Aplicația de fitness este de puțin folos pentru persoanele supraponderale

puțin

Într-un studiu, o aplicație de fitness nu a reușit să mărească pierderea în greutate

Aplicațiile de fitness devin din ce în ce mai populare. Monitorizarea electronică a funcțiilor corpului, a performanței și a consumului de calorii ar trebui, de asemenea, să ajute la pierderea în greutate. Dar până acum nu s-a dovedit științific cât de eficiente sunt de fapt aceste dispozitive în pierderea în greutate. Cercetătorii conduși de John M. Jakicic de la Universitatea din Pittsburgh au examinat acum beneficiile suplimentare ale unui dispozitiv de urmărire bazat pe web pentru adulții tineri care sunt supraponderali. Studiul IDEA a implicat 470 de bărbați și femei cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani, cu un IMC între 25 și 40 de ani.

Inițial, toți participanții au finalizat un program de scădere în greutate comportamentală timp de șase luni și au participat la sesiuni de grup săptămânale. După aceea, o parte a grupului a primit sfaturi periodice prin telefon, a primit note pe telefoanele lor mobile și a putut descărca materiale de informații de pe un site web. Participanții trebuie să-și înregistreze atât dieta, cât și activitatea fizică cu ajutorul unui jurnal și, după primele șase luni, de asemenea, cu ajutorul site-ului web și să se consulte periodic cu consilierii.

Pierderea în greutate mai mică cu aplicația de sănătate

Al doilea grup a finalizat același program, dar au fost monitorizați folosind un dispozitiv bazat pe web care era purtat pe brațul superior. Participanții și-au putut urmări consumul de energie pe ecran sau prin intermediul computerului lor. Acest grup a primit, de asemenea, sfaturi periodice prin e-mail sau telefon.

Pierderea în greutate a avut loc în ambele grupuri. Cu toate acestea, spre surprinderea cercetătorilor din grup cu aplicația de fitness, aceasta a fost semnificativ mai mică. În timp ce subiecții care s-au antrenat cu aplicația au slăbit în medie 3,5 kilograme în doi ani, grupul fără aplicație a slăbit 5,9 kilograme. Greutatea inițială a fost comparabilă în ambele grupuri. Interesant este că diferența a durat câteva luni pentru a deveni evidentă. În timp ce pierderea în greutate a tuturor participanților a fost între 8,4 și 9,4% în primele șase luni, diferențele au devenit din ce în ce mai semnificative în timp. După 24 de luni, pierderea în greutate în grupul fără aplicația de fitness a fost de 6,4 la sută și în grupul cu dispozitivul de 3,6 la sută.

La urma urmei, s-au obținut o îmbunătățire semnificativă a fitnessului, o activitate fizică crescută și o nutriție și o compoziție corporală îmbunătățite în ambele grupuri. Acest lucru arată că măsurile de intervenție, cel puțin la o vârstă mai mică, pot avea în continuare o influență asupra dezvoltării greutății și fitnessului.

Aplicațiile de sănătate ar trebui să devină mai orientate spre calitate

În primăvara acestui an, a fost publicat un studiu finanțat de Ministerul Federal al Sănătății pe tema „Șanse și riscuri ale aplicațiilor pentru sănătate”, cu care ar trebui examinată calitatea acestor aplicații. Studiul realizat la Institutul de Informatică Medicală Peter L. Reichertz a arătat că calitatea diagnostică și terapeutică a aplicațiilor medicale și de sănătate sunt adesea încă slabe în acest moment. În plus, aplicațiile de sănătate oferite adesea nu respectă cerințele de protecție a datelor. În special atunci când datele sunt stocate în străinătate, trebuie să ne amintim că utilizarea lor nu este supusă legii germane privind protecția datelor. În plus, până acum a fost dificil să se definească ce aplicații sunt supuse legii dispozitivelor medicale și care nu.

La urma urmei, studiul a arătat, de asemenea, că aplicațiile oferă practic numeroase posibilități de aplicare, de exemplu pentru auto-gestionare și conformitate cu terapia, precum și pentru prevenire și promovarea sănătății. Cu toate acestea, până în prezent nu există dovezi cuprinzătoare ale beneficiilor reale. Cu toate acestea, există acum unele dovezi că aplicațiile de sănătate pot avea un efect pozitiv asupra activității fizice, a obiceiurilor alimentare și a controlului greutății.