Are experiență cu programul 21 ?

lerouge2

Încep programul 21 mâine - așa că astăzi este ziua mea de pregătire.

În timpul „citirii inteligente” am avut încă una sau două întrebări. De exemplu.

* Ce este exact carnea de vită slabă? Este încă posibil să folosiți carne de vită măcinată sau trebuie să fie tartar?
* Carnea de vită încornorată este de fapt foarte slabă. Procesul de întărire conține zahăr și, prin urmare, este interzis?
* Tonul conservat se potrivește și cu tonul bine scurs în ulei de măsline sau ar trebui să fie doar în suc propriu?

Din păcate, programul 21 oferă doar un forum pe Facebook. Dar nu sunt membru și nu vreau să devin unul.
Poate cineva de aici îmi poate răspunde la întrebări într-un termen scurt?

lerouge2

lethvua

Subțire și potrivită

Îmi pare rău, nu am auzit niciodată de program, dar acum am căutat curios.

Dacă înțeleg corect, programul este cumva taxabil, nu? Apoi, cu siguranță puteți întreba prin e-mail. Printre altele, există probabil un bucătar foarte bun în spatele ofertei.

Mi se pare interesantă secțiunea HP „Acest lucru te așteaptă”. Fundul uriaș rânjind la tine. Ei bine, cu siguranță nu mă așteptam la asta. Îmi pare rău, nici asta nu te ajută acum, dar mi s-a părut foarte amuzant.

lerouge2

întrucât probabil nu există „tovarăși de armă”, nu știu dacă cineva este interesat.

Doar pentru informații pentru cei care se gândesc și la asta:

Programul 21 este un „program de slăbire” care durează 21 de zile, costă 21 €, 21 de minute de exerciții pe zi și în care poți alege dintre 21 de alimente.
Sună puțin ciudat, dar în spatele ei se ascunde următoarele:
Cele 21 de alimente sunt, desigur, numai din cauza numărului 21. Aveți 4 categorii și puteți schimba oricare dintre categoriile din categorii (de exemplu, cat. III este legume, puteți mânca totul, cu excepția morcovilor și porumbului). Există, de asemenea, o mare colecție de rețete, dar, în principiu, puteți găti cum doriți - doar fără carbohidrați și, dacă este posibil, din fiecare categorie. În principiu (cred) similar cu un conținut scăzut de carbohidrați.

Aveți un cont de internet și faceți un antrenament în fiecare zi (se schimbă zilnic, de ex. Ziua 1: stomac, picioare, fese - ziua 2: partea superioară a corpului etc.), desigur, timp de 21 de minute. Antrenorul o demonstrează bine și se poate face.
Programul 21 ar fi putut fi numit cu siguranță programul 25 sau programul 30, dar atunci ar fi fost mai scump

Dacă aveți întrebări, există un grup de Facebook pe care, din păcate, nu îl pot folosi (din lipsa unui cont), dar veți primi un răspuns foarte rapid prin e-mail dacă aveți întrebări.

De altfel, programul nu a fost „inventat” de un bucătar, ci de un atlet (Janis ceva).

Concluzie: sunt total încântat! Desigur, cu siguranță poți pierde în greutate așa, dar pentru mine este bine ca cineva să mă ia de mână, să spună ce să mănânc (păstrat limpede) și practic mă determină să fac mișcare. La început, eram de fapt destul de curios cu privire la ceea ce avea să se întâmple în acea zi și m-am conectat direct dimineața pentru a vedea ce antrenament era datorat.
Întotdeauna ai 21 de minute încorporate în zi. Nu am fost atât de motivat de mult timp.
Acum sunt în prima mea rundă (1 rundă = 3 săptămâni = (desigur) 21 de zile), dar cu siguranță voi adăuga una sau alta rundă.

După 2 săptămâni am slăbit 3,2 kg și mă simt în formă maximă (de la început).

Nu pot decât să recomand programul.