, în anumite privințe, anul 2020 este similar cu anul precedent.

Dacă ne bazăm pe hexagrame, atunci avem aceeași constelație interioară, care reprezintă și interiorul corpului nostru, ca anul trecut. Aceasta înseamnă că problema umezelii și a mucusului rămâne în prim plan, iar în 2020 va trebui să fim atenți la tot ceea ce devine mucos și la tot ceea ce creează „deșeuri” în organism. Marea diferență față de 2019 este că anul trecut a existat o calitate yinige și a trebuit să fim atenți la dulciuri, carbohidrați și cereale rafinate. Anul acesta este puțin diferit, pentru că în 2020 trebuie să fim atenți mai ales la ceea ce creează căldură umedă și căldură flegmă în corp, pentru că acum avem un aspect Yang care apare. De asemenea, lemnul este cel care controlează pământul! Prin urmare, avem și un atac din elementul lemnului pe elementul pământ, căruia i se atribuie digestia.

Ce simptome pot deveni mai vizibile în 2020?

Spunem da, șobolanul corespunde bilei și avem de-a face cu o mare abundență de energie a vezicii biliare. În consecință, există o susceptibilitate la creșterea energiei Yang și, prin urmare, sistemul nostru nervos central și capul nostru sunt cel mai probabil afectate. Cu aspectul elementului metalic există, de asemenea, influențe externe, cauzatoare de boli: mai presus de toate, problemele vânt-căldură pe care le putem compara cu bolile infecțioase care ne pot afecta anul acesta.

Și pe lângă această energie Yang a lemnului și a vezicii biliare, există și faptul că bila controlează tractul digestiv, deci vorbim despre o problemă de mucus care poate apărea mai intens.

Simptomele care pot rezulta din aceasta sunt:

Simptomele capului superior, cum ar fi cefaleea sau hipertensiunea arterială, în special pentru cei care sunt predispuși oricum
Migrene, dacă există și flegmă
Sunete în urechi care pot apărea
Probleme de vertij
Disconfort în zona sistemului nervos central
Se spune: cu aspectul vântului, ochii sunt, de asemenea, în pericol și ar putea duce la infecții oculare și ochi roșii sau uscați
PMS cu durere toracică și tensiune
Iritabilitate și poate chiar o mică tendință de agresiune înainte de menstruație
Dureri menstruale - dismenoree
Boli infecțioase
Tensiunea gâtului
Boli febrile
Ochi înroșiți, uscați
Durere în gât, angină
gripa
Dureri de stomac, senzație de plenitudine,
Tendința către supraponderalitate
Blocaje digestive
Durere de vezică biliară, durere de flanc
Tendința către scaunul cu miros urât

În 2020, acordați o atenție deosebită unei energii biliare relaxate

La fel ca în cazul oricărei modificări a dietei, este foarte important să știm ce agravează starea și reclamațiile individuale și ce ar putea afecta negativ energia anului. Și în 2020 trebuie să luăm în considerare toate ALIMENTELE, condimentele și ierburile care ar încălzi elementul lemn și bilia în special și le-ar promova creșterea energiei.

Aceasta ar fi în primul rând mâncare picantă sau gustul picant fierbinte, cum ar fi ardeiul iute, piperul, tabasco, nucșoara, ...
Dar mai ales usturoiul, pentru că încălzește în special bila
Apoi, există alimente prăjite și prăjite adânc, care pot pune multă presiune pe bilă
Alcoolul și mai ales alcoolul dulce
Dulciurile grase precum ciocolata sau prăjiturile, dar și dulciurile cu alcool
Și mai ales pentru persoanele cu tendință de dureri de cap, migrene și amețeli, trebuie menționat faptul că cafeaua în combinație cu ceva gras poate avea un efect foarte nefavorabil asupra bilei - bila singură ar tolera un espresso puternic anul acesta, deoarece cafeaua este vezica biliară Qi scade, dar combinarea cafelei cu lapte (cappuccino, caffé latte sau frișcă) este un dezastru pentru acești oameni anul acesta
Cu siguranță ar trebui să evitați brânza grasă sau topită, carnea de porc și cârnații

Mai presus de toate, susțineți energia biliară în 2020

2020 este de fapt un an special, deoarece în TCM avertizăm de obicei împotriva prea multor legume crude, salate și salate cu frunze, pentru că nu vrem să ne răcim prea mult splina și miezul nostru. Cu toate acestea, anul acesta poate fi cu adevărat de susținere și benefic să mâncăm salate cu frunze și este foarte important să consumăm substanțe amare. În timpul conversației noastre, Ina vă oferă multe sfaturi potrivite pentru utilizarea zilnică:

Ceaiurile din plante susțin și protejează și 2020

Dintre ierburile amare, gențiana este ideală pentru trimiterea yangului (ATENȚIE! Maxim 3 g pe zi!) Și atunci când problemele biliare sunt în prim plan: iritabilitate, gust amar în gură, morocănos
Dacă este mai probabil ca căldura să lovească ficatul, atunci păpădia este planta preferată, care trebuie dozată în doze mari: 15-18 g și până la 30 g pe zi
Pentru a relaxa vezicele biliare, avem nevoie de ceva răcoros și rece, iar menta ne susține aici, care are și un ușor efect digestiv
Mai ales dacă sunteți predispus la dureri de cap sau hipertensiune arterială, atunci folosiți flori de crizantemă pentru a reduce yangul - 2020 ar putea fi într-adevăr un an de ceai de crizanteme, deoarece crizantemele nu numai că scad yangul în creștere, ci alungă vântul-căldură atunci când elementul metalic ne atacă și ia căldură din ochi
O plantă nu atât de cunoscută, dar indigenă și folosită pe scară largă este brunella, care, de asemenea, scoate căldura din ochi și ajută la scăderea tensiunii arteriale
Și șarpanta este, de asemenea, una dintre plantele amare care scad yangul
Au un efect digestiv: rădăcina de angelică și fructele de păducel, care susțin bila în sarcinile sale de a digera mai bine grăsimile și proteinele animale
Pentru a susține Yin, puteți folosi coada-calului și a plămânii

Pune-ți Qi în mișcare în 2020!

Multe femei sunt familiarizate cu stagnarea qi a ficatului și a vezicii biliare, în special în jurul menstruației, cu sensibilitate a sânilor, valori emoționale și minime. Dar, desigur, bărbații tind și la stagnarea Qi, care apoi nu se manifestă în sensibilitatea sânilor, ci mai degrabă în furie, furie și furie.

Când stagnarea qi a ficatului domină, avem tendința de a fi lacrimi, atunci când stagnarea qi a vezicii biliare domină, suntem mai degrabă morocănoși și obositori. Și ori de câte ori există și stres profesional, starea de spirit de acasă se poate schimba rapid.

În special în anul metal-șobolan-yang 2020 va fi deosebit de important să se consolideze yinul astfel încât să poată echilibra yang-ul în creștere. Prin urmare, următoarele ar trebui să fie prioritare în Agenda 2020:

Vino să te odihnești
Creează-ți spațiu
Ia-ți timp pentru tine și lucruri care sunt importante pentru tine
Faceți-vă timp și familiei și prietenilor

Dacă nu-ți cultivi Yin-ul cu perioade de odihnă și activități sportive, este posibil ca energia anului 2020 să te împingă mai departe în chestiuni profesionale și financiare, să îți ofere o mulțime de idei noi și inspirație, dar Yin-ul tău este slăbit în acest proces. În același timp, în 2020 trebuie să vă asigurați că sângele, yin-ul din corp și yin-ul acasă - pentru că familia corespunde cu yin - nu sunt neglijate.

Cum vă puteți menține Yin în 2020 și contracara congestia Qi?

Mai ales anul acesta, aveți grijă de yin și creați echilibru și relaxare pentru creșterea energiei yang care vă va conduce și vă va împinge:

Dormi suficient
Împărțiți-vă timpul liber și timpul pentru dvs. - Vă pot recomanda următoarele: Acesta este modul în care vă planificați orele de relief TCM 2020
Ia-ți timp pentru cei dragi
Faceți puțină mișcare - de preferință la aer curat
Alege sportul care îți place
Ai grijă de hobby-urile tale
Fii creativ
Luați-vă timp și planificați-vă în mod activ timp pentru ore iubitoare cu partenerul

Mai ales atunci când energia vezicii biliare domină, mișcarea este cu atât mai importantă, încât stagnarea Qi să nu apară. Să te relaxezi și să meditezi în acest caz, să te odihnești este bine, dar fără mișcare, aproape nimic nu se va desprinde, deoarece mintea este pur și simplu prea neliniștită.

Aveți grijă deosebită de voi în acest an, astfel încât posibilele furtuni tunete-tunete din 2020 să nu vă scoată din echilibru. Cu cât ai mai multă grijă de tine, ai grijă de echilibru și îți completezi Yin-ul, cu atât vei fi mai bine înarmat împotriva oricăror dificultăți în relațiile profesionale, private, financiare, economice și generale interpersonale.

Dragă Ina, mulțumesc foarte mult pentru conversația noastră îmbogățitoare!

Ina Diolosa predă diverse subiecte TCM în Germania, Austria, Elveția, Franța și Polonia din 1995.

Ea organizează excursii de studiu și pelerinaj în China, Tibet și India, precum și numeroase retrageri de meditație cu diferiți profesori budiști tibetani.

Puteți afla mai multe despre Ina pe site-ul ei www.inadiolosa.com

Vezi podcastul meu. În el veți găsi mult mai multe sfaturi.