Arsuri solare: ce ajută cu adevărat și ce nu

Ai arsuri solare? Ce ar trebui și nu ar trebui făcut în acest sens

Arsurile solare pot aduce multe simptome incomode. Este important să alegeți între cazuri ușoare și severe.

Cu resursele potrivite, arsurile solare pot fi ameliorate rapid. Cu toate acestea, unele remedii la domiciliu ar trebui evitate.

Prevenirea și tratarea în timp util a simptomelor sunt esențiale pentru pielea și sănătatea dumneavoastră.

Oricine a petrecut vreodată o zi pe plajă fără protecție solară știe cât de dureroasă poate fi o arsură solară. Radiația UV a soarelui declanșează o inflamație a celulelor pielii. Rezultatul este o serie de simptome neplăcute, precum mâncărime și durere. De asemenea, poate crește riscul anumitor tipuri de cancer de piele.

Pentru arsurile solare ușoare, există câteva opțiuni de ameliorare rapidă disponibile în timp ce pielea se recuperează. Cu toate acestea, dacă arsurile solare sunt deosebit de severe, trebuie consultat un medic.

Iată cum puteți face diferența și ameliora durerea.

Simptome de arsură solară

Mulți dintre noi suntem familiarizați cu simptomele comune ale arsurilor solare ușoare:

Roşeaţă
Durere
Pielea se simte fierbinte
mâncărime
umflătură
Peelingul pielii

Cu toate acestea, în unele cazuri, simptomele sunt mai severe. Dacă aveți aceste simptome cu erupții cutanate, febră sau alte simptome asemănătoare gripei, este posibil să aveți un tip mai sever de arsuri solare.

Intoxicația solară poate fi favorizată de anumite boli care fac pielea mai sensibilă la soare. De exemplu, persoanele cu lupus, eczeme sau rozacee prezintă un risc deosebit de otrăvire la soare. Același lucru este valabil și pentru persoanele care iau anumite antibiotice sau medicamente pentru acnee.

Dacă suferiți de simptomele otrăvirii solare, adică umflături sau vezicule umflate cu puroi, ar trebui să vă adresați imediat unui medic. Blistere pentru arsuri solare sunt un semn al arsurilor solare de gradul II și, dacă nu sunt manipulate corespunzător, pot provoca cicatrici sau infecții.

Tratamentul adecvat al arsurilor solare

Poate dura câteva ore pentru a se observa roșeața povestitoare de la arsurile solare. Cu toate acestea, trebuie să începeți tratamentul imediat ce apar primele simptome. Iată șapte remedii casnice încercate și adevărate pentru ameliorarea durerii și a disconfortului pielii arse de soare:

1. Folosiți o compresă rece: Primul pas în tratarea arsurilor solare este răcirea cât mai curând posibil. Acest lucru va ajuta la reducerea răspunsurilor inflamatorii și poate preveni apariția simptomelor precum mâncărimea. Pentru o compresă răcoroasă, puteți pune câteva cuburi de gheață într-o pungă de plastic, le înfășurați într-o cârpă moale și le țineți de zona pielii arse.

2. Faceți un duș rece sau o baie rece, să-ți răcorești pielea Cel mai bine este să nu folosiți săpun în timp ce faceți baie, deoarece acest lucru poate irita și mai mult pielea.

3. Menține-ți pielea umedă: Arsurile solare îndepărtează apa de pe piele, care atacă mantaua acidă de protecție. Hidratarea pielii poate ajuta la reconstruirea acestui strat protector și poate permite arsurilor solare să se vindece mai repede. Simptome precum descuamarea pielii și mâncărimea pot fi, de asemenea, evitate. Folosiți o cremă hidratantă fără parfum care se aplică după duș.

Al 4-lea. Luați medicamente antiinflamatoare: Analgezicele precum aspirina sau ibuprofenul ajută la reducerea inflamației. Acest lucru poate reduce simptomele dureroase, cum ar fi umflarea și veziculele.

5. Aplicați aloe vera: Aloe este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru arsuri solare. Conține o serie de ingrediente liniștitoare, inclusiv vitamine care au proprietăți curative pentru piele și compuși antiinflamatori. Aplicarea de aloe vera pe zona afectată poate chiar stimula producția de colagen, care vă poate ajuta pielea să se vindece mai repede.

Al 6-lea. Bea suficiente lichide: Deoarece arsurile solare pot usca corpul, este important să beți multă apă. Acest lucru vă va ajuta pielea să absoarbă umezeala pierdută.

Al 7-lea. Folosiți cremă de hidrocortizon: Crema cu hidrocortizon nu necesită rețetă. Medicamentul de la farmacie ajută la tratarea diferitelor afecțiuni ale pielii și poate reduce roșeața și umflarea în cazul arsurilor solare deosebit de severe dacă este utilizat imediat după apariția simptomelor.

Ceea ce nu funcționează cu arsurile solare

Există o serie de mituri despre ceea ce ar trebui să ajute la arsurile solare. Multe nu sunt susținute de știință și unele practici pot chiar să înrăutățească arsurile solare. Ar trebui să evitați următoarele:

oţet: Oțetul este un remediu popular la domiciliu, dar are un pH între doi și trei, ceea ce înseamnă că este foarte acid. Acest acid poate deteriora mantaua acidă de protecție deja afectată, potrivit dermatologului Dr. Carol Cheng. Deteriorarea acestei geci de protecție poate duce la inflamații și dureri suplimentare.

În plus, oțetul conține ingrediente precum acid acetic, acid lactic, acid citric și acid malic, care pot provoca arsuri chimice pe pielea sensibilă.

Ulei de cocos: Deși mulți oameni jură ulei de cocos, ar trebui să stați departe de el dacă sunteți ars de soare. Aplicând ulei de cocos pe o arsură proaspătă, căldura poate fi reținută pe piele și inflamația prelungită. Uleiul de cocos nu este, de asemenea, un hidratant eficient, deoarece este prea dens pentru a pătrunde în bariera pielii.

Faceți un duș fierbinte: Deși unii oameni cred că un duș fierbinte poate ameliora durerea arsurilor solare, apa fierbinte poate înrăutăți arsura. Când apa fierbinte lovește pielea, vasele de sânge se măresc. Drept urmare, suprafața pielii este mai bine alimentată cu sânge, ceea ce nu face decât să mărească durerea.

crema de ras: În timp ce crema de ras are proprietăți hidratante, nu este cel mai bun remediu pentru arsurile solare. Spuma de ras conține o serie de substanțe chimice care pot irita pielea inflamată și pot agrava veziculele.

studio Verona/Shutterstock

Cum să preveniți arsurile solare

Pentru a evita arsurile solare, ar trebui să luați câteva precauții înainte de a vă expune la razele UV de la soare. Iată câteva sfaturi despre cum să vă protejați de soare și să reduceți riscul de cancer de piele.

1. Evitați soarele în perioadele deosebit de fierbinți ale zilei. De obicei, aceasta este între 10 a.m. și 4 p.m., dar poate varia în funcție de locație și perioada anului. Chiar dacă sunteți în interior sau în mașină, evitați perioadele lungi de lumină directă a soarelui fără protecție, deoarece vă puteți arde de soare chiar și printr-o fereastră.

2. Folosiți o protecție solară cu spectru larg cu un factor de protecție solară de cel puțin 30. Spectru larg înseamnă că protejează atât împotriva radiațiilor UVA, cât și împotriva radiațiilor UVB. Aplicați din nou protecție solară la fiecare două ore și dacă ați înotat sau ați transpira mai des. Acest pas este important, de asemenea, dacă aveți pielea închisă la culoare și dacă în mod normal nu vă ardeți de soare.

3. Verificați data de expirare a protecției solare. În timp, ingredientele active din produsele de protecție solară care protejează împotriva luminii UV se descompun, făcând produsele de protecție solară mai puțin eficiente.

4. Nu vă întindeți la soare și stați departe de solarii, deoarece bronzul nu este niciodată sănătos. Pielea întunecată și bronzată este un semn de deteriorare a soarelui. Paturile de bronzat sunt deosebit de periculoase, unde doar o singură ședință poate crește probabilitatea de cancer de piele fatal cu 75%.

5. Acoperiți-vă pielea cu îmbrăcăminte de protecție, cum ar fi pălării cu boruri largi sau bluze cu mâneci lungi. Ochelarii de soare vă ajută să vă protejați ochii de arsuri.

Cel mai bun lucru pentru pielea ta, desigur, este să nu te arde deloc. Soarele dăunează celulelor pielii, provoacă riduri și îmbătrânește pielea prematur. O mulțime de expunere la soare vă poate crește riscul de melanom și alte tipuri de cancer de piele.

Așadar, acoperiți-vă pielea când sunteți afară și vara și purtați protecție solară din nou în timpul zilei.

Acest articol a fost tradus din engleză de Nora Bednarzik și puteți găsi versiunea editată aici.