Aproape orice calorii: pierdeți greutatea cu varza de Bruxelles - așa se topește grăsimea!
Varza de Bruxelles nu este doar plină de vitamine, ci și substanțe amare care sunt perfecte pentru pierderea în greutate - de aceea suntem acum la această dietă
- Varza de Bruxelles are doar 40 de calorii și ingredientele lor le fac perfecte pentru pierderea în greutate
- Dieta integrează tipul de varză într-o singură masă pe zi
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Varza de Bruxelles se bucură în mod greșit de o reputație negativă, deoarece leguma este de fapt plină de ingrediente valoroase și chiar te poate ajuta să slăbești. Varza de Bruxelles este deosebit de frecventă în sezonul din septembrie până în ianuarie și poate fi ușor integrată în dietă. Deoarece: Chiar și o masă pe zi cu legumele vă poate ajuta să slăbiți eficient și să susțineți pierderea în greutate.
Apropo: Pe lângă versiunea gătită, varza de Bruxelles poate fi adăugată și la smoothie-uri sau salate - acest lucru oferă legumelor o locație complet nouă și are un gust și mai bun!
Ceea ce face ca varza de Bruxelles să fie un favorit pentru pierderea în greutate?
Cu doar 40 de calorii la 100 de grame, varza de Bruxelles este perfectă pentru a pierde în greutate - deoarece varianta de varză te face sătul, dar este garantat că nu va avea un efect negativ asupra greutății. Este mult mai probabil să beneficiați de ingredientele sale de sprijin: pe de o parte, varza de Bruxelles conține multă vitamină C, care stimulează sistemul imunitar, iar pe de altă parte, substanțe amare care reglează senzația de apetit și au un avantaj pentru nivelul zahărului din sânge. Varza de Bruxelles are, de asemenea, o proporție relativ mare de fibre și proteine, ceea ce înseamnă că veți rămâne plin mult timp.
Cu toate acestea, substanțele amare sunt deosebit de decisive pentru a pierde în greutate: previn pofta, se asigură că nivelul zahărului din sânge rămâne stabil și contracarează nivelurile ridicate de colesterol. În acest fel, arderea grăsimilor este împinsă suplimentar și pierderea în greutate este stimulată.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
- Rețetă delicioasă de dovleac sub 300 de calorii pentru pierderea în greutate
- Dieta cu calorii Slăbește cu succes cu un deficit de calorii! Cunoștințe musculare
- Sănătos; putine calorii Cum sa slabesti cu broccoli!
- Interviu cu privire la caloriile camuflate ale obezității, dietele și shake-urile de pulbere - De ce a pierde în greutate atât de dificil
- Desene animate gratuite despre dietă; Pierderea în greutate Frigiderul care vorbește