Arhiva mai 2013 - antrenament eliptic cross trainer

Un antrenor eliptic poate fi cumpărat rapid și, prin urmare, toată lumea poate avea prima experiență de antrenament pe antrenor transversal în câteva ore. Pentru ca aceste experiențe să nu devină dureroase, am pus laolaltă cele mai importante sfaturi pentru antrenamentul corect pe cross trainer. Oricine începe proaspăt cu antrenament pe cross trainer și este astfel neantrenat și poate [...]

Pierdeți greutatea cu antrenorul transversal: așa funcționează

Oricine dorește să slăbească cu un antrenor transversal a găsit deja dispozitivul de antrenament potrivit pentru a pierde kilograme, deoarece un antrenor transversal este APARATUL de antrenament pentru a pierde în mod eficient și durabil greutatea corporală și, în același timp, pentru a-ți crește nivelul de fitness. La fel ca în cazul oricărui antrenament, același lucru se aplică și antrenamentelor pe cross trainer: Rezistență și disciplină Este suficient [...]

Antrenament adecvat pe antrenorul dvs. cross

Sfaturi și informații importante despre antrenamentul potrivit pe cross trainer. Datorită mișcării eliptice, antrenorii transversali imită alergarea, totuși, spre deosebire de alergarea cu antrenori transversali, nu numai picioarele sunt antrenate, ci mânerele aproape tensionează partea superioară a corpului în același timp, astfel încât antrenorul transversal permite antrenamentul complet al corpului. Desigur, toți se antrenează cu un antrenor transversal [...]

CrosstrainerTraining24 merge pe social media

Urmăriți Crosstrainer Training 24 prin canalele noastre de social media, fluxurile noastre și rețeaua comunității noastre. Selectați platforma de socializare preferată și verificați comunitățile și fluxurile. Crosstrainer training pe Facebook Crosstrainer training pe Google+ Crosstrainer training pe Twitter Crosstrainer training pe Pinterest [...]

Antrenorul ideal pentru cross

În plus față de bicicletele de exerciții, antrenorii transversali sunt printre cele mai populare mașini de fitness din studiourile de fitness, precum și acasă ca antrenori de acasă. După ce antrenamentul pe un cross trainer este foarte eficient, acest dispozitiv de antrenament a fost mult timp un sfat privilegiat - dar acum chiar și reducătorii au recunoscut tendința și oferă cross trainers din partea lor. Antrenor cross? Antrenor eliptic? Pentru multe persoane, [...]

Slăbiți cu un antrenor transversal? Chiar funcționează?

Un antrenor transversal vă poate ajuta să slăbiți rapid și durabil dacă luați în considerare următoarele sfaturi și informații. Vrem doar să intrăm aici cu antrenorul de cross, totuși, am dori să subliniem că nu doar antrenamentul atletic este decisiv pentru o reducere a greutății țintită, ci mai degrabă o interacțiune a mai multor componente, De asemenea […]

Este un antrenament cross trainer foarte ușor pe articulații?

Pentru mulți entuziaști ai sportului, cross trainerul este dispozitivul de antrenament la domiciliu numărul unu, dar tot mai mulți sportivi și începători obișnuiți aleg antrenorul cross ca dispozitiv sportiv pentru acasă sau în sala de fitness. Este foarte ușor un antrenor transversal pe articulații? Mulți fizioterapeuți și profesioniști din domeniul medical sunt de acord că această piesă de echipament sportiv poate fi clasificată ca fiind delicată la nivelul articulațiilor - chiar și persoanele care [...]

Antrenament pe cross trainer: ce grupe musculare sunt antrenate?

Când te antrenezi pe cross trainer, antrenezi și întărești întregul corp, deoarece în timp ce multe dispozitive de antrenament se adresează corpului doar într-o manieră unilaterală și de ex. Când se pedalează numai mușchii picioarelor, antrenorul transversal oferă un antrenament pentru întregul corp. Antrenamentul regulat previne tensiunea În timpul antrenamentului regulat pe antrenorul transversal, secvențele de mișcare acționează ca [...]

Antrenament pe cross trainer: motivație pură!

Mai ales atunci când faci sport, dar și mai ales atunci când pierzi în greutate, motivația este deosebit de importantă pentru a persevera și a continua - și tocmai această motivație a încorporat-o standard un antrenor cross. De cele mai multe ori, la începutul dorinței de a reduce greutatea sau de a crește rezistența, se fac rapid rezoluții mari ... Rezoluții bune - la scurt timp după deziluzie! Problema este că […]

Pierdeți greutatea cu antrenorul transversal - ușor și eficient

Pierderea în greutate cu antrenorul transversal este absolut delicat cu articulațiile și totuși extrem de eficient, deoarece puteți antrena mai multe grupuri de mușchi în același timp și, astfel, de asemenea, forma fizică, rezistența, dar și puterea dvs. pot crește semnificativ. Antrenarea pe cross trainer este ușoară pentru mușchii și articulațiile dvs., deoarece atunci când vă antrenați pe cross trainer trebuie să vă ocupați atât de rupere, cât și de [...]