Arzi calorii cu aceste alimente

Cât de grozav ar fi să poți mânca fără griji și să slăbești totuși? Ceea ce sună ca un basm devine o realitate cu aceste alimente, deoarece ajută la arderea caloriilor

Există alimente pe care le folosim pentru a ne îngrășa - dar există și alimente care ne ajută să slăbim.

Vă vom spune ce sunt aici:

Rocket & Co.

Substanțele amare asigură o digestie mai rapidă. Prin urmare, mâncați câte legume doriți cu substanțe amare. Acestea includ rachete, cicoare, păpădie sau anghinare.

Sperăm că vă place picant! Deoarece păstăile roșii conțin capsaicină, ceea ce ne face să mergem corpul. Se asigură că organismul ia energia de care are nevoie din rezervele de grăsime.

Varza de coajă se face prin fermentarea varzei albe cu ajutorul bacteriilor lactice. Astfel, mâncarea este un aliment probiotic. Varza este plină de microorganisme foarte eficiente și vitale care îmbunătățesc funcția digestivă.

Asteapta un moment . căldura ardeiului iute și a unei legume de varză ... există chiar o combinație a acestora. Corect, kimchi este, ca să spunem așa, versiunea coreeană a varză murată. Doar mai ascuțit. De asemenea, conține bacterii sănătoase (lactobacili) care stimulează procesul digestiv. Kimchi este făcut din varză, sare, oțet, usturoi, ardei iute și alte condimente.

Uleiul superalimentar conține carbohidrați sănătoși, proteine, fibre, vitamine și minerale. Este unul dintre cele mai sănătoase alimente din jur. Uleiul de avocado suprimă pofta de mâncare, dă o senzație de satietate de lungă durată și astfel duce la pierderea în greutate.

Există vești minunate pentru toți consumatorii de cafea: ceașca zilnică de cafea vă poate ajuta să pierdeți în greutate. Deoarece cofeina crește ritmul cardiac și consumul de energie al corpului. Cu toate acestea, nu ar trebui să beți băutura la litru. Dar înainte de antrenament, o ceașcă de cafea (fără zahăr sau lapte) poate fi de sprijin.

Studiile arată că persoanele care beau apă cu oțet de mere în fiecare zi pierd în greutate. Oțetul făcut din mere nu este doar un sfat privilegiat pentru frumusețe, ci și pentru sănătate. Aceasta este rețeta noastră pentru băutura de slăbit în oțet de mere.

De ce această băutură este atât de populară de câțiva ani? Deoarece băutura asiatică de ciuperci de ceai este pur și simplu foarte sănătoasă. Ceaiul negru sau verde fermentat se face cu ajutorul drojdiei și bacteriilor. Kombucha conține microorganisme care ajută digestia în intestine. În plus, acidul organic face ca organismul să reacționeze mai bine la carbohidrați.

O necesitate desigur: valorosul ulei de cocos. Este alcătuit din trigliceride cu lanț mediu (MCT) care trec peste tractul digestiv și devin o sursă imediată de energie. Și cu cât ai mai multă energie, cu atât poți arde mai multe calorii. Uleiul de cocos suprimă, de asemenea, pofta de mâncare.

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile