Nu întotdeauna inofensiv Aceste dureri de picior trebuie luate în serios

Un chirurg ortoped explică bolile piciorului, cauzele acestora și ce ajută

Încălțăminte greșită, exagerare, nealiniere, tendon sau boli articulare - există multe motive pentru durerile de picioare.

Cauzele durerilor de picior, de ce femeile sunt mai des afectate, când trebuie să se prezinte imediat la medic și care terapii pot ajuta, explică Dr. Thomas Schneider, ortoped senior și specialist în picior la Clinica comună Gundelfingen.

Întreaga noastră greutate corporală se bazează pe ele în fiecare zi. Împreună cu 20 de mușchi, asigură o poziție fermă, mișcări netede și echilibrul corect. Drept mulțumire, ne forțăm adesea picioarele în pantofi strânși, ascuțiți sau înalți doar pentru că este la modă.

Rezultatul: „Mulți mușchi și tendoane mici care lucrează activ împreună pentru a forma arcada piciorului„ slăbesc ”și în cele din urmă eșuează ca un sistem important de amortizare a piciorului”, avertizează Dr. tăietor.

Durerea la picioare este „un semnal de avertizare important din punct de vedere biologic, care indică pericol pentru picior”, subliniază Dr. Cutter. Dacă durerea persistă mai mult de trei zile, aceasta crește odată cu efortul sau restricționează foarte mult mobilitatea.

„Chiar dacă durerea poate fi resimțită la nivelul piciorului, nu este întotdeauna ortopedică, dar uneori este și metabolică, cum ar fi diabetul”, a spus expertul. Devine o urgență medicală dacă există febră sau dacă forma piciorului, calcaneului sau gleznei se schimbă semnificativ.

citește și

Tratarea corectă a reclamațiilor Mușchii tensionați sunt adesea cauza durerii

Fibromialgie Expert Ce trebuie să faceți atunci când întregul corp suferă?

Aceste dureri de picior provoacă probleme femeilor

Femeile suferă în special de dureri de picior. De exemplu, sunt de zece ori mai multe șanse decât bărbații să sufere de un deget de la picioare îndoit dureros, din punct de vedere medical hallux valgus - o mărire dureroasă a mingii degetului mare.

Ce ajută? În fazele incipiente, exercițiile de la picioare și degetele de la picioare, precum și căptușeala cu spumă și atele ameliorează simptomele. Cu toate acestea, de multe ori nu se poate evita o rigidizare a unei părți a tarsului.

Și asta Neuromul lui Morton este mai frecvent la femei. Stresul excesiv pe nervul median care se desfășoară de-a lungul talpii piciorului provoacă usturimi severe și arsuri la nivelul picioarelor.

Ce ajută? De obicei durerea dispare după ce te-ai descălțat. De multe ori, alegerea unor pantofi mai puțin ascuțiți cu toc mai plat aduce, de asemenea, ușurare rapidă.

De asemenea Durere metatarsiană în zona articulațiilor metatarsofalangiene apar mai des datorită purtării tocurilor prea înalte.

„Acest lucru mărește sarcina pe bila degetului de la picior și a țesutului conjunctiv stabilizator”, explică Dr. tăietor. Consecința posibilă: un picior dur, care nu poate fi stresat din cauza arcului aplatizat al piciorului.

Ce ajută? Gimnastică pentru picioare, branțuri căptușite și fără pantofi cu spații ascuțite și înguste.

Dureri de picior la copii și adolescenți

Copiii au dureri de picioare din mai multe motive. Adesea, rănile sau accidentele minore sunt cauza - de la răsucire până la lovirea degetelor de la picioare.

Un picior plat sau picior plat este un stadiu complet normal de dezvoltare. „Datorită maturizării naturale a picioarelor, arcul longitudinal al piciorului este erect la majoritatea copiilor până la vârsta de șase ani. Acest proces poate fi promovat prin răsucire și mersul desculț ”, spune dr. tăietor.

Este necesar un chirurg ortoped dacă există dureri frecvente sau crampe musculare la nivelul piciorului. Dacă copilul nu mai poate pune greutate pe picior din cauza unor afecțiuni acute, trebuie clarificat dacă există vătămări structurale sau un os rupt.

Sfatul expertului: Pantofii care au devenit prea strâmți sunt deseori problema. Deoarece picioarele copiilor cresc uneori foarte repede și brusc descendenții au o dimensiune de pantof diferită de cea de acum câteva săptămâni.

Dureri de picior la sportivi

Sportivii activi suferă adesea de dureri de picior. Nu este de mirare, la urma urmei, că picioarele lor sunt expuse celui mai mare risc de suprasolicitare și accidentare în antrenament și competiție. Toate țesuturile piciorului sunt puternic stresate: tendoanele, oasele, cartilajul și bursa. „Supraîncărcarea sau încărcarea incorectă poate duce la fracturarea oaselor, lacrimi sau inflamația țesutului glisant”, spune specialistul în picior și gleznă.

Nu este neobișnuit ca sportivii să sufere de dureri la nivelul picioarelor din cauza bursitei (bursită). Acest lucru apare în primul rând din supraîncărcarea antrenamentului, dar deseori și din pantofii de alergare prea strânși.

Ce ajută? „Dacă este posibil, trebuie evitate încărcările permanente de presiune”, spune dr. Cutter. "Și încălziți-vă întotdeauna bine înainte de antrenament (alergând)."

Sportivii au adesea probleme dureroase la nivelul piciorului prin boli ale atașamentelor tendinoase, în special tendonul lui Ahile.

Ce ajută? În stadiul acut al acilodiniei: aplicații reci, medicamente antiinflamatoare, branțuri căptușite, tocuri ridicate. De obicei, exercițiile de întindere, terapia cu unde de șoc și alte măsuri terapeutice pot obține rezultate atât de bune încât nu este necesară intervenția chirurgicală.

Dureri de picior la vârstă mijlocie și bătrânețe

Nealinierile piciorului care sunt inofensive la o vârstă fragedă devin dureroase la vârsta mijlocie. Rezultatul: Rigidizarea articulațiilor și osteoartrita. Motivul creșterii problemelor piciorului este schimbarea metabolismului, printre altele datorită modificărilor hormonale și a medicației. Acest lucru afectează echilibrul muscular important. Există un risc de uzură articulară (osteoartrita) între glezne sau de la picioare.

Ce ajută? În primele etape, branțurile ajută la susținerea arcului longitudinal al piciorului. Osteoartrita poate fi, de asemenea, influențată pozitiv de o dietă vegetariană, fizioterapie, antrenament muscular și exerciții fizice suficiente.