Arsuri la stomac - Cauze, simptome și tratament

Arsuri la stomac și probleme de stomac

Regurgitare acidă (când un pic de acid stomacal intră în esofag în timpul eructării),
Gust neplăcut în gură,
Curățarea și tusea frecventă a gâtului,
Astm și alte probleme de respirație,
Răgușeală și
Presiunea și durerea din stomac vin.

Cum se dezvoltă arsurile la stomac?

Declanșatorul apariției arsurilor la stomac și a problemelor legate de acid este stomacul. De fapt, ar trebui să rămână doar în stomac: acolo este responsabil pentru tăierea alimentelor și uciderea microbilor. Cu toate acestea, dacă revine în esofag - unde celulele nu sunt pregătite pentru contactul cu acidul stomacului - poate provoca unele daune.

Dar cum ajunge acidul stomacal de la stomac la esofag? Cauzele sunt variate și în mare parte o combinație de factori diferiți. Exemple sunt:

Relaxarea spontană a mușchiului sfincterului în tranziția de la esofag la stomac, neasociată cu un act de înghițire
Disfuncția esofagului
Obezitatea
Creșterea presiunii intraabdominale (de exemplu, în timpul sarcinii, în constipație cronică)
Golire gastrică deranjată
Hernia diafragmatică (părți ale stomacului ies prin diafragmă în cavitatea toracică, frecvența crește odată cu vârsta și cu supraponderalitatea)

Ce ajută împotriva arsurilor la stomac? Ajutor rapid pentru reclamații

Găsiți poziția potrivită de dormit:
Nu este deloc surprinzător faptul că arsurile la stomac tind să apară noaptea: la culcare, conținutul stomacului depășește sfincterul mult mai ușor și astfel intră în esofag. Puteți controla această problemă cu o poziție de somn diferită - încercați: cei care dorm cu partea superioară a corpului ușor ridicată - de exemplu prin ridicarea tăbliei patului - sunt mai puțin susceptibili de a suferi de arsuri la stomac. Vă rugăm să vă asigurați că ridicați partea superioară a corpului în sensul unui plan înclinat și nu doar să vă îndoiți capul.

Reduceți excesul de greutate:
Greutatea joacă, de asemenea, un rol: cu cât există mai multe grăsimi pe burtă, cu atât mai multă presiune pune kilogramele în plus pe stomac. Datorită presiunii crescute, acidul stomacal poate depăși mai ușor sfincterul dintre stomac și esofag. Dacă sunteți supraponderal, pierderea în greutate poate avea un efect pozitiv - de exemplu, mergeți la sală sau urmați un curs de dans.

Schimbați obiceiurile alimentare:
Obiceiurile alimentare incorecte cu alimentele bogate în grăsimi și zahăr, mesele rapide și pripite și mesele voluminoase pot declanșa simptome legate de acid. Consumul de mese târzii înainte de culcare poate avea, de asemenea, un impact negativ.

Evitați anumite alimente:
Aflați ce alimente nu vă atrag. Alimentele tipice care pot agrava arsurile la stomac sunt de ex. Ciocolată, cofeină, alimente condimentate și bogate în grăsimi, citrice și mentă și băuturi carbogazoase. Pentru a afla ce alimente sunt personal tolerabile pentru dvs. - și care poate nu - este recomandabil să țineți un jurnal alimentar în care să notați exact ceea ce mâncați și ce simptome apar ca urmare.

Reduce stresul:
Presiunea mentală și stresul emoțional pot afecta digestia. Prin urmare, este adesea deosebit de benefic reducerea stresului și integrarea exercițiilor de relaxare, cum ar fi antrenamentul autogen sau relaxarea musculară progresivă în viața de zi cu zi. De asemenea, veți învăța să faceți mai bine situațiile stresante în viitor și să nu le lăsați să se apropie prea mult de voi.